早餐食譜

提要：正所謂一日之計在於晨，所以早餐一定要吃好，下面為大家介紹簡單快捷的早餐食譜大全及做法。早餐對於人體健康是非常重要的，如果長期不吃早餐，就會很容易增加患膽結石的機率。如何做出百變口味的簡單快捷早餐呢？下面一起...

提要：四川泡菜是漢族的特色菜餚，味道鹹酸，口感爽脆，開胃提神，老少咸宜，今天來學習下它的做法。這道四川泡菜一年四季都可以製作，用來做調料和下飯菜都很不錯，看下做法過程。製作食材：白酒、姜、鹽、朝天椒、八角、花椒粉、沙糖...

提要：早餐是一天中最關鍵的進餐時段，關係到人一天的精氣神是否充沛，所以只有吃好早餐才能保證有良好的精神狀態工作，那麼早上吃什麼早餐最好呢？很多朋友每天就吃兩餐，就是午餐和晚餐，而最為重要的早餐往往被我們所忽略，其實早...

提要：今天給各位考生推薦紅棗花生黑米粥，營養非常的豐富，作為早餐或宵夜都是不錯的選擇。大學聯考生往往復習到很深夜，這時吃的晚飯已經消耗掉了，需要補充一定的能量，紅棗花生黑米粥營養豐富，值得推薦。紅棗花生黑米粥所需材料原...

提要：秋季應多吃梨，梨可以潤肺止咳，用雪梨來煮粥也是不錯的選擇，一起看看雪梨大米粥怎樣做。本文帶來雪梨大米粥的做法，有興趣的朋友，一起來學習一下雪梨大米粥的做法。雪梨大米粥所需材料原料：大米，雪梨雪梨大米粥做法1、把...

提要：秋季天氣乾燥，一不注意，就會傷腸胃，黑芝麻粥不但防秋燥，還可以健腸胃，不妨一吃。下面為大家帶來黑芝麻粥的做法，秋天要健康輕鬆度過，這一款黑芝麻粥，早餐是不可錯過的哦！黑芝麻粥所需材料原料：大米，黑芝麻配料：蜂蜜黑芝麻粥的...

提要：適合女性的健康早餐，豆類、脫脂酸奶、菠菜、香蕉、草莓等都是非常不錯的選擇。女性的健康早餐？哪些會更適合呢，本文給大家推薦幾種，讓女性們好好地享受健康。女性健康早餐1：豆類補血女性最適合的健康早餐中，豆類是其中...

提要：早餐蛋餅卷，是一道美食，主要製作原料有雞蛋、麵粉等。是一道適合人們早上食用的家常自制餐點。蛋餅卷，是用雞蛋加麵粉配合各種蔬菜製成的一道主食，製作時間短，鹹甜多變，而且簡單易操作，金黃誘人且營養好吃。食材：高粉8大...

提要：秋天想要輕鬆度過，就要注意防秋燥，菊花大棗枸杞粥不但可以防秋燥，還有滋補的作用。下面為大家帶來適合秋季食用的粥，菊花大棗枸杞粥適合早餐食用。菊花大棗枸杞粥所需材料原料：銀耳，大米，菊花，枸杞，金絲棗配料：蜂蜜菊花大棗...

提要：春季適合養生，粥品是必需的，這款淮山芡實粥是不錯的選擇，不妨試試。淮山芡實粥有健脾養胃、補腎壯筋骨的功效，下面給大家介紹做法。淮山芡實粥所需材料原料：瘦肉，大米，淮山，芡實配料：油，鹽，白糖淮山芡實粥的做法1、把芡實洗...

提要：兒童早餐也要吃得有營養，下面給大家帶來培根土司的做法，趕緊來學習吧！培根土司做法簡單便捷，營養豐富，很適合兒童早餐食用，讓孩子充足活力接受一天的學習。培根土司所需材料原料：方包，培根，生菜配料：蔥薑蒜粉，黃油培根土司的...

提要：蛋包飯在日劇中屢見不鮮，味道如何呢？下面不妨自己動手跟著下面的蛋包飯做法做來試試。小朋友沒胃口吃飯？沒關係，試試這款蛋包飯，肯定讓孩子胃口大開的，趕緊跟著蛋包飯做法做吧！蛋包飯所需材料原料：雞蛋，米飯，胡蘿蔔，甘蘭，蝦仁...

提要：兒童早餐食譜大全為你提供最均衡的兒童早餐搭配。媽咪們快來看看兒童早餐食譜大全，為孩子準備早餐也不是件容易事哦！保證均衡營養是關鍵，你也趕快來學習吧！1：牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳兒童早餐中一定要有牛奶或者豆...

提要：早餐多吃鵝胸肉粥健脾養胃，下面教你鵝胸肉粥的做法。早餐多吃點鵝胸肉粥可以有效健脾養胃，做法也十分簡單，一起來學習一下鵝胸肉粥的做法吧！1、將鵝肉切絲，然後用料酒、白胡椒粉、糖、鹽攪拌均勻；2、百合浸泡半個小時以...

提要：本期小編為大家分享冬季養生粥做法大全，美味又養生的粥譜你怎能錯過？趕緊一起看看吧。冬季十分適合養生，下面小編就和大家推薦冬季養生粥做法大全，趕緊一起來看看吧。燕窩蜜棗湯材料：燕窩25g、蜜棗15g、紅糖適量。做法...

提要：冬季是養生的最佳時候，本期小編就和大家分享冬季養生粥的食譜大全，趕緊一起來看看吧。冬季養生吃什麼最好？下面小編就和大家推薦冬季養生粥食譜大全，健康營養又養生，不容錯過喔！米仁蓮子百合粥材料：米仁50克，蓮子30克(去...

提要：學生長期不吃早餐的危害甚大，輕則影響一整天的學習狀態，重則會患上各種疾病，所以同學們別貪那幾分鐘的懶覺了，起床吃個早餐吧。越來越多人不吃早餐了，但是童鞋們，你意識到了不吃早餐對身體的危害了嗎？下面一起來看看學生...

提要：簡單方便的營養早餐有胡蘿蔔雞蛋餅、八寶粥、土豆絲捲餅+小米南瓜粥等，本文小編將為大家介紹6款簡單方便的營養早餐。現代生活節奏加快，相信很多朋友都顧不上吃早餐，下面小編為大家介紹6款簡單方便的營養早餐吧。1、...

提要：今天本站飲食頻道為大家介紹【週六食譜】山藥臘鴨頭粥的做法。山藥臘鴨頭粥怎麼做好吃？下面一起來看看山藥臘鴨頭粥的做法步驟有哪些吧。山藥臘鴨頭粥山藥臘鴨頭粥必備材料：主料：粳米30克、清水700毫升、山藥130克輔...

提要：早餐吃點餅是個補充能量的好選擇，消食又健康，看下泡菜餅的做法。吃點鹹口又香的泡菜餅，比吃甜的要舒服呢，以下是具體的做法。食材：泡菜適量，紅蘿蔔、青瓜適量，麵粉適量。製作步驟1、蘿蔔、青瓜切成碎末。2、加水，加麵粉，調...

提要：今天本站飲食頻道為大家介紹【週三食譜】中式早餐食譜做法大全，下面一起來看看。現在的生活節奏加快，很多人都不注重吃早餐這一環節，下面本站飲食頻道就為大家介紹幾款簡單易做的中式早餐食譜，一起來看看吧。中式早餐...

提要：本期小編和大家分享枸杞菠菜豬肝粥的做法，營養又美味的食譜你不能錯失喔！豬肝非常有營養，搭配枸杞菠菜更是美味，下面小編就教大家枸杞菠菜豬肝粥的做法，一起來看看吧。材料：豬肝(100克)、大米(半碗)、菠菜(80克)、枸杞(...

提要：一朝之計在於晨，而早餐是一天當中最重要的一餐，那麼，如何為自己做一份賞心又可口的食物呢，在這裡給大家分享一下三明治的懶人做法。來份簡單又營養的自制三明治吧，雞蛋，肉，蔬菜，再配上奶或果汁，完美無缺，為活力一天的開始提...

提要：很多肥胖的MM都想減肥，但又不想運動，對於這樣的懶人一族，最好的方法就是吃早餐。本文帶來幾款適合懶人一族的減肥早餐，在吃早餐中輕鬆瘦身，讓你吃出苗條的身材，MM們，可不要錯過哦！排毒南瓜餅原料：南瓜，麵粉調料：胡椒粉，鹽做法...

提要：都說早餐是公主餐，因為早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃的好不好，關係著一整天的學習工作狀態；想要營養滿分？快來看看春季的早餐食譜有哪些？早餐為睡醒後的第一餐，不吃早餐，對健康很不利，早餐既要均衡飲食，營養全面，又要補充...