提要：簡單方便的營養早餐有胡蘿蔔雞蛋餅、八寶粥、土豆絲捲餅+小米南瓜粥等，本文小編將爲大家介紹6款簡單方便的營養早餐。
現代生活節奏加快，相信很多朋友都顧不上吃早餐，下面小編爲大家介紹6款簡單方便的營養早餐吧。
1、胡蘿蔔雞蛋餅
胡蘿蔔雞蛋餅只要10分鐘就可以了，首先把胡蘿蔔擦絲，做餅之前先用油把胡蘿蔔煸炒一下，裏面的營養可全部融入到油裏面去。另外，做這款早餐餅的時候煎的火不要太大，以免表面燒焦而中間仍未熟透。
2、八寶粥
粥是最養人的食物，將大米，花生、綠豆、紅豆、蓮子、紅棗都可以放進去同煮。放是東東越多營養加倍哦！另外，如果您講究，還可按個人需要加入補氣血的桂圓，芡實，薏仁等等。
3、土豆絲捲餅+小米南瓜粥
首先是將雞蛋單獨打在麪糊餅上，這樣烙出來的雞蛋餅表面有非常漂亮的雞蛋液，再放入土豆絲捲成餅。
4、南瓜小米粥+雞蛋蔥花餅+蔬菜蘸醬
小米和枸杞清洗乾淨備用。南瓜去瓤，削皮，切成小塊兒，跟小米和枸杞一起放進電飯鍋，按到煮粥檔就可以不用管它了。蔬菜蘸醬，把黃瓜和白蘿蔔洗乾淨，切條裝盤。在盤子一邊放上黃豆醬作爲蘸料。雞蛋蔥花餅。兩個雞蛋加蔥花放進盆裏打散，加清水和麪粉，食鹽，攪拌均勻至沒有面疙瘩。平底鍋內倒少量食用油，待油熱以後倒入少許麪糊。麪糊在鍋底轉均勻凝固以後，在翻面兒就可以出鍋了。
5、早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
6、山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。材料同時入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
以上就是小編爲大家介紹的幾款簡單方便的營養早餐，想了解更多飲食知識敬請關注本站飲食頻道。
