提要：冬季吃什麼補血呢？下面給大家帶來黑糯米補血粥，趕緊來學習吧！黑糯米補血粥營養豐富，可有效預防貧血，趕緊過來學習給自己做上一碗吧！黑糯米補血粥所需材料原料：黑糯米100克，圓肉7顆，紅棗30克配料：紅糖黑糯米補血粥的做法1、把黑糯米洗乾淨，用水浸泡半小時。2、圓肉與紅棗洗乾淨，紅棗去核備用。3、把黑糯米、紅棗和圓肉放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火熬成粥。4、最後，加入紅糖即可。健康小貼士黑糯米含有豐富的磷、鐵、維生素B1、B2，可補血養氣。
