煲湯食譜

提要：冬季喝湯，就喝玉米蓮藕排骨湯滋潤湯。冬季是一個要滋潤的季節，來一款玉米蓮藕排骨湯就很適合了，試試吧。玉米蓮藕排骨湯的材料原料：玉米，蓮藕，排骨配料：蔥，姜，料酒玉米蓮藕排骨湯的做法1.玉米洗淨切小段、蓮藕洗淨去皮切塊...

提要：吃肉怕油膩，這次就吃款清淡一點的抵禦嚴寒湯，豆腐豬血煮白菜就很好吃。冬天很多人喜歡吃大白菜，但是怎麼做才好吃，這次小編就帶來了豆腐豬血煮白菜的做法，讓你在整個冬天溫暖一下。豆腐豬血煮白菜的材料原料：棒骨、豆腐...

提要：節瓜有祛溼的功效，非常適合溼氣重的春季，下面就一起來學習節瓜薏米煲豬骨的做法。老節瓜外表白白的，皮很硬，煲湯效果跟冬瓜一樣，可以消暑下火，夏天最適合喝這類湯。用料：薏米100g、豬骨600g、章魚2只、鹽、油、薑片、蜜...

提要：冬天天氣乾燥，花生冬菇豬腳湯滋補潤肺，就有這樣的功效，可以試試。豬腳的膠質，對乾燥的面板很有幫助，所以冬天不防喝喝這款湯。花生冬菇豬腳湯的材料原料：豬腳一隻，紅衣花生，冬菇8只配料：鹽適量花生冬菇豬腳湯的做法1.豬腳...

提要：秋季是滋補的季節，滋補但不是大補，要清補，蓮子煲雞是清甜的滋補靚湯，非常適合秋季飲用。蓮子煲雞有益腎、補心的作用，而且有清熱的作用，一起來看看蓮子煲雞的做法蓮子煲雞所需材料原料：雞肉，蓮子，絲瓜，草菇配料：姜，鹽（圖片id：63...

提要：大白菜三絲豆腐湯很適合夏季食用，營養豐富，而且還有解暑的功效。下面帶來大白菜三絲豆腐湯的做法，有興趣的朋友趕緊跟著下面的做法步驟做來試試。（圖片id：35070989，大白菜三絲豆腐湯）大白菜三絲豆腐湯所需材料原料：豆腐，大...

提要：薏米利於去溼除風，夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼，下面教大家做薏米冬瓜老鴨湯。薏米冬瓜老鴨湯的步驟不多，很容易就上手，夏天就煲它吧！用料：鴨腿2個，冬瓜、薏米、蜜棗適量，金華火腿1根，香菇1朵，食鹽、姜、水適...

提要：秋季是多發病季節，特別是感冒，想要預防感冒，大家不妨多喝蘿蔔絲鯽魚湯。下面為大家帶來蘿蔔絲鯽魚湯，媽咪們可以多做給不朋友吃，可以預防感冒。蘿蔔絲鯽魚湯所需材料原料：鯽魚，白蘿蔔配料：油，鹽，姜（圖片id：27768882，蘿蔔絲鯽魚...

提要：秋季養生湯很多人都要喝，首選西洋菜生魚湯。養生刻不容緩，秋季養生也不放過一點機會，喝湯喝什麼樣的湯才能養生，一起來看看小編介紹的西洋菜生魚湯。西洋菜生魚湯要用的材料用料:西洋菜900克，生魚一條，豬瘦肉320克。配...

提要：鯽魚冬瓜湯除了有清熱解毒、利尿水腫的功效外，還可以通乳催乳，是孕婦的理想湯水。鯽魚冬瓜湯的做法很簡單，有興趣的不妨跟著下面的做法步驟來學習。（圖片id：58168852，鯽魚冬瓜湯）鯽魚冬瓜湯所需材料原料：冬瓜，鯽魚配料：油，鹽...

提要：鮮魚蘿蔔湯味濃湯鮮，而且營養豐富，還可以潤肺止咳，提高食慾，非常適合夏天食用。鮮魚蘿蔔湯的做法很簡單，下面就來跟大家分享一下它的做法，有興趣的現在就跟著做吧！鮮魚蘿蔔湯所需材料原料：刁子魚，白蘿蔔配料：油，鹽，姜（圖片id：11...

提要：冬季天氣寒冷，飲些滋補湯不但有營養，還能禦寒暖身體，增加抵抗能力。冬季滋補湯都有哪些呢？本文帶來幾款適合冬季滋補的靚湯，大家不要錯過啦！冬季滋補湯一：五指毛桃烏雞湯原料：烏雞，五指毛桃，豬脊骨配料：芡實，蜜棗，姜，鹽做法：把烏...

提要：今天教大家做一款感冒良方，就是可樂薑湯，治感冒效果非常好哦！遇上風寒感冒，不想吃藥真不知怎麼好，不妨煮一碗可樂薑湯，吃了立馬感到感冒得到緩解了。可樂薑湯所需材料原料：可樂配料：姜（圖片id：51689234，可樂薑湯）可樂薑湯的做...

提要：夏季既想美容又想養生？那就要常煲美容養生靚湯了！小編教大家美容養生一起過夏天！美容養生是頭等大事，湯膳養生健康綠色，那有什麼湯膳匙美容養生的呢？小編告訴大家夏季怎樣煲湯美容養生！夏季美容養生——紅棗枸...

提要：冬季的百菜不如白菜，說的是白菜的營養價值高，冬季要多湯，今天就教大家做排骨火腿白菜湯。白菜的營養非常豐富，今天給大家帶來的這道排骨火腿白菜湯值得品嚐，趕緊試試。排骨火腿白菜湯所需材料原料：排骨，白菜，火腿腸配料：鹽...

提要：秋天雖涼爽，但也變得非常乾燥，令人非常的不舒服，想要輕鬆度過這個多事之秋，不妨多飲用香芹牛肉藜麥羹。下面為大家帶來美味而滋潤的香芹牛肉藜麥羹，除了可以滋潤面板外，還可以補充精力。香芹牛肉藜麥羹所需材料原料：牛肉...

提要：一年之季在於春，可見春季養生是何等重要，但養生也應要以滋補為主，最滋補的莫過於煲一鍋靚湯了。中醫認為，春天是調養身體的最佳時節，下面就來介紹幾款最適合春天養生的滋補靚湯給大家，讓大家健康養生。清燥潤肺老鴿湯原...

提要：豆腐是常見的食物，好吃又營養，今天介紹的松子豆腐賣相也很好，看到就很有食慾。下面是做松子豆腐的材料和做法步驟，一起來做吧！主料：老豆腐240g，西紅柿200g，松子10g。輔料：油、鹽、小蔥、蒜適量。（圖片id：15812016，松子豆腐）步...

提要：夏季喝上一碗冰鎮的綠豆湯，感覺非常涼爽，冰鎮綠豆湯的做法簡單易學哦！大家也學學吧！冰鎮綠豆湯可以清熱解暑，是夏季理想的解暑飲品，做法簡單易學，一起來看看吧！冰鎮綠豆湯所需材料原料：綠豆，蜜棗，冬瓜糖，陳皮配料：薄荷葉（圖片id...

提要：紅棗銀耳蓮子湯有很好的護膚效果，小編今天就教大家做紅棗銀耳蓮子湯美容養顏！紅棗銀耳蓮子湯生津益氣，還有很好的護膚功效，特別適合愛美的女性朋友，大熱的天裡，喝一碗紅棗銀耳蓮子湯能滋補健身呢！大家跟著小編一起做吧！（圖...

提要：雞骨草有解毒的作用，夏季用來煲湯，可清熱解毒，舒肝健脾，而且香氣清新。本文今天來教大家用雞骨草來煲湯，很適合夏季食用的哦！一起來看看吧！雞骨草瘦肉湯所需材料原料：瘦肉，雞骨草，紅棗配料：鹽，味精（圖片id：36491840，雞骨草煲湯）雞...

提要：紫菜蛋花湯是一道普通的家常湯水，做法簡單，味道香濃，營養豐富而深受大眾喜愛。紫菜蛋花湯的做法簡單便捷，很適合沒有時間做飯的上班族，只需十幾分鍾，就能喝到香濃鮮美的湯了。紫菜蛋花湯所需材料原料：紫菜，雞蛋，瘦肉配料：油...

提要：藕一身是寶，特別是秋藕，秋天的蓮藕可以潤燥，下面給大家推薦一款滋陰潤肺的梨藕百合湯。梨和藕都是潤肺的侍品，秋天食用非常適合，下面一起來看看梨藕百合湯。梨藕百合湯所需材料原料：蓮藕，香梨，鮮百合，枸杞配料：冰糖（圖片id：34...

提要：喉頭豬肺青橄欖湯是一道家常菜，今天小編分享它的做法，趕緊一起來看看吧。喉頭豬肺青橄欖湯具有清肺潤燥、養陰止咳的功效，下面隨著小編一起來學習一下它的做法吧。（圖片id：21746869，喉頭豬肺青橄欖湯）材料：青橄欖15粒、豬...

提要：今天小編給大家帶來一道養生湯——紅棗雞蛋湯，具有補中益氣和養血，貧血和體虛有調養作用，很適合女孩子喝。紅棗雞蛋湯做起來超簡單，而且食材也不多，想喝的朋友一起跟著做哦！食材：雞蛋2個，紅糖、桂圓、紅棗適量。（圖片id：146...