提要：月經期間不能吃的食物有很多，包括了田螺、螃蟹、巧克力、牛奶、竹筍等很多女性愛吃的食物。
很多女性認爲百無禁忌，即便是在生理期也會隨便飲食，這就導致了一些痛經、內分泌失調的問題出現，月經期間其實女人有很多食物都是不能吃的。
月經期不能吃田螺
炒田螺，是很多人都喜歡吃的一道宵夜必點菜，但是在月經期間的女性，卻要慎重吃田螺，因爲田螺性寒，女性在生理期身體會比較虛弱，再吃性寒的田螺就會引起腹瀉等。
月經期不能吃螃蟹
在女性生理期，還不能吃的食物包括了螃蟹，它雖然有很高的蛋白質營養，但是卻會散血破結，令月經期的女性，加大月經流量。
月經期不能吃牛奶
衆多的女生都習慣在月經期間喝上一杯純牛奶，以緩解經期之痛，這可能只是心理上的治療而已，其實在月經期間喝牛奶並不會緩解痛經，還會因爲失血期脾胃虛寒而產生腹瀉情況。
月經期不能吃巧克力
巧克力能止痛經是真的嗎？不是，儘管在月經期間吃巧克力會讓女性們感覺不到到腹部疼痛，但是會加重經期時的煩躁情緒以及乳房的脹痛，所以月經期間還是不能吃巧克力。
月經期不能吃竹筍
竹筍也是月經期間不能吃的食物之一，因爲竹筍不但性寒，而且所蘊含的難溶草酸又多，對於月經期間的女性來說非常不利於健康，所以儘量不要吃。
月經期不能吃柿子
柿子是一種富含鞣酸的食物，在女性月經期間，需要大量補充鐵質來彌補流失的經血，而鞣酸正是妨礙人體吸取鐵質的成分，所以在月經期間不要吃柿子。
月經期不能吃冷飲
冷飲是一個冰的狀態，而女性在月經期間，經血要處在溫的狀態才能更順暢地流出，在這期間吃冷飲就會容易造成經血受到刺激形成血塊，較難排除從而引發痛經等。
月經期不能吃綠茶
綠茶中蘊含了大量的茶多酚以及咖啡鹼，在女性月經期間飲用，會過分地刺激內分泌激素，從而產生不平衡，或會引起內分泌失調。
月經期不能吃過鹹
如果你平時是一個鹽缸，那麼請在月經期間吃得淡一點，不能吃過鹹的食物，因爲過鹹會產生體內增多鹽分，從而造成經期間的情緒更難控制。
月經期不能吃花椒
花椒這些屬於辛辣刺激性的食物也是不能再月經期間女性的飲食裏面出現的，因爲辛辣食物會容易刺激血管擴張，從而加大經血的流量，還會容易引起痛經等。
10大女性月經期間飲食禁忌，真的比百科全書還要全，女性們趕緊收藏咯！
