營養飲食

提要：喜歡喝粥的朋友，今天小編給你帶來了胡蘿蔔菊花粥，好喝又健康，不要錯過羅！這道胡蘿蔔菊花粥所需的材料不錯，做法簡單，一起來做吧！用料：大米50g，胡蘿蔔100g，菊花10g，食鹽適量。胡蘿蔔菊花粥的做法1、菊花用水泡發，胡蘿蔔洗淨、...

提要：麵條是我們經常吃的食物，既營養，又容易消化吸收，且可隨意搭配蔬菜與肉類，是最適合寶寶的食物之一。8個月寶寶已經可以新增以麵食為主的食譜了。因為，長牙期的寶寶吃一些麵條等食物，是有助於孩子發育哦。寶寶營養麵條食...

提要：桃膠與燕窩的營養價值非常的高，做成甜品還可以美容養顏哦！趕緊來學習桃膠燉燕窩的做法。本文給大家帶來桃膠燉燕窩的做法，有興趣的朋友可別錯過咯。桃膠燉燕窩所需材料原料：燕窩，桃膠配料：冰糖桃膠燉燕窩的做法1、將燕...

提要：孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣，零食隨時吃，想吃什麼零食都可以，但也不是說什麼零食都不能吃哦！一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓，所以一定要準備一些有營養的零食，餓了可充飢，還可以解饞，而且，有營...

提要：很快又要到了2021年大學聯考的時候，在大學聯考衝刺的階段，家長應如何給考生補充營養呢？2021年大學聯考食譜推薦給你。2013年大學聯考食譜主要給考生補充在備考過程中所需的營養，家長們，現在就為你家的考生做好準備吧！2013年大學聯考食譜一：玫...

提要：雪耳在民間有一個名稱，那就是“平民燕窩”哦。但是從這個稱號就突出兩個重點，“平民”肯定意味著價格低，大家都接受得了。“燕窩"是女人最好的補品。雪耳為什麼被稱作是“平民燕窩”呢？說明雪耳是有很多與燕窩相同的...

提要：女人為了要變美，除了要美容護膚外，飲食也是很重要的，到了秋季更需要飲一些滋陰補腎的靚湯了。通常女人都是氣血不足，手腳冰涼，那麼就更需要從飲食方面進行內調了，而且到了秋季秋燥的時候，更需要滋陰補腎了，下面讓小編為大...

提要：大學聯考前一個月是衝刺的關鍵，要衝刺成功，首先身材就要好，營養要跟得上，所以，大學聯考前一個月食譜是專為各位考生準備的。大學聯考前一個月食譜營養搭配均衡，讓各位考生精力充沛去衝刺，各位家長，現在就按下面的食譜做給孩子吃吧！大學聯考...

提要：在這寒冷的冬天，大家不妨做一碗冬蟲夏草肚片雞湯驅走寒冷，而且還可以暖胃補血，讓冬天保持紅潤的臉色。冬蟲夏草肚片雞湯有很大的滋補功效，補血養血更是不在話下，各位愛美的美眉更不可錯過咯。冬蟲夏草肚片雞湯所需材料...

提要：夏季營養飲食方法你知多少？今期小編給大家分享了一些夏季營養飲食方法，大家要科學度夏哦。夏季飲食注重哪些方面？怎樣才能健康又養身呢？想知道的話，接下來就來看看小編給大家分享的夏季營養飲食方法吧。一、夏季飲食要...

提要：高挑的個子是許多人夢寐以求的，但我們天生無法選擇自己的身高，所以只能嘗試後天的辦法看看有沒有效果了~現在有很多增高藥類的方法，但是這種方法小編不建議大家採納，畢竟藥物都是有一定副作用的。想要長個子我們可以...

提要：文中說到夏季應該怎樣飲食才可以讓自己更健康，有夏天適量吃苦味食品有助養生，夏天最好定量補充維生素，夏天宜清補滋養養生，夏天勿忘補鉀，不要過量食用飲料和冷飲這些都是很好的飲食養生哦。夏天容易出汗，體內的一些營養...

提要：大學聯考營養早餐能為考生補充熱量，令考生每一天精力充沛去面對複習。考生因為大學聯考複習而消耗很多能量，而想每一天都保持充沛的精力去複習，早餐是很重要的，大學聯考營養早餐能為令各考生的一天充滿活力。大學聯考營養早餐一：雞蛋卷...

提要：春季是養肝護肝的最佳季節，如何養肝效果最佳呢？小編給大家盤點了一些養肝的方法，快來看看！春季肝臟功能變得更活躍，最適宜養肝護肝，接下來一起來看看春季如何養肝，讓身體更健康。1、注意休息，適量運動。春天容易睏倦，肝病...

提要：所有媽媽都希望自己的孩子長得更高，常常問有什麼食物可以讓孩子長高點呢？小編為大家帶來適合夏天的增高食物，各位辣媽們，可不要錯過哦！現在是夏天，孩子的胃口更差了，也令媽媽更著急，不吃東西就長不高，怎麼辦呢？本文為你支招...

提要：蟲草人蔘燉烏雞是一道非常滋補的湯品，非常適合冬天進補食用，大家不妨也來試試。蟲草人蔘燉烏雞有養氣補肺、補血益腎的功效，對於肺虛而引起的咳嗽或氣喘有很好的療效。蟲草人蔘燉烏雞所需材料原料：烏雞，冬蟲夏草，人蔘配...

提要：為什麼說冬季適合進補呢？因為冬季人體的新陳代謝較緩慢，營養能更好地被吸收，所以，不可錯過冬季進補佳節，特別是女性，冬季更應補血補氣，煲湯是食療最好的方法，趕緊跟著下面的冬季補血煲湯食譜大全學習做補血靚湯。冬季補血...

提要：蟲草也就是冬蟲夏草，非常名貴的中藥材，而甲魚也有不錯的保健功效，一起來看看蟲草甲魚湯的做法。蟲草甲魚湯有補益肺腎、健脾護肝的功效，是養生不錯的選擇，大家不妨也試試，下面給大家介紹蟲草甲魚湯的家常做法。蟲草甲魚...

提要：生蠔中含有極為豐富的營養元素，故據專家指出，經常吃生蠔還能有效提高機體免疫力，很好地降血脂和降血壓。生蠔蒸蛋羹怎麼做好吃?下面小編就教大家關於生蠔蒸蛋羹做法的全部教程，快來看看吧。生蠔蒸蛋羹生蠔蒸蛋羹必備...

提要：大學聯考是每位學生最重要的時期，一個飲食是十分重要的，下面為你講解下，別走開！大學聯考時期的一個飲食是十分重要的，那麼在大學聯考時期飲食方面我們應該需注意哪些事項？一起來了解下吧！大學聯考飲食注意事項1：營養要跟上大學聯考生的營養很...

提要：補血對於所有的女性來說都是一件非常重要的事情，因為只有體內氣血充足，才能夠擁有一個紅潤有光澤的肌膚。那麼，女性要如何補血呢？補血吃什麼好？今天，小編就來和大家說說喝什麼粥補血。女人只有氣血充足之後才會美麗，而日...

提要：預防肺癌，除了戒菸之外，平時就必須多多注意對肺部的保養，那麼怎麼潤肺養肺呢？對健康人士來說，把營養豐富的滋補食物融入食物當中，不知不覺中養就一個健康強壯的肺，下面讓小編為大家介紹一下潤肺養肺的食物。潤肺養肺的食...

提要：夏季營養飲食方法包括有多吃鴨蛋、章魚、蓮子養心等，本文將為大家介紹夏季營養飲食方法有哪些。夏天到了，那麼飲食方面要注意哪些呢？下面小編為大家介紹一下夏季營養飲食方法吧。1、鴨蛋古語立夏吃蛋，叫做補夏。鹹鴨...

提要：女人容易氣血不足，那麼這時吃什麼補氣血呢？下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款，各種功效甚微不同，下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡...

提要：給大學聯考的學生補腦，是很多家長頭痛的問題，這裡推薦七大補腦大學聯考食譜給各位心急的家長們。七大補腦食譜有哪些呢？各位家長，現在就來看看下面的食譜吧！為你家考生做好迎考準備。七大補腦大學聯考食譜一：幹煎魚原料：鱖魚750克，面...