導讀：女神都擁有一雙纖細的美腿，你羨慕嗎？別默默垂淚自己的蘿蔔腿，只要透過努力，你也可以擁有一雙模特腿哦！
沒有天生的粗腿，只要透過練習，你也能把粗腿轉換成細腿，趕緊來試試下面的瘦腿祕籍。
瘦腿祕籍一：乾洗腿
用兩手抱着一側大腿根部，然後用力往下按摩，直到腳踝處，然後再往上按摩至大腿根部，這樣來回按摩十幾遍，再換另一側腿按摩，每天堅持練習，就可以達到瘦腿的效果，而且還可以讓雙腿曲線更筆直。
瘦腿祕籍二：揉腿肚
把兩腿平放在牀上，用兩手掌夾住小腿肚，然後做螺旋按揉，25次爲一組，每側小腿肚按揉5組，這樣可以疏通血脈，消除粗大的小腿肚。
瘦腿祕籍三：扳足
坐在牀上，兩腿伸直，低頭，上身向前傾，雙手伸直碰到腳趾，並扳腳趾30次，這個動作不但可拉伸雙腿，消除雙腿脂肪，還可以對腰部進行鍛鍊，瘦腿又瘦腰。
瘦腿祕籍四：扭膝
兩腳併攏站立，然後把膝蓋稍微彎曲向下蹲，兩手放在膝蓋上，然後順時針揉膝蓋十次，再逆時針揉十次，此方法可促進膝蓋血液循環，消除膝蓋贅肉。
