幼兒園中都是小孩子，日常的飲食對他們的成長髮育很重要。我們從幼兒園食譜確定的原則中給幼兒園定製一個食譜！幼兒園食譜的確定原則：①選擇營養豐富的食品，多吃時令蔬菜、水果；②注意粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、幹稀搭配、鹹甜搭配等，充分發揮各種食物營養價值上的特點及食物中營養素的互補作用，提高其營養價值；③少吃油炸、油煎或多油的食品及刺激性強的辛辣食品等；④經常變換食物的種類，烹調方法多樣化、藝術化。
下表就是根據上面的原則制定出來的一個的食譜：
餐次 | 早上 | 上午加餐 | 午餐 | 午後加餐 | 晚餐 | 晚上加餐 |
| |
食譜 | 牛奶（白糖）、豬肝菜碎蛋花粥 | 餅乾、香蕉、水果羹 | 炒三泥、西葫蘆雞蛋煎餅、牛奶小米粥 | 果丹皮、梨水、蛋糕 | 雞蓉菜碎面片湯、蛋羹 | 牛奶、小桃酥 |
| |
食物列表 | 食物名稱 | 質量（g） | 食物名稱 | 質量（g） | 食物名稱 | 質量（g） |
| |
生菜 | 20 | 胡蘿蔔（紅） | 25 | 香蕉 | 50 |
|
| |
馬鈴薯 | 25 | 雞胸脯 | 20 | 蘋果（紅香蕉蘋果） | 50 | |||
山藥 | 25 | 豬油（煉） | 5 | 豬肝 | 10 |
| ||
西葫蘆 | 60 | 色拉油（花生） | 5 | 雞蛋 | 100 |
| ||
芫菜 | 2 | 金糕 | 30 | 白糖 | 20 |
| ||
大蔥 | 15 | 梨 | 30 | 牛奶 | 375 |
| ||
油菜 | 20 | 紅果 | 20 | 小麥粉 | 100 | |||
萵筍葉 | 20 | 小米 | 20 | 稻米（粳） | 20 | |||
