營養飲食

提要：在冬天非常容易引起咳嗽，而咳嗽更多是因為肺部不適造成的，今天小編為大家介紹一些養肺潤肺的粥，感興趣的朋友來了解一下吧！製作美食其實也是有很多樂趣的，接下來小編為大家介紹養肺潤肺的粥，在冬天吃非常適合哦。喜歡吃...

提要：一年之計在於春，春天是萬物復甦茁壯成長的的季節，對於想讓孩子增高的父母來說，就不要錯過這個好季節了。春天是給孩子增高的好季節，父母現在就要計劃好如何給寶寶增高了，今天來介紹幾種有利於孩子增高的食物，各位父母要...

提要：大學生的飲食營養與健康，首先不可以總是不吃早餐哦，還有飲食要有規律，應該多吃蛋白類食物，還應該補鈣和碘！大學生的飲食到底要怎樣才是有營養和健康呢？想知道的就跟小編來看看吧！大學生飲食營養與健康一：不吃早餐，總是吃零...

提要：紅豆燕麥粥，是一種營養價值比較全面的粥類，這次給大家介紹紅豆燕麥粥的做法。紅豆燕麥粥尤其是身體虛弱的人是可以多喝的，裡面的紅豆有一定的補血的功效，含有少量的糖分的，是比較適合寒性體質的人食用的，同時燕麥粥裡也...

提要：蟲草花與無花果含有豐富的營養，蟲草無花果煲排骨是平民滋補的佳品。蟲草無花果煲排骨營養豐富，不寒不燥，有潤肺養肝的功效，特別乾燥的冬季食用。蟲草無花果煲排骨所需材料原料：排骨，蟲草花，無花果，枸杞配料：鹽，姜蟲草無花果...

提要：相信很多家長都深有體會，又要上班，又要做飯給讀書的孩子吃，忙得透不過氣，今天小編給各位辣媽支招，只需一鍋就能搞定孩子的飯菜了，做一鍋香噴噴的栗子香菇雞飯，既有飯又有菜，而且非常的美味。栗子香菇雞飯簡單快捷，省下不少...

提要：春季生機盎然，非常適宜養生保健，春季養生菜譜大全，為一年的健康打下基礎。春季養生吃什麼呢？看看小編為大家精心準備的春季養生菜譜大全吧。一、男性養生護肝食譜五味子配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，...

提要：秋季要如何養生呢？今天小編為大家分享秋季養生保健小常識，輕鬆叫你如何養生，趕緊一起來看看吧。秋天的到來，天氣轉涼，所以秋季更應該注意養生保養，下面小編分享秋季養生保健小常識，教你如何養生，一起往下看看吧。秋季，外界...

提要：各位職場人士不要為了方便而不注意日常的飲食營養哦，下文跟大家說到一些關於職場飲食營養方面的問題，大家要注意咯！各位職場人士不要為了方便而不注意平常的飲食營養和健康哦，下面小編跟各位說說職場人士在飲食方面應...

提要：預防肺癌，除了戒菸之外，平時就必須多多注意對肺部的保養，那麼怎麼潤肺養肺呢？對健康人士來說，把營養豐富的滋補食物融入食物當中，不知不覺中養就一個健康強壯的肺，下面讓小編為大家介紹一下潤肺養肺的食物。潤肺養肺的食...

提要：紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點，其清甜軟糯，美味可口，口感爽滑，其不僅口感極佳，而且食療功效極好，對於女性而言，更有著很好養顏補血的功效。紅豆黑米粥怎麼做好吃呢？紅豆黑米粥是備受大眾喜愛的。因為紅豆黑米粥以其...

提要：大學聯考學生的飲食是各位家長最為關注的，小編為大家蒐羅了多款大學聯考學生補腦益智菜譜，大學聯考必備哦！本文帶來大學聯考學生補腦益智菜譜，心急的家長們，不妨按照下面的食譜做給考生吃吧！大學聯考學生補腦益智菜譜一：雪花魚羹原料：胖頭魚，雞...

提要：再過一個月就要大學聯考了，家長們都希望自己的孩子能夠以最佳的狀態考取好成績，今天就給大家介紹大學聯考補腦食譜大全，既益智又補腦。這些家常菜譜簡單易做，適合用腦過度的大學聯考生食用，來看下我們推薦的大學聯考補腦食譜大全。食譜...

提要：羊肉既暖身又暖胃，那麼胡蘿蔔燒羊排怎麼做比較好吃呢？今天本站飲食頻道為大家帶來【週三食譜】胡蘿蔔燒羊排的做法步驟，一起來看看吧！胡蘿蔔燒羊排做法胡蘿蔔燒羊排必備材料：主料：羊排500克、洋蔥30克、胡蘿蔔2根輔料：食...

提要：高三畢業在即，很多望子成龍和望女成鳳的家長，都在焦急地想著如何給孩子補腦，其實日常中也有很多食物可以補腦了。如何給高三學生補腦呢？從日常飲食中有很多食物具有補腦功效的，食補比藥補更來得健康放心。高三學生補腦...

提要：高中生往往用腦過度，思考過度，要補腦，食療是最好的方法。臨近大學聯考的高中生，補腦是很重要的，在日常飲食中，多吃些補腦的食物就可幫助補腦，下面介紹幾款補腦的菜譜給大家。補腦益智羹原料：鵪鶉蛋100克，桂圓20克，銀耳10克，香菇2...

提要：本期小編為大家分享冬季養生營養食譜大全，還等什麼？趕緊一起來看看吧。冬季養生很重要，下面小編就和大家分享冬季養生營養食譜大全，注重飲食的朋友趕緊一起往下看看吧。粟米龍眼粥材料：粟米一千克、龍眼肉十五克、粳米...

提要：本期小編為大家推薦女性經期補氣血食譜，感興趣的姐妹不妨一起來看看吧。月經是女性正常的生理週期，也是調經養血的好時機，下面小編就和大家推薦女性經期補氣血食譜。蓮子桂圓湯材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適...

提要：老人家總說的一句話“吃啥補啥”，吃豬腰補腎壯陽。豬腰有著補腎壯腰的功效，用於男性因腎虛所致的腰痠疼痛，遺精，陽痿盜汗。有的人為了準備二胎，每週餐桌上都少不了有豬腰的菜，天天吃豬腰真的能補腎壯陽的功效嗎？小編認為...

提要：今天本站飲食頻道為大家介紹一道菜譜——泡椒魷片，一起來看看吧。泡椒魷片怎麼做好吃，感興趣的朋友下面一起來學習一下吧。泡椒魷片泡椒魷片的必備材料：主料：魷魚300克輔料：泡紅椒100克、泡姜100克、蒜苗2根、鹽1/2茶...

提要：各位男性朋友為了自己的身體健康，記住要吃下文介紹的幾種食物哦！男性在飲食方面應該注意點什麼呢？想知道男性怎麼吃才更營養更健康的就跟小編來看看吧！1、食用一定量的鉻食用一定量的鉻可以增強肌體的耐力，促進肌肉生...

提要：本期小編為大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，女性朋友千萬不要錯過喔！女人在冬季一定要注意補氣血，那麼下面小編就和大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，趕緊一起往下看看吧。當歸紅棗煲排骨材料：排骨，枸杞，紅棗，當歸，蔥，姜...

提要：適合秋天吃的家常菜有山藥炒木耳、排骨蓮藕湯、蒜蓉莧菜、絲瓜炒肉片、西紅柿炒雞蛋。秋天比較乾燥，下面介紹幾款比較適合秋天食用的家常菜給大家，像山藥炒木耳、排骨蓮藕湯、蒜蓉莧菜、絲瓜炒肉片、西紅柿炒雞蛋都...

提要：冬季養胃暖胃最好的方法就是喝上一碗靚湯，既能驅寒，又能養胃，一起來看看冬季養胃煲湯食譜。冬季如果不好好保護胃部，就會對身體的健康造成傷害，養胃當然首選食療，冬季養胃煲湯食譜推薦給你。冬季養胃煲湯食譜推薦：蘿蔔牛...

提要：雪耳在民間有一個名稱，那就是“平民燕窩”哦。但是從這個稱號就突出兩個重點，“平民”肯定意味著價格低，大家都接受得了。“燕窩"是女人最好的補品。雪耳為什麼被稱作是“平民燕窩”呢？說明雪耳是有很多與燕窩相同的...