提要：生活水平越高，我們出現高血壓的人就越來越多，本期小編和大家分享高血壓吃什麼水果好，高血壓患者不能錯過喔！
水果的營養是人體中不可缺少的部分，那麼高血壓的朋友適合吃什麼水果呢？趕緊一起往下看看吧。
1.橘子
橘子裏富含大量的維生素C和葡萄糖，能有效提高肝臟解毒的功效，可以加速治療消化功能的紊亂。
2.蘋果
日常中經常吃的蘋果富含有果膠、纖維素、鋅等微量元素，能防止血管硬化、冠心病等作用。
3.西瓜
西瓜中含有十幾種營養素，對高血壓患者有非常好的治療作用。
4.鮮梅
鮮梅中富含蘋果酸，琥珀酸等營養物質。高血壓的朋友經常出現失眠頭暈等症狀，可以取烏梅和水微火加溫燉制而成的陳年燉梅加上開水服用。又安眠，降壓的作用喔！
5.柿子
柿子富含多種營養素，能有效治療高血壓，動脈硬化等效果，所以受到很多人的重視。
以上就是高血壓患者適合吃的水果。
