蔬菜食譜

提要：辣白菜美味可口，營養營養豐富，平時可作開胃小菜和下飯菜哦！辣白菜的醃製方法很簡單，只要跟着下面的步驟來做，就算是新手也可醃出美味來。辣白菜所需材料原料：白菜2棵，白蘿蔔半個，蝦皮1把，蘋果和梨各1個，韭菜1把。配料：鹽，糖，糯...

提要：菜心是很多人喜歡吃的蔬菜，大家知道菜心的營養價值有哪些呢？菜心對我們的健康有哪些好處呢？菜心鮮嫩可口，營養豐富，下面就來和大家分析一下菜心的營養價值，讓大家有更瞭解菜心。菜心的營養價值1：清熱解毒菜心是性於寒性...

提要：蘑菇蝦仁餅的做法簡單便捷，很適合做來在下午茶的時間時慢慢享用，帶給你一天好心情。週末，做一道蘑菇蝦仁餅享受下午茶的時間，是多麼愜意呀，蘑菇蝦仁餅的做法是非常簡單的，試試吧！蘑菇蝦仁餅所需材料原料：平菇，蝦仁，洋蔥配料...

提要：土豆是一種營養豐富的食物，和排骨一起燉，味道真的是一流，讓營養更是加倍。土豆燉排骨是一道常菜，口感豐富，味道誘人，下面就和大家有分享土豆燉排骨的做法。土豆燉排骨所需材料原料：排骨，土豆輔料：姜，蔥，花椒，麻椒，大茴配料：豆瓣...

提要：蠔油韭菜炒豆皮清淡而美味，做的時候簡單又快捷，適合時間匆忙的人羣，一起來學習學習吧！下面爲大家帶來蠔油韭菜炒豆皮的做法，有興趣的趕緊來學習啦！蠔油韭菜炒豆皮所需材料原料：豆皮，韭菜，紅辣椒配料：油，鹽，蠔油，雞精(圖片ID：147...

提要：芹菜炒香乾是一道美味的家常菜，做法簡單，芹菜的營養很豐富，加上香乾炒，很適合養生保健食用。芹菜炒香乾的做法很簡單，下面，小編就和大家一起分享美味的芹菜炒香乾如何做。芹菜炒香乾所需材料原料：芹菜，香乾配料：植物油，香油...

提要：西葫蘆可謂是好處多多，不但好吃，還可以強身健體，還能減肥瘦身，愛美的你怎能錯過，趕緊來學這道韓式辣醬炒西葫蘆片。韓式辣醬炒西葫蘆片口味有點偏辣，愛吃辣的朋友可以學來做做哦！用料：西葫蘆300g，調和油、蔥適量。（圖片id：15...

提要：馬齒莧又叫做長壽菜，是養生的好選擇，趕緊試試這道蒜香馬齒莧。蒜香馬齒莧別有一番味道，大家不妨也來試試。蒜香馬齒莧所需材料原料：馬齒莧配料：油，鹽，蒜蒜香馬齒莧的做法1、把馬齒莧洗乾淨，切段。2、把蒜去皮，切碎備用。3...

提要：竹筍不但富含多種營養物質，而且有較高的藥用價值，今天給大家介紹紅燒肉筍的做法。紅燒肉筍的做法簡單，看看紅燒是怎麼做的。主料：肉筍200g。輔料：油、鹽適量，生抽1勺，老抽1/2勺，料酒2勺，生薑1小塊，大蒜葉2根。步驟1、肉筍洗...

提要：苦瓜湯的做法有很多種，苦瓜是很受歡迎的菜，夏天用來煮湯消暑解渴，清熱解毒。苦瓜湯的做法其實也很簡單，選擇也非常簡單，下面給大家帶來五種苦瓜湯的做法。苦瓜湯的做法一：苦瓜玉米排骨湯原料：排骨，苦瓜，玉米配料：鹽，料酒，雞精...

提要：西葫蘆有着淡淡的清香，用來做餅非常可口，而且還可以潤澤肌膚，看看西葫蘆肉餅的做法哦！做出來的西葫蘆肉餅既香又好吃，相信你也會迷戀它呢，看看做法吧！主料：西葫蘆1個，豬肉300g，香菇100g。輔料：蔥花、辣椒、香菜葉、鹽、料酒...

提要：茼蒿營養非常高，而且含有大量的纖維素，還是減肥的好幫手，愛美的MM們，不可錯過下面介紹的這道椒絲腐乳茼蒿菜哦！下面爲大家帶來椒絲腐乳茼蒿菜的做法，有興趣的趕緊來動手吧！椒絲腐乳茼蒿菜所需材料原料：茼蒿菜配料：腐乳，鹽，姜...

提要：土豆泥又名馬鈴薯泥，以工具搗成泥狀所做成的一種食品。土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，有利於減肥、防中風、和胃健脾等，下面教大家做土豆泥的做法。土豆泥所需的材料主料：土豆(適量)輔料：鹽(適量)、肉末(適量)、木耳(適...

提要：本文爲你講述荷蘭豆的營養價值，感興趣的MM們一起進來了解下！荷蘭豆究竟有什麼樣的營養價值？想要了解，不妨一起進來看看本文爲你講解的荷蘭豆營養價值。荷蘭豆的營養價值1：增強免疫力荷蘭豆中含有豐富的蛋白質，還含有其...

提要：蘑菇炒肉也是一道普通的家常菜，蘑菇炒肉的做法很簡單，營養豐富，口感獨特。蘑菇炒肉的做法很簡單，不會做的朋友，現在就按照下面的食譜來做吧！生手也可以做出色香味俱全的蘑菇炒肉哦！蘑菇炒肉所需原料原料：平菇，五花肉配料：食...

提要：我們都知道蝦的營養價值特別的高，尤其是對於懷孕期間的孕婦，多吃點蝦對胎兒也有很好的幫助。但是對於容易對海鮮過敏的人要注意少吃點蝦，而番茄大蝦這道菜可以嘗試，這次介紹番茄大蝦的家常做法。番茄大蝦是一道夏日具...

提要：說起南瓜餅，很多朋友都會想到南瓜餅那十分誘人的黃澄澄的賣相，那麼糯米南瓜餅怎麼做好吃？今天本站飲食頻道就教大家怎麼做美味的糯米南瓜餅，下面一起來看看是不是你心目中那個難忘的味道呢？糯米南瓜餅必備材料：南瓜、糯...

提要：馬齒莧可以新鮮吃，也可以幹吃，今天給大家帶來一款非常美味的家常菜——幹馬齒莧蒸肉。馬齒莧營養豐富，而且有清熱健脾的功效，一起來學習幹馬齒莧蒸肉的做法。幹馬齒莧蒸肉所需材料原料：豬腿肉，幹馬齒莧，腐乳汁蒸肉粉配料...

提要：只要是食物，都會有利有弊，白蘿蔔也不例外，那麼白蘿蔔不能和什麼一起吃呢？白蘿蔔雖然可以和很多菜一起搭着吃，但也有一些不能共食的東西，究竟是什麼呢？下面一起來了解下。白蘿蔔不能和什麼一起吃1、白蘿蔔不能和胡蘿蔔共...

提要：水芹菜炒肉絲是一大絕配，可以補充人體所需的維生素C、蛋白質等營養素，而且水芹菜炒肉絲的做法是非常簡單的。水芹菜炒肉絲的做法簡單易學，是一道快手菜，很適合時間匆忙的人做來吃，想試試的看看下面的做法吧！水芹菜炒肉...

提要：咖喱辣椒美味可口，口感豐富，而且也富含各種營養，還可以引起食慾，平常沒有胃口的做一份一吃最適合了。咖喱辣椒的做法也是很簡單的，下面小編就和大家分享一下它的做法，想吃的朋友不妨來試試。咖喱辣椒所需材料原料：雞肉，洋...

提要：今天小編爲大家【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法，本菜含有豐富的礦物質和維生素，非常適合老年人及兒童食用哦。西紅柿炒散菜花，主要是以菜花、西紅柿爲主料，加以鹽、白胡椒等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜，詳細...

提要：西紅柿雞蛋湯的做法很簡單，味道甜美，營養也十分豐富，很適合日常做來吃。西紅柿雞蛋湯的做法簡單便捷，想試試的朋友，不妨來看看下面的食譜相信能讓你很容易上手。西紅柿雞蛋湯所需材料原料：西紅柿，雞蛋配料：花生油，植物油，鹽...

提要：蠔汁口蘑荷蘭豆雖是一道素菜，但味道非常的棒，而且清淡爽口的菜怎樣吃都不會肥胖哦！下面爲大家帶來蠔汁口蘑荷蘭豆的做法，有興趣的朋友趕緊來試試。蠔汁口蘑荷蘭豆所需材料原料：荷蘭豆，口蘑配料：橄欖油，鹽，蠔油，生抽，芝麻蠔汁...

提要：胡蘿蔔炒肉是一道美味的家常菜，製作很簡單，用料也很簡單，但做這道菜也要講究技藝哦！不會炒的話胡蘿蔔的營養就會流失。胡蘿蔔炒肉的營養很豐富，如何才能做出既美味又有營養的胡蘿蔔炒肉呢？現在就跟着下面的做法學一下吧...