乾燥寒冷的冬季，寶寶們的戶外戶內活動都相對減少了，體質本來就較弱的小寶寶特別需要注意營養，例如增強抵抗力、禦寒等，那麼冬季媽媽們給寶寶做什麼食物既好吃又營養，還容易消化呢？
兒童冬季食譜一：魚泥豆腐羹
原料：魚肉50克，豆腐200克，調料適量
製作：將魚肉洗淨加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥,再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。
功效：魚肉含水分高、肌纖維短,容易消化吸收。魚肉和豆腐都是高蛋白食品,有助於增強兒童的抵抗力,促進兒童的生長髮育。
兒童冬季食譜二：豬血豆腐青菜湯
原料：豆腐200克，豬血50克，青菜兩棵，蝦米適量，調料適量
製作：豆腐切成小塊,青菜洗淨切塊。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料撒上少量大蒜葉即可。
功效：豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收、價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷。大蒜可防感冒
兒童冬季食譜三：蝦仁豆腐
原料：蝦仁50克，嫩豆腐200克，黃酒，蒜頭一瓣，蔥，姜，雞蛋一個，胡椒粉，鹽，味精適量。
製作：蝦仁加鹽水洗淨用布吸乾，加上酒，鹽，蛋清，澱粉醃片刻，用豬油滑熟。豬油爆香蒜茸，推入切成丁的豆腐，邊炒邊壓碎，加少許水，調料調味後，放入蝦仁，煮沸着薄芡，淋上豬油，撒上蔥花，胡椒粉即可。
兒童冬季食譜四：肉末粉絲
原料：瘦豬肉50克，大蔥半根，鹽，黃酒，水發綠豆粉絲100克，香油，醬油，白糖，味精適量。
製作：豬肉剁成末，加上酒，醬油，糖，味精，澱粉攪拌均勻;大蔥斜切成絲，油燒至五成熱，爆炒蔥絲，下拌好的肉末翻炒，見肉泛色，推入粉絲，調味，加少許水煮沸，淋上香油即可。
兒童冬季食譜五：炒麪粥
原料：麪粉250克，白糖適量，青紅絲，果脯，芝麻，花生油適量。
製作：將鍋內放入適量的花生油，燒熱後加入麪粉攪拌，翻炒至面熟後晾涼，加入白糖，碾碎的熟芝麻，碎果脯和青紅絲攪拌均勻備用;食用時，取適量炒麪放入碗內，用開水衝成粥即可。
兒童冬季食譜六：骨頭湯悶米飯
原料：大米100克，骨頭湯500毫升。
製作：將洗淨的大米放入鍋中，加入用花椒，大料，鹽等調料煮好的骨頭湯，小火鍋煮成爛米飯即可。
