防秋燥健脾胃營養早餐:黑芝麻粥的做法
提要:秋季天氣乾燥,一不注意,就會傷腸胃,黑芝麻粥不但防秋燥,還可以健腸胃,不妨一吃。下面爲大家帶來黑芝麻粥的做法,秋天要健康輕鬆度過,這一款黑芝麻粥,早餐是不可錯過的哦!黑芝麻粥所需材料原料:大米,黑芝麻配料:蜂蜜黑芝麻粥的...
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提要:學生的早餐不可少,一款美味而有營養的早餐更不可少,紅棗當歸粥值得推薦,趕緊來學習紅棗當歸粥的做法。紅棗當歸粥不但美味,而且還能幫助提高抵抗力,是早餐之首選。紅棗當歸粥所需材料原料:紅棗,當歸,粳米,糯米配料:冰糖紅棗...
提要:蛋包飯在日劇中屢見不鮮,味道如何呢?下面不妨自己動手跟着下面的蛋包飯做法做來試試。小朋友沒胃口吃飯?沒關係,試試這款蛋包飯,肯定讓孩子胃口大開的,趕緊跟着蛋包飯做法做吧!蛋包飯所需材料原料:雞蛋,米飯,胡蘿蔔,甘蘭,蝦仁...
提要:本期小編爲大家分享冬季養生粥做法大全,美味又養生的粥譜你怎能錯過?趕緊一起看看吧。冬季十分適合養生,下面小編就和大家推薦冬季養生粥做法大全,趕緊一起來看看吧。燕窩蜜棗湯材料:燕窩25g、蜜棗15g、紅糖適量。做法...
提要:秋天想要輕鬆度過,就要注意防秋燥,菊花大棗枸杞粥不但可以防秋燥,還有滋補的作用。下面爲大家帶來適合秋季食用的粥,菊花大棗枸杞粥適合早餐食用。菊花大棗枸杞粥所需材料原料:銀耳,大米,菊花,枸杞,金絲棗配料:蜂蜜菊花大棗...
提要:秋季的飲食以清淡爲主,這個季節也是養生的好季節,這款山藥安神粥是不錯的養生去燥粥口。山藥安神粥有滋陰潤燥和養肺的功效,秋季不妨常吃,下面一起來學習一下山藥安神粥的做法。山藥安神粥所需材料原料:黑、白糯米,鮮山...
提要:健康早餐食譜爲你介紹4款很有營養的養生粥,平時多做來吃可以有益身心。如果平時早餐喜歡吃粥的話可以看看下面健康早餐食譜介紹的4款很有營養的養生粥,清熱降火又可以輕身益氣,趕快來學習吧!健康早餐食譜1、小米南瓜...
提要:營養早餐食譜爲你介紹4款最好吃的營養早餐,趕快來學習一下吧!早餐吃什麼最有營養?早餐時一天之中最重要的一餐,一定要吃得像國王那樣好!快來看看營養早餐食譜,學做最最有營養的早餐吧!營養早餐食譜1、牛奶乾果麥片粥非常...
提要:早餐吃什麼好?海蔘小米粥營養豐富,既清淡又滋補,一起來學習海蔘小米粥的家常做法。下面爲大家帶來海蔘小米粥的家常做法,趕緊過來學習咯。海蔘小米粥所需材料原料:海蔘,小米,花生配料:鹽,姜海蔘小米粥的做法1、把小米和花...
提要:早餐是非常重要的,特別是學生們,早餐更要吃好,小編給大家推薦飯豆糙米粥,營養是非常全面的。飯豆糙米粥營養豐富,含有人體所需的各種營養,是一款美味而營養俱到的早餐,趕緊來學習做法。飯豆糙米粥所需材料原料:大米,飯豆,糙...
提要:學生的早餐一定要吃好,切勿空腹,否則容易發生低血糖暈闕的現象,下面爲大家介紹關於學生營養早餐食譜大全。早餐能量應約佔全天總能量的30%,特別是學生,必須要吃好早餐才能保持旺盛的精力和較好的學習狀態,下面就隨小編一...
提要:寶寶營養早餐介紹,4種超級有營養適合寶寶吃的早餐推薦。4款寶寶營養早餐介紹,想讓寶寶吃得豐富吃得滋味的話一定要來學幾個營養的早餐菜式哦!寶寶營養早餐1、鮮奶軟餅、蔬菜汁大人寶寶都很適合吃用的早餐搭配,鮮奶軟...
提要:“忙、累、沒時間”,城市中的人們越來越習慣於用這3個詞來形容自己的生活。隨着生活節奏的日益加快,城市上班族們的生活也越發的忙碌,吃早餐也變得越來越不被重視。早餐是我們健康的第一道大門,一頓營養健康美味的早...
提要:土豆燜雞相信很多人都吃過,今天我們要介紹的是土豆豆角燜面,做上一鍋全家一起吃很不錯哦!燜面加上土豆豆角,吸入湯汁,吃起來味美料足,看看做法步驟吧!主料:土豆2個,豆角1斤,五花肉半斤,麪條1斤。輔料:蒜、生抽、老抽、鹽、料...
提要:今天本站飲食頻道爲大家介紹【週六食譜】山藥臘鴨頭粥的做法。山藥臘鴨頭粥怎麼做好吃?下面一起來看看山藥臘鴨頭粥的做法步驟有哪些吧。山藥臘鴨頭粥山藥臘鴨頭粥必備材料:主料:粳米30克、清水700毫升、山藥130克輔...
提要:今天本站飲食頻道爲大家帶來【週四食譜】千層蔥油餅的做法步驟圖。蔥油餅是北方地區特色小吃之一,其口感酥糯、口味香鹹,聞起來還飄香四溢,那麼應該怎麼做好吃呢?下面一起來看看教學吧!千層蔥油餅做法千層蔥油餅必備材...
提要:很多家長們給孩子的早餐幾乎都是麪條或粥,其實也要恰當吃些蛋和牛奶,這樣才能各種營養兼顧得到,今天不妨試試這款牛奶燉蛋如何呢?牛奶燉蛋不但味道豐富,而且營養更是非常的全面,趕緊來學習做法,從此開始健康早餐旅程。牛...
提要:早餐多吃鵝胸肉粥健脾養胃,下面教你鵝胸肉粥的做法。早餐多吃點鵝胸肉粥可以有效健脾養胃,做法也十分簡單,一起來學習一下鵝胸肉粥的做法吧!1、將鵝肉切絲,然後用料酒、白胡椒粉、糖、鹽攪拌均勻;2、百合浸泡半個小時以...
提要:春季適合養生,粥品是必需的,這款淮山芡實粥是不錯的選擇,不妨試試。淮山芡實粥有健脾養胃、補腎壯筋骨的功效,下面給大家介紹做法。淮山芡實粥所需材料原料:瘦肉,大米,淮山,芡實配料:油,鹽,白糖淮山芡實粥的做法1、把芡實洗...
提要:腸粉起源於廣東,有鹹有甜,吃法和餡料各種各樣,下面小編教你清爽腸粉的做法,隨意搭配一樣好吃。腸粉是一種米制品,小孩子也愛吃,自己動手做一份吧,看看清爽腸粉的做法。主料:腸粉500g。輔料:蛋6只,紅蘿蔔1根,青瓜1條,上海青1棵...
提要:粢飯糕是上海的大衆早餐,傳統的味道是帶點鹹味的,現在的升級版加入了蔥花和QQ腸,味道不錯哦!這個升級版的粢飯糕咬起來噴香鬆脆,是經濟好吃的早點。材料:大米500g,QQ腸3根,油、鹽少許,蔥適量。步驟1、大米淘洗乾淨放少許鹽...
提要:秋季天氣乾燥,容易患上各種疾病,不妨多吃沙蔘玉竹湯,有潤燥的功效,減少疾病的發生。本文帶來沙蔘玉竹湯的做法,大家一起來學習一下吧!沙蔘玉竹湯所需材料原料:豬心,豬肺,沙蔘,玉竹配料:鹽,蔥白沙蔘玉竹湯的做法1、把沙蔘和玉...
提要:四川泡菜是漢族的特色菜餚,味道鹹酸,口感爽脆,開胃提神,老少咸宜,今天來學習下它的做法。這道四川泡菜一年四季都可以製作,用來做調料和下飯菜都很不錯,看下做法過程。製作食材:白酒、姜、鹽、朝天椒、八角、花椒粉、沙糖...
提要:適當喝一些粥既養脾養胃,又健康,下面小編和大家一起分享芋頭梅乾菜鹹味兒粥這道好粥。一碗好水可以煮出一碗好粥,芋頭梅乾菜鹹味兒粥好水好粥道,烹飪開始了。主料:大米70克,芋頭150克,梅菜10克。調料:食鹽適量,水700克。制...
提要:科學的營養早餐搭配包括有包子+粥+蔬菜+水果+雞蛋、饅頭+豆漿(或粥)+小菜+木耳蒸蛋(或煎蛋)+水果等,本文將爲大家帶來科學的營養早餐搭配食譜大全。營養早餐講究營養全面、可以補充足夠的能量和補充維生素,下面小編爲大...