提要：氣候乾燥，人體內的水分容易透過出汗、呼吸而大量丟失，因此會容易傷及肝陰，會導致生理機能失調而上火，這個時候必須要喝一些滋陰降火湯了。
滋陰降火湯可用於勞瘵、咳嗽，倦怠無力，飲食少進等症狀，那麼滋陰降火湯有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。
南瓜海帶湯
南瓜海帶湯所需材料
原料：海帶結、南瓜、瘦肉
配料：鹽、雞粉、調和油
南瓜海帶湯做法
1、把瘦肉洗乾淨切半，南瓜洗乾淨，去皮切塊，海帶結洗乾淨，待用。
2、把瘦肉放入湯鍋中，加入適量的清水，用大火煮滾，將水倒掉，再次洗乾淨瘦肉。
3、在湯鍋里加入南瓜、瘦肉，再次加入適量的清水，用大火煮滾後，轉小火慢燉1小時。
4、最後加入適量的雞粉、鹽調味攪拌均勻，即可關火飲用。
菠菜銀耳湯
菠菜銀耳湯所需材料
原料：銀耳
配料：鹽、料酒
菠菜銀耳湯做法
1、把銀耳用溫水泡發後，撕成小朵，菠菜去葉留根洗乾淨，陳皮用溫水泡軟，去掉白芯，待用。
2、在湯鍋里加入適量的清水，用大火煮滾後，轉小火，放入銀耳慢煮。
3、加入薑片，十分鐘後，再放入菠菜根，15分鐘後可關火，加入鹽、料酒調味即可享用。
（圖片id：20392434，滋陰降火湯）
黃豆燉排骨
黃豆燉排骨所需材料
原料：豬大排、黃豆
配料：鹽、姜
黃豆燉排骨做法
1、黃豆要提前浸泡過夜，豬大排放入水中焯一下水，洗乾淨浮沫。
2、在鍋中，加入適量的清水，加入排骨、黃豆、薑片，用大火煮滾後，轉小火，保持翻滾沸騰狀態至湯汁乳白，即可。
3、慢燉大約2小時左右，加入鹽調味即可享用。
苦瓜玉米排骨湯
苦瓜玉米排骨湯所需材料
原料：豬排骨、苦瓜、玉米
配料：蔥姜、料酒、鹽、雞精、胡椒粉
苦瓜玉米排骨湯做法
1、把排骨洗乾淨，放入鍋中焯燙一下，再次洗乾淨備用。
2、把排骨放入湯鍋裏，加入蔥姜、料酒，再加入適量的清水。
3、把玉米和苦瓜洗淨分別切段和切圈，苦瓜瓤去除乾淨，
4、開火，先煮沸大約10分鐘左右，把玉米放入湯鍋中，繼續煮滾，之後轉小火慢燉大約40分鐘左右。
5、最後放入苦瓜，加入鹽、胡椒粉、雞精調味，繼續煮滾大約8分鐘左右，即可關火出鍋享用。
黃豆芽湯
黃豆芽湯所需材料
原料：黃豆芽
配料：蔥、蒜、鹽、生抽
黃豆芽湯做法
1、把黃豆芽的乾癟老根摘掉，洗乾淨瀝乾。
2、大蒜切末，大蔥切成蔥花備用。
3、在鍋中加入適量的清水，用大火煮開後，加入黃豆芽、蒜末、生抽，轉小火慢煮約10分鐘左右。
4、待到黃豆芽煮熟後，加入鹽、胡椒粉，再繼續煮約3分鐘左右，最後加入蔥花即可出鍋享用。
以上就是治療陰虛火動、倦怠無力、飲食少進等症狀，可以飲用的滋陰降火湯，更多詳情請關注本站。
