很多朋友覺得甩脂機減肥瘦身簡單又方便，但是甩脂機是透過劇烈震動來達到消除脂肪減肥的效果，這種高頻的震盪對人體還是會造成一定的傷害，所以減肥瘦身者要小心慎用。
甩脂機減肥原理
甩脂機減肥是採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，透過劇烈震動方式來甩脂減肥，幫助身體被動運動，透過抖動肌肉來讓身體脂肪得到燃燒，消除體內囤積過量的脂肪。
甩脂機對身體有害嗎？
雖然甩脂機可以放鬆肌肉，促進血液循環，但是這種高頻率、高強度的震動運動，對人體有一定傷害，下面就跟來看看甩脂機會對人體造成什麼傷害。
1.面板過敏
很多朋友會用甩脂機來甩脂減肥，甩脂機跟我們的面板表層直接接觸不斷摩擦，期間產生髮熱和出汗，會令面板充血大面積出現紅點，嚴重還會有瘙癢症狀。
2.胃炎胃痛
有朋友喜歡用甩脂機來減腹部的贅肉，但是甩脂機劇烈的抖動，對胃部會造成一定的影響，會造成腸胃功能紊亂，出現胃炎胃痛的症狀。
3.身體內臟器官受損
甩脂機高頻率劇烈的抖動會使內臟也跟着抖動，這種震動不但對心臟造成刺激，還會造成內臟受損移位，腎部、胃部下垂，小便頻繁等。
4.內分泌失調
甩脂機高強度的震動方式，很容易造成女性內分泌失調，造成經期延長、經量過多、痛經等不良反應。
5.導致患上振動病
甩脂機震動結束後沒有運動的快感，反而會產生無力感，頭部眩暈，腳下走路不穩，長期使用會導致患上振動病，引起神經衰弱，影響身體正常機能運作。
6.骨骼肌肉損傷
甩脂機震動力量過大，會對身體的骨骼肌肉造成不同程度的損傷，過大的刺激導致肌肉挫傷，骨骼骨質疏鬆。
7.損傷脊椎、腰椎、頸椎等關節
甩脂機這種高頻振動的方式，會對脊椎、腰椎、頸椎等關節造成傷害，會使腰椎、頸椎等關節鬆動移位，導致頸椎病或腰間間盤突出等疾病。
給那些想用甩脂機減肥朋友的一些建議：
1.甩脂機的振動對心臟有一定刺激，所以做完心臟手術的朋友不可使用甩脂機。
2.甩脂機對胃腸功能有一定影響，所以用甩脂機前注意不要空腹或飽食。
3.進行過劇烈運動以後，不要再使用甩脂機以免對身體造成損害。
4.使用中注意適度調節甩脂機的強度和頻率，如過度刺激引起不適，應停止使用。
5.青少年的骨關節發育尚未成熟，還有老人骨關節退化骨質疏鬆，都不能使用甩脂機。
6.每次使用時間建議在5-15分鐘，避免時間過長造成損傷。
7.月經期間不宜使用甩脂機，以免造成痛經、經量增大。
對於想減肥瘦身的朋友，還是要慎用甩脂機，合理安排科學健康地減肥。
