提要：動脈血壓超過正常值就形成了高血壓，那麼患有高血壓吃什麼可以降血壓呢？
日常生活中，如果不注意事項，很容易患有高血壓，那麼患有高血壓吃什麼可以降血壓呢？下面讓小編爲大家介紹一下。
降血壓的食物
1、柑橘
柑橘類水果所含有的人體保健物質，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素，對於慢性肝炎引起的高血壓會有一定的降壓作用。
2、蘋果
蘋果富含有豐富的碳水化合物、維生素和多種微量元素，是世界四大水果之冠，具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用，據說患有高血壓，可以吃食用一些蘋果。
3、西瓜
西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，堪稱“盛夏之王”，對於降血壓有一定的治療作用。
4、果梅
果梅含有機酸、維生素、氨基酸和黃酮等多種營業成分，有利於人體蛋白質的構成和代謝功能的正常進行，具有降壓，安眠，清熱生津作用。
5、檸檬
檸檬富含維生素C、糖類、高量鉀元素和低量鈉元素等成分，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療心血管疾病。
以上就是，降血壓的五種食物，想了解更多飲食諮詢，可以關注本站飲食頻道。
