合理的安排兒童吃早餐 孩子喜歡的早晨食譜大全

導讀:合理的安排兒童的早餐對孩子的健康成長是很重要的,生活節奏快,很多家長都是馬虎的隨便給孩子弄點早餐,營養搭配不合理,這樣是不行的。家長應該儘量做一些有營養的早晨給孩子,下面的早餐食譜就是不錯的選擇。

下面小編介紹一些比較有營養,又簡單易做的早餐食譜大全,家長們可以學着做,孩子可能會喜歡吃哦~~

兒童早餐食譜大全一:牛奶、蛋糕、水果

1、牛奶一杯、蛋糕、水果。

2、先把牛奶加熱,水果洗乾淨後食用,蛋糕可買現成的,如果家裏有烤箱,放入烤箱烤一下味道更香。

3、如果覺得天天喝牛奶太單調,可以改變一下口味,加點樂口福或者巧克力醬。

合理的安排兒童吃早餐  孩子喜歡的早晨食譜大全

兒童早餐食譜大全二:小籠包2個、白水蛋1個、青菜、牛奶

1、小籠包 2個,小籠包可以先買好放冰箱,待早餐蒸熱吃就可以了;

2、白水蛋 1個;

3、青菜 1份,用青菜炒肉絲;

4、牛奶一杯。

兒童早餐食譜大全三:麪包、小菜、豆漿

1、奶皇包,超市有賣現成袋裝的,早上蒸二三分鐘就好;

2、通脊肉或肘花或肉皮凍,這些有空時先做好放冰箱,吃得時候取出來切一下就可以了。

3、涼拌西芹,蒸奶皇包時,可以快速的切好西芹成絲放水裏煮熟,上盤撒上細鹽雞精拌下就好,脆脆的很爽口;

4、五穀豆漿。

兒童早餐食譜大全四:牛奶、雞蛋、玉米片

1、牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋;

2、先把牛奶加熱,倒入玉米片就可以吃了;

3、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀,蘸番茄沙司或醬油等調料,提高孩子的興趣。超市裏有賣切蛋器,有縱向切成塊的,也有橫向切片的;

4、玉米片超市也有,品種很多,例如雀巢的脆穀樂、蛋奶星星,還有很多進口的,各種各樣的口味。

合理的安排兒童吃早餐  孩子喜歡的早晨食譜大全 第2張

兒童早餐食譜大全五:麪包、牛肉、小菜

1、豆沙包,超市裏買現成袋裝,早上蒸熱就可以了;

2、醬雞肝或醬牛肉,熟食提前做好放冰廂,早上拿出來切就可以了;

3、雪裏紅或是蘿蔔乾肉末湯羹做小菜;

4、衝比較稀的牛奶麥片。

兒童早餐食譜大全六:赤豆山芋粥、麪包

1、大米、赤豆少許、新鮮山芋適量、叉燒包買現成的;

2、山芋洗淨削皮切成小丁,大米和赤豆煮粥,快熟時加入山芋丁略煮;