煲湯食譜

提要：體質偏陽虛或寒濕體質的人羣適合在冬季適當進補,冬季補腎煲一份湯更能修復、調節中樞神經及滋補腎臟和調節身體功能。如今補腎產品佈滿大街小巷，藥補不如食補，今天小編為大家挑選了幾款冬季補腎的靚湯，希望你喜歡。...

提要：牛肉含有豐富的鐵，是一種很好的健腦食品，有助於孩子們的記憶力提高，接下來教大家做香菇牛肉羹，愛吃牛肉的朋友可以學學。這道香菇牛肉羹適宜病後調養的人，可以補充失血、修復組織，看看具體的做法。食材：牛肉100g，香菇8朵，...

提要：夏季既想美容又想養生？那就要常煲美容養生靚湯了！小編教大家美容養生一起過夏天！美容養生是頭等大事，湯膳養生健康綠色，那有什麼湯膳匙美容養生的呢？小編告訴大家夏季怎樣煲湯美容養生！夏季美容養生——紅棗枸...

提要：本期小編和大家分享健康養生的紅薯栗子排骨湯的做法，一起來學習一下吧。紅薯栗子都含有豐富的糖，膳食纖維，營養價值非常高，下面小編就和大家分享紅薯栗子排骨湯的做法。（圖片id：50631970，紅薯栗子排骨湯）材料：栗子適量、紅...

提要：廣東的天氣比較濕氣，尤其是多雨季節，所以會經常煲一些祛濕湯來喝，今天小編就給大家推薦這款茯苓山藥龍骨湯，祛濕效果不錯。茯苓具有利水滲濕，健脾，安神的功效，很多祛濕湯都少不了它，看看這款茯苓山藥龍骨湯如何煲出來的。...

提要：魚脣也含有非常多的膠原蛋白，冬季乾燥，趕緊喝上一碗魚脣燉山鳥湯，非常的滋潤。魚脣燉山鳥湯有滋陰潤燥、美容潤膚等功效，是冬季滋潤的靚湯，趕緊試試吧！魚脣燉山鳥湯所需材料原料：山鳥，魚脣配料：海鮮粉，姜（圖片id：36985622，魚脣...

提要：乾燥的秋天，容易令人口乾舌燥，這時來一碗南北杏雪梨湯是多麼的滋潤呀！南北杏雪梨湯很容易做，秋天要多喝這滋潤的湯水哦！一起來看看南北杏雪梨湯。南北杏雪梨湯所需材料原料：豬肉，雪梨，南北杏，蜜棗配料：鹽，姜（圖片id：24163049，南...

提要：蓮子豬心湯很適合秋季食用，既能去燥，又清心，一起看看做法。下面為大家還來一款既防秋燥，又清心的湯——蓮子豬心湯，一起來學習一下蓮子豬心湯的做法吧！蓮子豬心湯所需材料原料：豬心，桂圓肉，蓮子，金針菇配料：油，鹽，雞...

提要：烏雞一直是女性滋補的佳品，和山藥搭配煮湯，更能益氣健胃，還特別適合新媽媽補血食用哦！想知道山藥烏雞湯怎樣做嗎？本文帶來詳細的步驟，簡單易學哦！可以做多點給新媽媽吃，補充血氣，令身體更快恢復。（圖片id：38882935，山藥烏雞湯...

提要：魚豆腐做出來的湯羹非常的美味，今天給大家帶來魚豆腐玉米羹，味道更鮮美。冬季喝湯要以濃湯為主，這樣可驅寒，下面就來試試這道魚豆腐玉米羹吧！魚豆腐玉米羹所需材料原料：魚豆腐，玉米粒，瘦肉配料：油，鹽，雞精，濃縮雞汁，白糖，胡椒粉...

提要：蟲草花燉雞湯在冬季裏可以温補，所以在這個冬季就可以多燉一些這款湯來滋補一下。冬季暖身，滋補，蟲草花燉雞湯就有這樣的功效，讓你在這個冬季也不會寒冷。蟲草花燉雞湯的材料原料：雞半隻，蟲草花一小把，枸杞適量，蜜棗2個配...

提要：雞骨草有解毒的作用，夏季用來煲湯，可清熱解毒，舒肝健脾，而且香氣清新。本文今天來教大家用雞骨草來煲湯，很適合夏季食用的哦！一起來看看吧！雞骨草瘦肉湯所需材料原料：瘦肉，雞骨草，紅棗配料：鹽，味精（圖片id：36491840，雞骨草煲湯）雞...

提要：秋季天氣非常乾燥，補水是極之重要的，這款甘蔗粟米煲雞湯相信是秋季乾燥肌膚的救星。甘蔗粟米煲雞湯不但營養美味，而且非常潤燥，秋天吃它抗秋燥是不錯的選擇，一起來學習一下甘蔗粟米煲雞湯的做法。甘蔗粟米煲雞湯所需材...

提要：薏米利於去濕除風，夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕，下面教大家做薏米冬瓜老鴨湯。薏米冬瓜老鴨湯的步驟不多，很容易就上手，夏天就煲它吧！用料：鴨腿2個，冬瓜、薏米、蜜棗適量，金華火腿1根，香菇1朵，食鹽、姜、水適...

提要：本期小編為大家分享香菇豆腐鯽魚湯的做法，不僅營養，還可以增強抗病能力喔！魚湯的味道簡直令人回味無窮，下面小編就教大家香菇豆腐鯽魚湯的做法，一起往下看看吧。（圖片id：58168852，香菇豆腐鯽魚湯）材料：香菇、豆腐適量，鯽魚適...

提要：蛤蜊是一種物美價廉的海產品，而且營養價值豐富，今天就和大家分享這道蛤蜊魚丸冬瓜湯，很適合夏天喝哦！蛤蜊魚丸冬瓜湯既好喝，又可以潤肺降血脂軟化血管，你怎能錯過！用料：冬瓜200g，魚丸9只，食鹽適量，葱1根，姜3片，蒜1瓣，料酒1勺，調...

提要：本期小編為大家分享石閤鵪鶉雪蓮果湯的簡單做法，一起往下看看怎麼做的吧。石閤鵪鶉雪蓮果湯是一款很適合秋冬季飲用的湯譜，具有滋陰養陰，生津潤燥的功效，趕緊一起往下看看吧。（圖片id：41546648，石閤鵪鶉雪蓮果湯）材料：鵪鶉...

提要：秋老虎漸漸臨近，如果不注意，就容易中招哦！絲瓜花甲湯是驅趕秋老虎的利器。秋天我們一定要注意秋老虎的肆虐，下面給大家介紹一款絲瓜花甲湯，試試吧，可清熱祛暑哦！絲瓜花甲湯所需材料原料：花甲，絲瓜，香菇配料：油，鹽，姜（圖片id：2236...

提要：羊肉湯是滋補湯水，功效作用非常大，我們一起來了解一下羊肉湯的功效作用。羊肉湯的功效作用有哪些呢？下面給大家分析一下，讓大家更瞭解這道滋補的湯水。（圖片id：21074310，羊肉湯的功效作用）羊肉湯的營養成分羊肉湯含有豐富...

提要：秋季絲瓜特別多，這個應季的蔬菜有清熱的功效，和香菇做成一碗香菇絲瓜雞蛋湯是不錯的選擇。下面為大家帶來香菇絲瓜雞蛋湯的做法，大家不妨跟着來做。香菇絲瓜雞蛋湯所需材料原料：香菇，絲瓜，雞蛋配料：鹽（圖片id：31059589，香菇...

提要：北京桂花酸梅湯是北京的名吃，去到北京旅遊的人，不喝上一碗桂花酸梅湯，就是一大遺憾。北京桂花酸梅湯美味可口，吃過無味無窮，相信都勾起了大家的饞蟲吧？那麼，就一起跟着下面的做法做來試試吧！北京桂花酸梅湯所需材料原料：烏...

提要：大骨頭營養非常豐富，用來煲湯是最適合的，大骨頭湯的做法是非常簡單的。大骨頭湯含有大量的鈣質，是正在長身體的兒童所需的營養物質，一起來看看大骨頭湯的做法。大骨頭湯所需材料原料：大骨頭，胡蘿蔔，玉米，荸薺，蓮藕配料：油，鹽...

提要：茯苓有祛濕健脾的作用，而黃精滋腎潤肺，補脾益氣，這款黃精茯苓瘦肉湯養脾陰，益心肺，很有用哦！這款黃精茯苓瘦肉湯也適合脾胃虛弱和久咳的人喝，趕緊來看看做法吧！食材：黃精15g，茯苓15g，瘦肉150g，姜、鹽、蜜棗適量。（圖片id：505068...

提要：煲湯需要足夠的耐心，精心準備食材，控制火候是必須的，接下來，小編給大家帶來了一份獨具原野風味的菌菇骨頭湯。骨頭湯一定要熬才能出味，怎麼熬？看看這款菌菇骨頭湯是怎麼熬出來的。製作材料：豬骨400克，香菇、白靈菇、猴頭...

提要：喜歡喝豆漿的朋友們，今天小編教大家做最適合夏季飲用的中國好豆漿啦，想要學的就不要錯過咯，話不多説，趕緊來看下文菊花綠豆漿的詳細做法吧。一般豆漿都用黃豆做的，今天小編教的這個菊花綠豆漿是用綠豆和菊花一起做的呢...