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第一種：豬肝豬肝裏面含有豐富的營養成分，含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。中醫認爲，豬肝有補肝、明目、養血的功效，適用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。推薦吃法，菠菜豬肝湯，疏肝養肝，補血活氣第二種：菊花茶...

1、黑芝麻核桃粥黑芝麻補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便祕。核桃仁溫補肺腎，具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。此款藥膳粥爲立冬時節滋補腎臟的溫補食療粥羹，補脾胃...

提要：保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思，在生活當中可以透過飲食養肝護肝，那麼想養肝護肝吃什麼好呢？肝臟是身體重要的排毒器官，是人體不可或缺的一個化工廠，下面讓小編爲大家介紹一下養肝護肝的食物。養肝護肝的食物1、草莓...

提要：肝臟是人體重要的器官，在我們生活中要好好保護肝臟，那麼養肝護肝的食物有哪一些呢？肝臟是身體重要的排毒器官，可以透過食物進行養肝護肝，那麼養肝護肝的食物有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。（圖片id：36795431，養肝護...

提要：女人一生都在失血耗血，伴隨着經、孕、產、乳不同生理過程，容易處於氣血不足的狀態，現在我給大家帶來了當歸燉雞湯的詳細做法，在家可以試做哦。秋冬季節天氣驟冷、氣溫變化大容易消耗掉大量的體能，女人此時最容易出現手...

提要：夏季高溫，更應該注重養生，食療是最好的方法，下面給大家帶來夏季養生食譜。夏季養生需要注意養肝，藥補不如食補，趕緊來看看夏季養生食譜有哪些。（圖片id：55629851，夏季養生食譜）夏季養生食譜一：荷葉鴨肉冬瓜湯原料：鴨邊腿，幹荷...

提要：衆所周知，魚的營養很豐富，其實魚還可以補血養肝，那麼，秋季吃哪些魚補血呢？聽小編一一道來。秋季的魚肉非常肥嫩，多吃可補血養肝，下面一起來看看哪些魚適合我們秋季補血養肝食用。（圖片id：50284927，秋季吃魚補血養肝）秋季吃帶...

提要：春季是養肝護肝的最佳季節，如何養肝效果最佳呢？小編給大家盤點了一些養肝的方法，快來看看！春季肝臟功能變得更活躍，最適宜養肝護肝，接下來一起來看看春季如何養肝，讓身體更健康。1、注意休息，適量運動。春天容易睏倦，肝病...

性溫味甘的食物首選穀類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養素，可使養肝與健脾相得...

1、進補不能亂補秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。另外，食補應以滋陰潤燥爲主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、...

提要：春季是養肝的最佳季節，那春季養肝吃什麼好，下面給大家支招。陽春三月是人體調養身體五臟的大好時機，補五臟應以養肝爲先，看下春季養肝吃什麼好。（圖片id：35576181，春季養肝吃什麼好）1、春季養肝多吃甘味水果甘味水果有養...

提要：養肝護肝吃什麼好？下面本站飲食頻道爲你介紹養肝護肝的菜譜食療。想要保證身體健康，平時的養肝護肝工作絕對不能忽略。下面本站飲食頻道就給大家介紹幾種對肝比較有益的菜譜家常做法。（圖片id：41669573，養肝護肝菜譜做...

肝臟是人體最大的排毒、代謝器官。肝好不好，跟人體的健康息息相關，因此肝臟的養護不可忽視。而一年之中，最適合養肝的季節就是現在——春天。那麼，春節養肝護肝要怎麼做呢?一起看看關於春季養肝的食物以及養肝護肝的方法...

提要：我們在日常中怎樣才能實現肝臟的養護呢，維護肝臟需要什麼呢，都來了解吧，小編給大家帶來幾個養肝護肝的方法。肝是促進人體新陳代謝的器官，要想這個化工廠正常運作，讓我們身棒棒，肝臟的養護很重要，下面一起來看看養肝護肝...

提要：養肝護肝，顧名思義就是保護肝臟、保養肝臟的意思，那麼有什麼食物是可以養肝護肝的呢？肝臟不但是人體中最大的消化器官，也是人體中一個重要的解毒器官，那麼有什麼食物是可以養肝護肝的呢？下面讓小編爲大家介紹一下。六種...

提要：雪耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，枸杞也有養肝明目、潤肺止咳的功效，看看今天推薦的這款雪耳枸杞鳳肝湯。雪耳枸杞鳳肝湯製作方法簡單，你也來煲上一碗吧！材料：水發雪耳100g，枸杞3g，雞肝100g，生薑5g。調料：花生油5g，鹽8g，味...

提要：羊肝含鐵豐富，是理想的補血佳品，下面就給大家推薦一款枸杞羊肝湯，喜歡喝的朋友看看哦！枸杞羊肝湯鮮香嫩爽，營養豐富，看下做法步驟。材料：羊肝100克，草菇20克，枸杞5克，胡蘿蔔5克，香蔥2棵，生薑1小塊，高湯15大匙，料酒1大匙，胡椒粉小...

提要：豆苗碧綠清香，雞肝細嫩鮮美，富含維生素C、維生素A、卵磷脂等，是良好的孕婦食品，加在一起煲湯很鮮美。雞肝在動物肝臟中營養是最高的，含豐富的維生素及鐵質，是很好的增血食品，趕緊煲一煲雞肝豆苗湯吧！食材：雞肝50克，豆苗50克...

提要：紅棗具有補血益氣，養肝的作用，還可以起到降血糖的作用，我們不妨來了解一下紅棗的功效作用！紅棗適用與大部分人食用，其中含有多種營養物質，對降血壓、降血糖都有很大的作用。我們不妨來詳細瞭解紅棗的功效作用！紅棗的功效...

1、西紅柿富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作爲肝炎患者的日常膳食。2、柑橘富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。3、李含一種黃素甙，爲干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生...

對於經常喝酒、抽菸的朋友們來說，養肝是非常重要的一件事，尤其是要補充充足的營養，充足的營養療法可降低肝硬化的得病病殘率及死亡率。尤其是要按照以下6點原則來吃：1.食物應搭配合理，吃軟爛可口易消化的食物對於肝臟不好，...

提要：肝是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，還是人體中最大的消化器官，中醫認爲，肝主面，肝氣疏泄條達則氣色紅潤，神清氣爽，所以肝好，臉蛋也自然紅潤，平時想養肝護肝那吃什麼好？養肝護肝，顧名思義就是保護肝臟的意思，俗話說肝...

提要：春季是養肝護肝的好時節，非常適宜喝一些養肝粥，今天小編就給大家介紹幾款不錯的春季養肝粥。下面這幾款春季養肝粥，美味又養肝，喜歡喝粥的朋友不要錯過了。（圖片id：50832631，春季養肝粥）1、豬肝綠豆粥材料：新鮮豬肝100克，綠...

西紅柿：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作爲肝炎患者的日常膳食;柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃;李：含一種黃素甙，爲干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有...

一、西紅柿茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。二、百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣...