導讀：七個月嬰兒食譜：母乳、輔助食品、豬肝泥、菜泥蘋果泥、土豆泥牛奶、香蕉糊牛奶等
7個月的寶寶，又是母乳又是輔助食品，一天要吃許多次，不過應當逐步有規律些。輔助食品要按餐次來餵給孩子，母乳穿插其中。下面就舉一個例子：早7點母乳，早10點爛麪條一碗(加一些豬肝泥、菜泥等)中午12點母乳下午3點餅乾、饅頭，加些泥狀食物(蘋果泥、土豆泥等)喝些牛奶，下午6點米糊一碗。晚上9點母乳，如果中途孩子還要吃東西，可以給孩子加喂幾次母乳。
看看下面這個經典的七個月嬰兒食譜
主 食:母乳、牛奶或豆漿
餐次及用量:
從7個月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛 奶或豆漿代替母乳
上午：6時、10時(牛奶或豆漿)
下午：2時、6時
晚：10時
輔助食物:
1水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時。
2濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。
3菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時，加1～2湯匙。
4饅頭幹、餅乾等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛鍊嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長。
鮮蝦肉泥：河蝦含磷、鈣、鐵及維生素a、b1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等營養成分，有補腎益氣等作用，有利於嬰兒健康成長。
簡單配料，選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，米粉25克，香油1克，精鹽微量。
巧手製作1、將鮮蝦去皮抽筋，洗淨搗碎，放入碗內，加水和米粉適量，上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝淨，蝦肉一定要蒸熟蒸爛。
2、加入適量精鹽、香油，攪勻即成。蝦的背部有一條黑線，是它的分泌物，用牙籤輕輕挑開背部就可以除去。
肝肉泥：動物肝臟營養豐富，尤其含鐵質多，有利於改善貧血。7個月以上的寶寶已經有了消化動物肝臟的能力，所以可以給寶寶吃。每次1小湯匙，一天喂兩次，每天最多不超過2湯匙。如果寶寶營養不良，吃上十幾天，可以得到好轉。
簡單配料：豬肝或牛肝、雞肝40克，瘦豬肉40克，鹽少許。
巧手製作1、將肝和豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。2、將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水和少許鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，適合大一些的孩子食用。注意寶寶第一次接觸肝臟食物，可能有點不適應。媽媽不用擔心，寶寶會慢慢喜歡的。
牛奶香蕉糊牛奶：香蕉糊含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鉀、磷、維生素c等多種營養素。嬰兒常食此糊有益智作用，有利大腦發育和骨骼的生長。簡單配料：香蕉20克，牛奶30克，玉米麪5克，白糖5克。
巧手製作：1、將香蕉去皮後，用勺子研碎。2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米麪和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米麪煮熟。
3、煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。
紅棗泥：紅棗含有豐富的維生素c(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質等，具有健脾胃、養血益氣等作用。嬰兒常食可強健身體，有利於生長髮育。
簡單配料紅棗100克，水適量。
巧手製作1、將紅棗洗淨，放人鍋內，加清水煮15-20分鐘，至爛熟。2、去掉紅棗皮、核，用勺子壓成棗泥，即可餵食。
七個月寶寶食譜列表：
01肝末雞蛋羹
材料：豬肝、雞蛋
做法：將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。
02白菜牛肉粥
材料：小白菜、牛肉、粳米
做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
03雜谷營養粥
材料：玉米粉、紅豆、碎麪包
做法：紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎麪包。
04蘑菇雞茸粥
材料：蘑菇、雞胸肉、粳米
做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
05豆腐肉末粥
材料：豆腐、豬肉糜
做法：粳米煮開後加豆腐熬製，加熟肉糜攪拌。
06青菜魚肉粥
材料：青菜、鰱魚
做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
07番茄雞蛋粥
材料：番茄、雞蛋、粳米
做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。
08瘦肉蘿蔔粥
材料：白蘿蔔、 瘦肉、粳米
做法：瘦肉、白蘿蔔熬湯後放入粳米煮成粥。
09胡蘿蔔鱈魚粥
材料：鱈魚、胡蘿蔔、粳米
做法：鱈魚去骨，胡蘿蔔切末煮熟，放入米粥攪拌。
10鮮肉小餛飩
材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯
做法：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。
11七個月嬰兒食譜雞蛋羹
原料：雞蛋1個 水1/4杯 鹽200毫克
製法：將雞蛋打入碗中攪打，加鹽；加等量水攪打；
放入加涼水的蒸鍋岸 蒸8-10分鐘至凝成羹。
注：要用涼開水調雞蛋糊，這樣不會出現蜂窩。
12番茄蛋羹
原料：雞蛋1個 番茄1/2個 水2勺 鹽200毫克
製法：將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾；將蛋糊，
番茄汁，水，鹽攪勻； 放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分
鍾。
注：可以分別選用雞湯，牛奶，果汁與雞蛋一起蒸出各
式各樣的美味蛋羹。
13蔬菜雞蛋羹
原料：雞蛋1個 菠菜1棵 胡蘿蔔1/8個 鹽少許
製法：將雞蛋攪成糊；將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌；
加鹽後入蒸鍋蒸熟。
14肉泥蛋羹
原料：雞蛋1個 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 鹽少許
製法：將雞蛋攪成糊，加肉泥和鹽攪拌；放入鍋內蒸
熟。
15酸奶蛋羹
原料：雞蛋1個 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖適量
製法：將雞蛋攪成糊；加入牛奶攪拌均勻，加鹽；放入
鍋內蒸熟；倒上酸奶。
注：可以在上面放個櫻桃做點綴。
16三鮮蛋羹
原料：雞蛋1個 鮮基圍蝦1只 肉泥1勺 蘑菇1/2
個 水1/4杯 蔥末，薑末少許 鹽200毫克 油少許
製法：將蝦剝殼，取出沙線，剁爛；蝦泥，肉泥，蔥
末，薑末攪拌；鍋內放油炒熟；雞蛋攪成糊，加水，加
鹽，蒸熟；放入蝦泥，切碎的蘑菇，攪拌後，再蒸5-8
分鐘。
17奶油水果蛋羹
原料：雞蛋1個 煮蘋果1片 黃桃1片 香蕉1段 淡
奶油1勺 糖1/4勺
製法：雞蛋攪成糊，加等量的水攪拌後蒸熟；將水果切
成碎塊，倒入奶油，糖攪拌後倒在上面。
18蛋花湯
原料：雞蛋1個 雞湯1/2杯
製法：雞湯煮開；雞蛋攪成糊；將蛋糊慢慢倒入煮沸雞
湯，邊倒邊攪；最後加糖或鹽。
19蛋花雞湯爛面
原料：雞蛋1個 細麪條5根 雞湯1/2杯 鹽少許 豌
豆尖少許
製法：將雞湯煮開後下麪條煮軟；雞蛋攪成糊；將雞蛋
糊慢慢倒入煮沸的麪條湯；放入切碎的豌豆尖煮爛，再
加鹽即可。
20蛋花藕粉
原料：雞蛋1個 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2
勺 糖少許
製法：將藕粉加水攪成水澱粉，加水，牛奶攪拌；
放入鍋內，邊煮邊攪；將雞蛋攪成糊；煮沸後淋入雞蛋
糊，邊煮邊攪；最後加糖。
21雙花稀粥
原料：雞蛋1個 菜花1小朵 西蘭花1小朵 米飯1/4
碗 水1/2杯 鹽200毫克
製法：將菜花，西蘭花，木耳切成碎塊；雞蛋攪成糊；
將米飯和水放入鍋中，煮沸後小火煮稠；緩慢加入蛋
糊，邊加邊攪。再加入菜花，西蘭花，木耳繼續煮爛；
最後加鹽。
22豬肝泥
原料：鮮豬肝30克 薑末少許 蔥末少許 鹽少許
製法：將豬肝洗淨去筋切碎後用紗網過濾；加薑末，蔥
