導讀：纖腿霜使用心得，以及和美腿操結合起來塑造完美的腿.
我用過很多牌子的纖體霜啦，大家想的到的牌子，我幾乎全用過了。主要纖的地方是小肚，PP，大腿，小腿。
我現在用的DIOR神奇纖腿者哩，用了大約3周，大腿圍到目前爲止瘦了3CM左右。當然啦，比辣椒膏的速度稍微慢了一些，但是我覺得這個是比較安全的速度，而且對面板的保護非常好，大腿很細很滑，不會過敏和難過。辣椒膏我在朋友家用了一次，面板就變的很澀。
我之前這個是別人送的，因爲之前用N多牌子的纖體霜，失敗了很多次，後來一個米國唸書的同學推薦用這個。後來我去Dior的專櫃詢了一下，他們BA都不把這個東西擺出來的，專櫃價格是￥490（200ML的）。我還真不知道全稱叫啥，我同學管它叫神奇纖腿者哩。
目前我用了3周，每天1次，每次兩條腿+PP，用了大概1/3左右。我覺得還滿經用的。
sisley,dior,bio,clarins，aesop效果都差不多的。不過我個人最喜歡嬌韻詩，很舒服的質地。而且他們家身體產品比較專業點
04年的照片，其他都是穿褲子的，看不大出來
辣椒膏我過敏，面板出了疹塊，所以沒有堅持下去，再之前也用過珊拉娜的，面板損傷的也非常厲害。所以纔去敗一些高檔一點的東西，比如Dior的東西。我自己覺得吸收快，比歐萊雅和薇姿吸收都要快。沒有過敏反應，面板比之前好。
微姿最近好像窮作廣告了，就是他的廣告比較嚇人，而且東西用下來效果一點都不明顯！
桔皮組織，凡是速效減肥的人都會產生的，但是絕對不會像微姿廣告上面的那麼可怕。大家瘦身或者豐胸一定要選擇安全的東西，不要亂來........
好多牌子的纖體霜都是這樣的！有效果的刺激大，性質溫和點的沒效果！至少我用到現在都是這樣的！如果樓主說的這個dior的好，我可以試試看！要確定是又有效果又減肥的哦！！！
昨天找到一張之前旅遊的片片，腿型和現在還是有點區別咯。。。
dior有這款產品嗎？
我原來也不知道呢，能說的上口的纖體霜就歐，碧，薇，嬌，珊和辣椒膏
好象有在雜誌上看過的~好象DIOR什麼BIKINI的~瘦身的~不知道是不是LZ說的，變是變了一些，不過還是可以看得出來，是X型腿，昨天忘記拍了。。。好不容易網上找了個圖
DIOR BIKINI是什麼？泳裝比基尼麼？
用上會疼麼？啥感覺？
用過clarins麼？
如果用過，哪個效果好？
同樣關注,最近準備下爪,問樓主:雅漾,嬌韻詩,DIOR能比較一下麼?
同關注。用過嬌韻詩的麼？
其實我覺得，腿部的瘦下來，不僅是纖腿霜的關係，而且必須靠運動。我06年上半年去過半年的健身房拉韌帶（其實在家也能拉），教練說拉韌帶的作用是爲了讓肌肉縱向拉長，使腿纖細，肉不會橫長，如果配合一些好的纖體乳液，她當時推薦的是有在他們健身房做廣告的歐萊亞，後來我的確因爲廣告去買了歐萊雅的東西，用了一陣子。
嬌家的一共有2種，一種是提拉用的，大約400+，一種減肥用的550左右。感覺還是滿舒服的，不過沒有現在用的這個dior 吸收的快，因爲質地稍微有點油——那個時候我大腿上有汗毛的疙瘩，所以對有點油性的護膚品都比較忌諱。如果大家買了嬌家的東西，用的時候堅持按摩，按摩很重要，千萬不能懶。不要學我，按到後來就懶得按。後來出差丟在賓館裏面了！！！劇痛！！那個時候才賺那麼點點錢！！！！！！
想問問雅漾的呢？？
前些天取專櫃看到了，但還是忍住沒有買，想問問效果再買。
暈暈，我今天才給我妹妹買了碧家局部瘦身精華，420大洋，唉，肉痛啊，還不知道效果如何，讓她用完再來給JMS彙報心得吧
雖說是纖腿霜，我覺得DIOR的神奇者哩對小腹的效果要更明顯一些。之前我沒有太注意小腹，今天洗澡的時候才發現，小腹的肉肉感覺有些收緊。
我一直不擔心小腹的，因爲我天生小腹比較平，後來因爲長期做辦公室，一天坐8小時，除了上WC，基本都坐着。中午吃飯也是自己帶飯的，所以小腹纔出肉肉。
我淘了一瓶YSL家的玲瓏曲線纖體凝膠，賣家說比doir效果的還好，不過還沒有收到，用過後再來報告
是沒怎麼看到Dior做瘦腿的廣告。不過我去年開始用Dior的護膚品，水動力系列的，倒是滿好的
照片上看好像使用前後差別不大啊。是隻有大腿細了還是全腿都瘦了？
我正在用YSL，別人都說很好用，不過我用完了一瓶也就減了0.5-1cm左右。不知道是不是因爲我是肌肉型的關係。
變化是有一點的啦。因爲沒有一種東西，可以瞬間把減掉一半的，骨型長在這裏，主要是改善作用。改善的方法不外乎，1，讓肉收緊，看上去緊實好看，肉緊了，腿看上也就細了。2，直接減肉，據我所知，手術減脂的，基本上是把脂肪打散，不改變脂肪數量的。運動減肥要注意，不要把不該有的肌肉鍛煉出來了，硬肌肉更難減的。其實Dior或者其他品牌的纖體霜的作用，應該是緊實爲主，在運動纖體的時候，可以配合用，加速效果。
所以說，選擇好的纖體產品比較重要，不要傷害面板的那種，否則還不如不用。
並不是所有纖體霜都是緊實作用的。樓主用的DIOR的東西，之前在我的淘寶的店裏賣過，說明書上稱用掉一瓶，可以減掉一瓶那麼大量的脂肪，所以叫做神奇纖腿霜
有誰用過clarins這個Total Body Lift？
Dior那款在美國一瓶50美金，合不到400人民幣吧
嬌家的Total Body Lift和Body Shaping Cream我一直在用，每次買都心疼得要死，本來是用來對付小腿的，後來發現我的小腿已經回天乏術，用下去純屬浪費，就改塗別的地方了，效果還是有的，但是要堅持用，不過我也每天都跑步，不知道是它的作用還是跑步的作用，但是我的肉肉一直是鬆的，怎麼整都不緊實
我想順便問一下有沒有jm用過嬌家的瘦臉霜？據說要用三瓶纔有效，我現在用完兩瓶了，沒啥效果，不知道還該不該去敗第三瓶~~~~~
我覺得差別挺大的啊。提着褲子這個明顯比海灘那個腿細多了啊。那你有沒有配合節食運動什麼的？還是就光抹這個就可以？
我覺得LZ變化很大呦，有沒有瘦小腹的霜霜推薦呀？俺也是長期坐着腰部坐出一圈輪胎，哭呀!
我覺得差別挺大的啊。提着褲子這個明顯比海灘那個腿細多了啊。那你有沒有配合節食運動什麼的？還是就光抹這個就可以？
我覺得大腿上有一點點肌肉還是很好看的
這種類型的大腿，不是我喜歡的，太軟太面了，
這種大腿還不錯，不過小腿有點太強壯。。
我覺得小S 的腿型不錯，據說很多女星都用纖體霜的
（一）Q版健身操：
臀部
動作一：我們先從簡單的開始。請你平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部與大腿成直線），回落至地面。重複此動作3組20次。
動作二：側臥在地板上，用手肘支撐起上體，下面的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後重複擡起放下的動作，請你不要着急，儘量保持動作的平緩，並能同時體會肌肉受力的力度，每側2組20次。
動作三：請如圖側臥在地板上，你的膝蓋與上體成90度角，擡起上面的腿再放下，注意你的兩隻腳始終保持接觸。 重複此動作2組30次
其實有很多動作是瑜伽裏的，瑜伽宣稱身體停留在練瑜伽那年的狀態
腿部
大腿前側
動作一：直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。
動作二：請你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開。上體保持挺直，雙手向前水平擡起。然後臀部向後坐。 重複此動作3組20次。
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