相關素食的時尚知識

葷菜是餐桌上的重要角色。葷食在供給能量、脂溶性維生素的吸收與利用方面功不可沒，它含有的多種不飽和脂肪酸，是身體發育的“黃金物質”。一旦開始拒絕葷菜，很可能會給健康埋下隱患。長期吃素造成多種營養素缺乏蛋白質營...

提要：女性在所有人羣中是最容易貧血的，大家都認爲貧血就得吃阿膠補血，其實在日常中，很多素食都是補血高手，大家不妨來看看。女性貧血吃什麼補血呢？下面給大家推薦幾種素食，這些素食營養非常的豐富，而且補血功效更勝阿膠哦！（圖片...

素食吃出美麗來用素食方法來減肥相當有效，素食能使血液變爲微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的及糖分燃燒掉，達到自然減肥的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，面板顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由...

提要：想要給孩子準備一份營養美味的燒烤嗎？烤蘑菇最適合了，而且做法簡單，味道好，小朋友最喜歡吃了。烤蘑菇的做法很簡單，想試試的，就跟着下面燒蘑菇的做法來做吧！這是一款素食的燒烤哦！烤蘑菇所需材料原料：蘑菇配料：橄欖油，醋，蒜，蔥...

素食孕婦飲食注意事項一：注意蛋白質攝取蛋白質是構成生物體的主要原料，具有建造組織的功能，準媽媽在懷孕期間必須攝取足夠的蛋白質，以供應胎兒成長髮育。素食孕媽可以以植物性蛋白質爲主，如牛奶、雞蛋、黃豆之品等。其次堅...

導讀：衆所周知，素食含有大量的膳食纖維，能幫助清除體內毒素，減少脂肪堆積，是瘦身的健康食品，但如何吃素食才能起到減肥功效呢？下面與大家分享素食減肥的正確吃法。怎樣吃素食才能減肥呢？一起來看看小編爲大家整理的素食減肥正...

提要：近日，“娘娘”孫儷現身在臺灣，爲了宣傳《羋月傳》，大批量粉絲在機場守候。日前，孫儷赴臺宣傳《羋月傳》，期間還自曝想嘗試臺灣素食料理，而孫儷在臺灣的人氣也是相當高。2016年4月6日臺北下午，娘娘孫儷孫儷抵臺，目的是爲了...

導讀：鄭多燕是韓國的瘦身女王，她的減肥舞深受MM們的喜愛，減肥餐也很受歡迎，今天就給大家介紹她的減肥餐，讓你一週瘦10斤。下面給大家帶來鄭多燕的減肥餐，全素減肥餐，非常適宜夏季食用，一起來看看。海帶雪梨番茄湯準備材料：海帶...

提要：生炒菜心的做法應該是大家常用的一種了，但如何才能做出翠綠鮮嫩的菜心呢？這就要看看它的做法了。生炒菜心美味可口，嫩脆清甜，下面就和大家分享一下生炒菜心的做法。生炒菜心所需材料原料：菜心，肥豬肉配料：油，鹽，雞精，味精，糖...

很多人問我，是不是素食可以讓人多活幾年?人類是不是肉食動物?我喜歡討論這個話題。人是吃肉和蔬菜長大的，要有肉、水果、蔬菜和豆類，人才能健康地生活下去。我不是癡迷的肉食主義者，也常常嘲笑素食者只會吃蔬菜。但素食確...

一、黃花菜致命毒素：秋水仙鹼。致命機理：鮮金針就是新鮮黃花菜，秋水仙鹼主要在其根部，進入人體經氧化作用產生有毒物質氧化秋水仙鹼，破壞細胞分裂的能力，令細胞死亡，引起常委不適、腹痛、嘔吐、腹瀉等類似急性腸胃炎的症狀，極...

導讀：夏季到了，各種各樣的水果開始上市，但並不是每種水果都適合孕婦吃，那適合吃的有哪些水果？看下我們推薦的水果食譜。懷孕期間很多孕婦都愛吃水果，下面這些水果食譜就很適合孕婦吃噢！一、水果沙拉材料：香蕉1根，火龍果100g，石...

幼兒天性好動，對世界充滿好奇，喜歡自己逐一去探究。這就使得孩子可能會誤食異物。家長如何進行緊急處理，是一個難題。專家說，一旦發現孩子吞下體積較大、無棱角的異物，例如硬幣，可以給孩子吃點韭菜、青菜等高纖維素食物，排出...

維生素片並不能代替食物天然食品的各種營養素配比最合理，不管是化學合成還是號稱“天然提取”的營養補充劑都不能完全代替人們從平衡膳食中獲得的營養。要獲得全面的營養首先還是要靠合理膳食，人體營養素的均衡不能完全...

導讀：你知道很多水果都含有護膚的成份，而素食者的護膚美容餐便是一種很好的美容食療了。我們來看看怎樣是一餐簡單的美容餐！對於一位素食者來說，一杯紅葡萄酒，一盤玉米沙拉，一片燕麥麪包，加上櫻桃果醬，就成了一桌讓你垂涎欲滴...

導讀：今天Audrey爲大家帶來幾種素菜減肥食譜的做法，需要減肥的朋友們不要錯過啦！減肥對於女性來說十分重要，在這個以瘦爲美的時代，怎能忍受身上有多餘的脂肪呢？想要減肥，可以透過素菜減肥食譜讓自己瘦下來。因爲減肥的時候最...

專家說，在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有質量，中餐有能量，晚餐要清淡的原則。以下是專家提供“考前一日三餐食譜”。早餐：主副搭配，幹稀搭配，葷素搭配，富含水分和營養。體積小，熱量高；製備省時省力；儘量食用熱的早餐。種類...

提要：今天本站頻道爲大家推薦家常素菜拌三絲的做法，一起來看看吧。家常素菜拌三絲怎麼做好吃？下面一起來看看家常拌三絲的詳細做法。家常素菜拌三絲拌三絲的必備材料：主料：黃瓜300克、胡蘿蔔(紅)1/2個、豆腐乾150克、香菜1...

哪些食物含維生素d？含有維生素d食物—三文魚哪些食物含有維生素d呢，三文魚就是其一，根據美國自然健康聯盟相關數據顯示，在所有的天然食物中，三文魚含有的維生素d是最高的。除了三文魚以外，金槍魚中含有的維生素d也是非常豐...

1、富含鐵質的食物很多的女性都有貧血而且氣血不足的表現，因爲女性天生就有體質虛弱的情況出現。所以到了一定的年齡會表現的更加的明顯。再加上女性很容易出現偏食的情況。這樣有可能造成更嚴重的貧血的現象。到了更...

很多主人可能都知道動物肝臟的維生素A含量豐富，不過除了動物肝臟外，還有很多食物可以爲貓咪補充維生素A，比如雞蛋、奶製品、胡蘿蔔等。動物肝臟動物肝臟中所含維生素A的量充足到能讓其他一些食物“汗顏”，因此適當地讓貓...

下面介紹幾款葷素“黃金搭檔”：羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效；羊肉加山藥補血、強身、通便；加香菜開胃、壯陽。牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃...

提要：維生素E是我們人體不可缺少的一種必要元素，而服食維生素E的最佳時間分別是早上、晚上和飯後食用爲最佳。如何讓體內更好更快地吸收到維生素E，那就要注意服食維生素E的最佳時間。服食維生素E的最佳時間一：飯後半個小...

補鋅補鈣補充DHA，適合10月以上不過敏寶寶，小寶的話可以把食材處理成寶寶能咀嚼的程度哦～開始做菜咯菜名：三文魚南瓜青菜粥月齡：10M+寶寶食材：貝貝南瓜適量，三文魚適量，青菜少許，胚芽米適量，檸檬一片，食用油少許製作步驟1、胚芽米...

【準備材料】食材椰菜1/2個豆腐卜冬菇(預先浸軟)3只冬菇水雞蛋2只粟米粒白蘑菇餃子皮胡椒粉麪粉調味料蠔油鹽糖麻油【做法步驟】1豆腐卜放入煲內加水,用中火煮滾後再用水衝一沖洗,渣幹水份後切粒2冬菇,白蘑菇分別切粒...