導讀：經期雖然是特殊時期，但卻是豐胸減肥的福利期，透過合理的飲食調配，是可以達到令人滿意的豐胸效果的，看下經期吃哪些食物豐胸。
經期吃哪些食物可以豐胸呢？胸部小的MM趕緊看看了，均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。
1、木瓜牛奶
木瓜有着非常高效的豐胸效果，能有效促進雌激素的分泌，豐富的酵素，也是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶還能促進身體的新陳代謝，加速蛋白質吸收，與牛奶相結合，可以發揮強勁的豐胸效果。
2、酒釀蛋
在經期階段，早晚各喝一碗酒糧蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果，甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。
3、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，可以將牛油果做成沙拉或者榨汁飲用，都可以讓胸圍暴漲。
4、花生
花生也是不錯的豐胸食物，尤其是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果，這是因爲花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質可以促進卵巢發育和完善，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺發育。
推薦食譜：黑豆花生紅棗豐胸湯、花生燉豬腳、黃芪花生粥
5、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的維生素，能夠促進女性卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，非常有利於雌性激素和孕激素的合成，對豐胸有很好的效果。經期按摩用對方法效果讓你意想不到
推薦食法：花生+黑芝麻、黑芝麻糊
其他豐胸食物推薦：
1、維他命B羣食物
維他命B羣有助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
2、富有膠質的食物
如海蔘、豬腳、蹄筋、雞爪等，也是豐胸聖品。
3、中醫豐胸藥膳
蓮子紅棗湯、山藥蛤仔排骨湯（最佳食用時間：經期前七天）、枸杞黃精茶(經期後的第一個和第二個星期)。
經期豐胸，選對食物輕鬆達到美胸效果，胸部小的MM趕緊試試了。
