營養飲食

提要：春天到處生機勃勃，愛美的女性也開始蠢蠢欲動，想自己變得更漂亮的朋友不妨看看本文推薦的女人春季養生食譜哦。想擁有好臉色離不開養生，快來看看下面的女人春季養生食譜，美顏又養生。燕窩冰糖粥取燕窩3克，粳米100克，冰糖...

提要：大學聯考是每位學生最重要的時期，一個飲食是十分重要的，下面為你講解下，別走開！大學聯考時期的一個飲食是十分重要的，那麼在大學聯考時期飲食方面我們應該需注意哪些事項？一起來了解下吧！大學聯考飲食注意事項1：營養要跟上大學聯考生的營養很...

提要：有些人發現自己不停地進補，為啥就是越補越虛呢？這就是因為大家走進了一些越補越虛的進補誤區。進補時有哪些誤區應注意呢？本文來跟大家說說哪些是越補越虛的進補誤區，大家正確認識後，就不會再越補越虛了。越補越虛的進...

提要：冬季寒冷乾燥，宜食清淡、潤燥滋養的食物，多喝粥是冬季養生的極佳選擇，女人冬天手腳冰涼更應吃一些養生粥。冬天喝粥可以養胃，保暖禦寒，下面我們推薦五款適宜女人冬季養生的粥，幫你健康過冬。韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉...

提要：孩子的身高問題是家長最關心的，如何才能讓孩子長得更高一點呢？兒童增高補鈣食譜為你解決問題。想要讓孩子長得更高一點，各位家長們，現在就過來了解一下兒童增高補鈣食譜吧！兒童增高補鈣食譜一：豬骨菠菜湯原料：豬骨，菠菜配...

提要：今天本站飲食頻道為大家介紹一道菜譜——泡椒魷片，一起來看看吧。泡椒魷片怎麼做好吃，感興趣的朋友下面一起來學習一下吧。泡椒魷片泡椒魷片的必備材料：主料：魷魚300克輔料：泡紅椒100克、泡姜100克、蒜苗2根、鹽1/2茶...

提要：蟲草花不但煲湯清甜，用來蒸也是一樣的美味，今天小編教大家做這道蟲草花香菇蒸雞肉，非常開胃哦！蟲草花香菇蒸雞肉非常的溫補，適合冬季進補食用，大家也來試試吧！蟲草花香菇蒸雞肉所需材料原料雞肉300克香菇10克蟲草花10克...

提要：花膠是一種養生滋補的食品，很多人知道花膠是魚肚製作而成的，但是花膠是什麼魚的魚肚呢？花膠的功效跟作用都有哪些呢？很多人都知道花膠是魚肚製成的，但是你知道花膠都是什麼魚的魚肚做成的嗎？還有關於花膠的功效跟作用都...

提要：補腎的食物包括有乾貝、鱸魚、栗子等，本文將為大家介紹補腎的食物有哪些？盤點10大補腎佳品。補腎可以從飲食方面入手，生活中有很多補腎的食物，下面就讓小編為大家介紹一下補腎的食物有哪些？盤點10大補腎佳品。1、乾貝...

提要：一年之計在於春，春天是萬物復甦茁壯成長的的季節，對於想讓孩子增高的父母來說，就不要錯過這個好季節了。春天是給孩子增高的好季節，父母現在就要計劃好如何給寶寶增高了，今天來介紹幾種有利於孩子增高的食物，各位父母要...

提要：秋季養生不妨做蔥油焗乳鴿來吃，不但美味可口，營養還能氣血雙補。秋季是養生的季節，下面一起來看看蔥油焗乳鴿的做法。蔥油焗乳鴿所需材料原料：乳鴿配料：黃酒，生抽，老抽，鹽，味精，植物沒，澱粉，姜，蔥蔥油焗乳鴿的做法1、把乳鴿洗...

提要：高中生最需要補腦了，小編給大家帶來高中生健腦益智的偏方，相信可以用得上的。高中生因為複習或大學聯考的臨近，而用腦過度，易造成記憶力減退，精神差，這時家長應給孩子補腦，下面帶來高中生健腦益智的偏方，一起來看看。高中生健...

提要：高三畢業在即，很多望子成龍和望女成鳳的家長，都在焦急地想著如何給孩子補腦，其實日常中也有很多食物可以補腦了。如何給高三學生補腦呢？從日常飲食中有很多食物具有補腦功效的，食補比藥補更來得健康放心。高三學生補腦...

提要：紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。常吃紅豆薏米粥能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感...

提要：土豆無論煎炒悶煮，都可以說是一道可口的菜餚，那麼問題來了，土豆發芽了還能吃嗎？土豆因為價格便宜，貯存方便，因此成了我們一年四季中餐桌上的常客，但面對發芽的土豆，究竟該怎麼辦呢？下面一起來看看真相。問題一：發芽的土豆有...

提要：蟲草也就是冬蟲夏草，非常名貴的中藥材，而甲魚也有不錯的保健功效，一起來看看蟲草甲魚湯的做法。蟲草甲魚湯有補益肺腎、健脾護肝的功效，是養生不錯的選擇，大家不妨也試試，下面給大家介紹蟲草甲魚湯的家常做法。蟲草甲魚...

提要：很多新媽媽生完孩子後，就出現很多妊娠紋，這是因為懷孕時，面板拉緊而造成皮下纖維的斷裂，所以就造成了妊娠紋。出現妊娠紋想要消除是有點困難的，但減輕是絕對沒有問題的，下面來介紹幾種能減輕新媽媽妊娠紋的食物，效果真的...

提要：西蘭花的營養很豐富，特別是維生素C含量極高，兒童多吃，可以幫助成長髮育，炒西蘭花是不錯的選擇。西蘭花是每個兒童都喜歡吃的食物，秋季兒童吃炒西蘭花有助於骨骼成長，幫助增高。炒西蘭花所需材料原料：西蘭花，火腿腸，紅椒配...

提要：補血對於所有的女性來說都是一件非常重要的事情，因為只有體內氣血充足，才能夠擁有一個紅潤有光澤的肌膚。那麼，女性要如何補血呢？補血吃什麼好？今天，小編就來和大家說說喝什麼粥補血。女人只有氣血充足之後才會美麗，而日...

提要：很多家長都想讓孩子長高點，就不停地塞補品給孩子吃，而忽略了早餐的營養攝入，其實早餐對孩子的長高是很重要的。一日之計在於晨，可見早餐對我們有多重要，那麼，想要長高，早餐吃什麼好呢？下面就來跟大家說一下。長高早餐吃牛...

提要：現在的生活高了，人的飲食也開始了大魚大肉，即使是老年人也是比較喜歡吃肉的多，這樣難免出現出三高現象，所以，我們不可以總是吃肉，素食對我們的健康也是非常重要的，趕緊來看看老年人冬季降脂清腸食物。老年人在冬季降脂清...

提要：秋季養生有貼秋膘的說法，同時貼秋膘也是為了提高冬季的抗寒力，那麼，秋季吃什麼貼秋膘呢？趕緊來看看。秋季吃什麼貼秋膘呢？貼秋膘並不是說大魚大肉哦！貼秋膘也是有講究的，下面小編給大家推薦幾道既健康又能貼秋膘的食譜給...

提要：夏天要喝消暑解熱的湯，那麼幹燥的秋季要喝什麼湯呢？一起來看看小編推薦時候秋季喝的湯吧。秋天的到來，面板越來越乾燥，那麼秋季面板乾燥喝什麼湯呢？趕緊一起往下看看小編推薦的吧。◆羅漢果白菜乾湯每次選用羅漢果1/3-...

提要：孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣，零食隨時吃，想吃什麼零食都可以，但也不是說什麼零食都不能吃哦！一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓，所以一定要準備一些有營養的零食，餓了可充飢，還可以解饞，而且，有營...

提要：女性春季如何養生？下面給大家介紹幾個春季養生食譜，讓各位MM吃出美麗容顏。想要好面色，離不開養生，以下的女性春季養生食譜，吃了健康又養顏，趕緊來學習下吧！核桃松仁粟米羹做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃...