導讀：一天瘦一斤減肥偏方，對減肥非常有幫助，用過的朋友都說有效，想減肥的朋友趕緊來看看。
一天瘦一斤？可以嗎？下面爲你帶來幾種方法，有助於減肥哦，一天輕鬆減掉一斤。
1、紅糖+硫酸鎂，強效解毒排除廢物
紅糖含有多種必須氨基酸，還可以合成多種蛋白質，有助於加速新陳代謝，而且還可以迅速爲身體提供能量，含有的糖蜜還可以強效解毒，搭配着少量硫酸鎂，可以快速有效爲腸道清除廢物，令你一天減一斤哦！
2、一天瘦一斤減肥食譜
下面爲你介紹一個一天瘦一斤的食譜：
早餐：半杯低脂酸奶、1杯番茄汁和1杯草莓汁
午餐：1小杯蔬菜湯、1根香蕉、1份生菜沙拉（用檸檬汁作爲沙拉醬）
晚餐：1杯低脂酸奶、1個橙子、1杯蒸抱子甘藍
3、水煮菜中式食譜
連續吃五天水煮菜也可助於減肥哦，首先五天都是連着的，而早上可以隨便吃一點，中午的時候就吃水煮菜、香菇、豆腐等低熱量高纖維的食物，記住，不要貪吃哦，只需吃一點就可以了，而晚上只是吃一個橙子，連續吃五天，可以使你一天瘦一斤！
4、清腸蔬果零食使你一天瘦一斤
將零食改爲具有清腸作用的蔬菜水果，像一些芹菜、青椒、紅蘿蔔等都可以，也可以自己製作一些草莓、蘋果沙拉等，平時要多吃，這樣的清腸零食是非常重要的哦，只要堅持下來，一天可以瘦一斤。
5、每天堅持做有氧運動一個小時
每天都要堅持做運動，像做一些有氧運動就是不錯的，每天大概做一個小時就可以了，不過不要半途而廢哦，可以運動就多運動，可以走樓梯就不要坐電梯，多走路，多跑步，飯後可以散散步等，每天堅持，配合着一些食療，一天瘦一斤，不成問題哦！
按照以上的減肥偏方來做，想不瘦都難，還在爲減肥而煩惱嗎？快來試試這些偏方吧。
