提要：芡實粉是用芡實果實烘乾磨研成粉而成，它的功效不比芡實少。
不知道大家有沒有吃過芡實粉呢？味道澀中帶甘，會入脾經腎，而且很容易就可以被人體吸收。
芡實粉的功效：
一、延年益壽
《神農本草經》裏說到芡實粉具有“補中，除暑疾，益精氣，強志，令耳目聰明”之效，被視爲延年益壓的佳品。
二、含多種人體所需要營養成分
芡實粉富含人體所需要的有益的營養素，比如蛋白質，磷，脂肪，碳水化合物，各種維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素以及粗纖維，同時芡實粉因爲已經成粉末狀，比芡實更容易被人體吸收。
三、治療多種病症
芡實粉可以對以下的病症都能起到有效的治療，如腎氣虛，精關不固，遺尿，尿濁等，除此還可以開胃增加食慾，幫助元氣恢復和鞏固之效。
下面給大家介紹一款芡實粉糊做法：
【原料】芡實粉30克 核桃粉15克，紅棗5粒 紅糖適量
【做法】
1、把紅棗洗乾淨去核，切成薄片
2、再用涼開水把芡實粉打成糊狀，再倒入沸騰的開水進行攪拌
3、攪拌後再放入核桃粉，紅棗片
4、開火把它煮熟，你會看到糊粥，加入紅糖就可以食用
5、不論時間都可以吃用
【功效】起到滋陰補腎，固固澀精氣
芡實粉特別適合女性朋友飲用，會有美容功效哦。
