提要：女性在所有人羣中是最容易貧血的，大家都認爲貧血就得吃阿膠補血，其實在日常中，很多素食都是補血高手，大家不妨來看看。
女性貧血吃什麼補血呢？下面給大家推薦幾種素食，這些素食營養非常的豐富，而且補血功效更勝阿膠哦！
南瓜——補血之妙品
南瓜在清代就被譽爲補血妙品，南瓜含有大量一的營養素，其中鈷可以構成維生素B12，此維生素可以令血液的紅血球得到正常動作，而鐵則可以生成血紅蛋白，鋅則能影響熟紅血球功能，這些物質都是補血的重要成分。
葡萄——補血佳品
葡萄歷代以來都被中醫推薦爲補血佳品，葡萄含有大量的維生素以及礦物質，不但男女老少可以食用，而且孕婦也應多食用葡萄，這樣除了可以令孕婦補充血氣外，對胎兒的發育也有極大的幫助。
甘蔗——補血果
別以爲甘蔗只是一種清熱潤肺的食物，其實甘蔗還有補血果之稱，有着極強的補血功效，甘蔗也含有大量的微量元素，其中含鐵量最高，所以，甘蔗也是一種補血佳品，大家別小看了它，但因爲甘蔗性寒，脾胃虛寒的人就要少吃了。
龍眼肉——民間熟知的補血食物
龍眼肉是民間熟知的補血食物，相信大家都知道吧？龍眼肉含有大量的葡萄糖、維生素A、B以及大量的鐵質，想要補血，不妨多吃龍眼肉。
紅棗——補血養顏聖品
紅棗也是有名的補血養顏聖品，紅棗有養血補血和改善血液循環的作用，其中所含的某種成分還可以增加血液中紅血球的含量，提高骨髓的造血功能，有補血養顏的功效。
胡蘿蔔——補血小人蔘
胡蘿蔔在日本被稱爲補血小人蔘，因其中含有大量的胡蘿蔔素，能補血有着極大的好處，大家不妨多吃胡蘿蔔，也可以把胡蘿蔔榨汁飲用，都有着不錯的補血功效。
女性貧血就會出現頭暈、臉色蒼白等現象，趕緊多吃這些食物補血吧！
