導讀：文章講述了喝水減肥的弊端與害處
網上介紹一種國外正在流行的飲水法，稱肥胖患者每天喝2000毫升以上的白開水，堅持一週可以減重10磅。一名35歲的女士在網上看到這種介紹，便如法炮製一週，結果體重未減反而增加了2公斤，並出現腹脹不適。醫生診斷爲脾虛重。
曾教授（曾教授在疑難雜症的治療上有其“獨門祕籍”，有“神醫”之美譽）點評：組織水腫、細胞水腫都可增加體重，但是體質下降、貧血。
無獨有偶，媒體報道：重慶沙坪壩高小姐日前亦發生了水中毒。24歲的高小姐爲了將自己的體重降到45公斤，自8月底開始節食，每天只吃兩個蘋果和一小碗米飯，實在飢餓難忍，就靠大量飲水充飢。
日前，高小姐因熬不住飢餓，在短時間內喝下10餘杯白開水，隨後出現頭暈、嘔吐、呼吸心跳減緩等症狀，家人趕緊將其送到醫院救治。
曾教授點評：血液被稀釋，致組織缺氧及營養，心臟缺血、血管擴張，致腦缺氧並腦水腫，因而嘔吐。
不知從何時開始，我們被灌輸這樣一種觀念：多喝水，不論男女老少，不論口渴與否，每天至少要喝八杯水，這樣面板才能不幹燥幫助美容，可以減肥並保持身材苗條。
真的有必要“多喝水”嗎？多喝水真的可以減肥有助於美容嗎？10月15日，在武昌崇文廣場生命密碼俱樂部的一次亞健康知識講座上，曾教授告誡大家，在身體本身並不缺水並且已經不堪重負的情況下，“多喝水”則是美麗的災難、健康的謊言。
在當日講座上，曾教授指着一位體態微胖、面板鬆弛的40多歲的女會員說：“你臉上的水很多，但並不好。你喝多了水，過多的水滯留在臉部形成水腫，使你的臉變胖、變形、垮下來。”她連連點頭，說：“是的，我總是喝水，報紙上說每天要喝八杯水的。但我越來越感覺到頭重。”曾教授給她指出，“你不是中年發胖，中年發胖是全身勻稱地胖，而你是腰部、腹部、大腿部尤其胖，這都是水作的怪，水滯留在哪裏哪裏就胖。”
爲什麼多喝水不僅不能達到美容減肥的目的反而讓人變胖、變醜？曾教授解釋：喝下去的多餘的水會造成細胞水腫和組織水腫，並處於人體各個區域肌肉的最低點。簡單地講，水大多到了臉的下巴部、腰腹部、大腿部等部位，因而胖得最明顯。而這些部位恰恰是我們最希望瘦的，這是人類潛在的體質美的標準。
我們希望有豐滿的胸部，因爲過多的水不能和脂肪有效結合，*房組織沒有彈性，只因爲地心引力而下垂。只有適當的水和脂肪才能較好交融，形成膠質狀態，組成有彈性的細胞和組織，*房上部纔可以隆起而顯得豐滿挺拔。
多餘的水分充盈於血管內致靜脈缺血、肌肉收縮無力，身體循環因此變差，形成水腫後，面板亦失去彈性、沒有血色。營養充足的肌膚應當是潤澤可人的，看看嬰兒的臉就一目瞭然。
因此，曾良駒教授總結說，喝水重在水的進出平衡，還是按需去喝爲好。想減肥、想美容，首先要控制水的攝入，以提高血的質量。只有那些24小時尿量少於600毫升的人才需要多喝水，或運動及其他消耗水分的情況下須補充淡鹽水。正常人每日攝水量在1200毫升（包括飲食中的水分以及湯類）就夠了。
