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提要：近日有報道指出，前“天王嫂”樂基兒與教練男友Cuz戀情穩定甜蜜，並有意在巴厘島結婚，一起組織美滿家庭。2008年，樂基兒與大她14歲的黎明在拉斯維加斯註冊結婚，兩人婚姻在維持4年後宣告終結，而樂基兒離婚後沒多久就和衝浪...

導讀：夏季是秀身材的季節，如何翹臀提臀呢？看看健身教練的絕招吧，讓你在短時間內練出完美臀部。想瘦臀的姑娘趕緊跟着來哦，健身教練教你夏季如何翹臀提臀，一起動起來吧！第一招：懸空蹲坐蹲坐是練習臀部的一個重要動作，不但可以鍛...

導讀：蔬菜所含熱量比較低，並且不含脂肪，是減肥瘦身的佳品。我們不妨看看什麼蔬菜減肥最快！蔬菜是熱量最低的減肥食物，不含脂肪，並且營養豐富，能夠滿足身體所需，在減肥之餘，不會損害身體健康。我們不妨看看吃什麼蔬菜減肥效果最...

導讀：《超級減肥王》裏面的教練吉莉安.邁克爾斯是歐美國家最具人氣的減肥專家，想要減肥的朋友，也趕緊過來學習一下她的減肥方法吧！大家都看過《超級減肥王》吧？裏面每一個減重成功的情節都非常的勵志，而吉莉安.邁克爾斯教練...

提要：近日，跳水女皇陳若琳宣佈退役，盼望未來轉型成教練，簡直是大寫的遺憾！日前，23歲奧運跳水冠軍陳若琳宣佈退役，頸椎有傷病退役實屬無奈之舉。中國跳水隊已經開始了新一輪的集訓，但是在集訓隊員中顯然缺少了一位奧運冠軍的身...

導讀：母其彌雅,被稱爲“亞洲最美瑜伽教練”,“瑜伽第一美女”，結合多個瑜伽流派自創了“彌雅瑜伽”，今天就由她來進行教學，MM們不要錯過羅！瑜伽可以調節身體內部循環系統，促進神經系統和內分泌系統，加速血液循環、排除體內毒...

導讀：本期，愛靚塑身教練給你帶來了全新的瘦腰瑜伽動作，讓你瘦出纖細的腰部。纖細的腰部是每一個女孩兒們想要擁有的。不少女孩們嘗試了各種各樣的方法想要減掉腰部的贅肉，不妨試一試小編給大家帶來的瑜伽瘦腰動作！1.新月變...

提要：如何訓練寶寶爬行？從寶寶墜地那天起，父母要準備好教育寶寶的方法，看看有哪些方法。坐、翻滾、爬行、走路都是寶寶的發育過程，父母在不同的階段就要教寶寶這些，看下如何訓練寶寶爬行。訓練寶寶爬行方法一：席子引導法1、...

導讀：每個家長都希望給孩子最好的教育，音樂則是最受家長歡迎教育項目，所以有很多家長都在詢問最好的兒童音樂訓練教程是怎麼樣的。家長想了解兒童音樂訓練教程，是因爲想知道怎樣才能讓孩子學好音樂，小編知道你用心良苦，所以...

導讀：不同年齡段的兒童要採取不同的教育方法，那4歲的寶寶怎麼教，看下4歲幼兒早教訓練。4歲的寶寶求知慾十分旺盛，對很多食物都感興趣，父母可以根據寶寶的特點進行相應的教學，4歲幼兒早教訓練教大家怎麼做。相關熱門文章推薦...

導讀：是不是豔羨別人的一雙大長腿，快來看看小編的練出大長腿的方法吧！總是羨慕一些明星擁有一雙修長美麗的大長腿，再看看自已的腿，真是不忍直視，不用擔心，小編有辦法幫你解決問題，下面這些方法教你練出迷人大長腿。大長腿是怎...

導讀：很多美眉想透過練習瑜伽來減肥，但是又不知道從哪裏開始練習，今天本站給初學者帶來了初級的動作教程，適合每一個MM，想學的跟着來吧！瑜伽的練習需要堅持才能收到相應的效果，經常練習不但有益健康，而且可以讓身上多餘的肉肉...

提要：0-2歲是兒童大腦發展的關鍵時期，在這個階段中，人的大腦迅速發展，進行早期教育可以加快腦部發育，看看0-2歲嬰幼兒早期教育。0-2歲嬰幼兒如何進行教育？要根據幼兒發展特點進行鍼對性的訓練，下面看看訓練方法。0-2個月嬰兒...

提要：本期小編將爲大家介紹一款長髮變短髮的扎法，令你能保留心愛的長髮，同時又能爲頭部降溫，秒變幹練短髮MM，趕快學起來吧！擁有一頭飄逸的長髮不捨得剪掉，又想體驗一下短髮的感覺怎麼辦？看本期小編帶來的長髮變短髮扎法教程，秒...

導讀：女神都擁有一雙纖細的美腿，你羨慕嗎？別默默垂淚自己的蘿蔔腿，只要透過努力，你也可以擁有一雙模特腿哦！沒有天生的粗腿，只要透過練習，你也能把粗腿轉換成細腿，趕緊來試試下面的瘦腿祕籍。瘦腿祕籍一：乾洗腿用兩手抱着一側大...

導讀：瑜伽是一個透過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，那麼常見的瑜伽體式有哪些呢？瑜伽是現代人最愛的健身運動之一，有很多的專業分類，剛剛接觸瑜伽的你，知道哪些瑜伽的常見體式呢？不清楚的朋友下面一起來了解一下。1、...

提要：0到1歲寶寶的早教，可以令寶寶的大腦形成智力、社交等各方面能力發展的基礎。0到1歲寶寶正處於大腦發育關鍵期，這時候對寶寶進行早教訓練，可以加強寶寶的認知和感官能力的成熟和成長。訓練方法一：多看圖片或景觀0-2個...

導讀：夏季各式吊帶上陣了，你的拜拜肉已經無處躲藏了，還不趕緊來練習瘦手臂瑜伽，打造竹竿臂是一件非常簡單的事情哦！怎樣瘦手臂呢？小編給大家介紹4式瘦手臂瑜伽，趕緊來練習吧！你也可以擁有竹竿臂。瘦手臂瑜伽第一式：簡易鱷魚式1...

提要：翻身是寶寶的第一個移動手段，下面教大家如何訓練寶寶翻身。翻身問題是大多數新手爸媽們在育兒生活中所遇到的第一個令人擔憂的問題,同時對於寶寶而言，也是人生中最早的大型自主運動，所以小編今天特意爲大家整理了一...

導讀：蓬鬆編髮扎發教程，做法很簡單，想要練就淑女範的妹子就進來學野咯！喜歡扎發嗎？喜歡的妹子都往這裏看，本文教你打造蓬鬆編髮扎發，有教程參考，幾步就幫你實現淑女夢。超顯淑女的一款編髮扎發，前面剪齊的劉海，看上去很顯甜美，兩...

導讀：馬甲線不是天生就有的，可以透過鍛鍊處理，現今時代不單單以肥瘦作爲評判美的標準，而馬甲線作爲女性好身材的標配，被健身女性所癡迷，但如何快速練成馬甲線？可以試試這些方法。馬甲線近年來一直都非常流行，但真正開始火熱起...

提要：隨着前段時間的炫“腹”潮流，如今僅擁有小蠻腰是不夠的，“馬甲線”纔是王道，那麼完美的馬甲線應該怎麼練呢?現在是一個線條美的時代，想要擁有性感的腹肌馬甲線?那就不能偷懶了，下面跟着小編一起做以下幾個動作，堅持下來...

導讀：小編分享一款長髮丸子頭扎法教程，瞬間提升你的職業幹練範，讓你更有氣質哦。職場女性往往給人都是很乾練嚴肅的感覺，一款氣質的扎發發型是必備的，能夠提升職業白領的優雅氣質又不顯浮誇，推薦長髮丸子頭扎法教程,提升職...

那麼哪些表現纔是孩子視覺感統失調呢？孩子把鞋子穿反、拼音b和d以及p和q搞混、不能直觀評價長短或大小、上課注意力不集中、寫字歪歪扭扭，經常寫出格子外、視覺和肢體協調性很差，容易被絆倒、反應比較呆滯遲鈍等。這些都...

導讀：今天本站帶來了時尚瑜伽教練母其彌雅減肥瑜伽教程，各位想減肥的MM趕緊來學學哦！母其彌雅是著名的瑜伽教練，她代表了健康運動的獨特美感，一起跟着她來學習減肥瑜伽教程吧！1、樹式做法：雙腳併攏站立，挺胸、瘦腹、提臀，彎曲...