提要：秋季是兒童增高的好季節，除了天氣涼爽，運動是關鍵外，飲食也是非常重要的。
秋季兒童如何增高呢？秋季除了讓兒童多運動外，進補也是增高的重要一點，一起看看下面給兒童秋季增高帶來的食譜。
秋季兒童吃香炸豬排增高
香炸豬排不但色澤金黃，味道也是非常不錯的，能引起兒童食慾，豬排的肉質鮮嫩，還含有大量的蛋白質和鈣質，兒童在秋季常吃可有效增高。
秋季兒童吃肉絲豆乾增高
肉絲豆乾也含有豐富的蛋白南，豆腐所含的蛋白質是完全蛋白，對於增高有很大的幫助，豆腐還含朋大量的鈣質，秋季兒童常吃，可促進骨骼生長。
秋季兒童吃黃瓜釀肉增高
黃瓜不但能引起兒童食慾，還含有大量的營養，加入肉，可令骨骼成長，同時也令兒童的大腦神經發育有很大的幫助。
這三個食譜對秋季兒童增高有很大的幫助，媽咪們不妨多做給孩子吃。
