導讀：乾燥的季節，頭皮屑容易產生，有頭皮屑讓人覺得很尷尬，怎麼去除頭皮屑呢？下面告訴大家怎麼遠離。
頭皮屑的產生有很多原因，離不開日常的飲食與護理，趕緊來看看怎麼去除可惡的頭皮屑。
頭屑增多的原因
1、人體的生理原因
新陳代謝較快會促使表皮細胞生長速度和皮脂分泌加快。
2、不當的生活習慣
經常食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出過多，這是頭屑產生的原因之一，還有經常加班熬夜、作息不規律等生活習慣。
3、護髮護理方法不當
經常染燙而且沒有及時護理保養、或長期使用吹風筒吹乾溼發，沒有根據自身的髮質選擇專業的去屑產品，沒有形成良好的去屑護理習慣。
去除頭皮屑方法
1、食鹽去屑
在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽(或食鹽)後洗淨，每星期至少1-2次，不用太久時間，就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤。
2、熱米湯浸洗可減少頭皮屑
將頭髮在溫和的米湯中浸泡約20分鐘，並不斷揉搓頭頂及髮根，再用洗髮水洗頭，堅持一段時間後，可減少頭屑。
3、陳醋去頭皮屑
先用陳醋洗頭然後再用清水沖洗乾淨，堅持幾次就可以去除頭皮屑。
做法：將陳醋150ML混合溫水1KG，充分攪拌均勻，每天用調和好的陳醋洗頭1次，可以去屑止癢，改善頭髮分叉。
4、啤酒去頭皮屑
先用啤酒弄溼頭髮，待15分鐘後用清水清洗，然後用洗髮水洗乾淨，每天使用兩次，堅持一段時間頭屑會明顯減少。
5、黑豆煮水去頭屑
將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾，用煮好的湯汁來清洗頭髮，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。
6、桑白皮煎藥液去皮頭屑
桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。
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預防頭皮屑怎麼做
1、注意補充維生素，尤其是維生素b2，像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等都含有維生素b2。
2、多攝入鹼性食物，有利於頭部面板的營養，而且能減少頭皮的脫落，生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。
3、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物。
護髮tips：洗髮之後如果有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。
掌握正確的護髮養髮方法，頭皮屑可以有效消除，有頭皮屑煩惱的朋友趕緊試試以上的方法。
