提要：五種適合兒童的健腦食物，可以有助於孩子增加記憶力，讓孩子在學習、生活中更出色。
家長們，你們知道什麼食物可以有助於兒童健腦嗎？不妨跟隨小編來看看，還可以增強孩子的記憶力哦！
中醫揭曉女性過多飲用紅糖的危害
揭曉秋季健康飲食的常識
有益健康的食物搭配，多吃有益身體健康
健腦食物1：鮭魚
鮭魚肉適合兒童吃，它富含了高蛋白和歐米伽，都對神經系統具有保護的功效，且脂肪也比較低，有助於兒童提高腦細胞的活性，以達到增強兒童記憶力與理解能力的效果。
網友還會喜歡的健康飲食文章推薦：
中醫揭曉女性過多飲用紅糖的危害
揭曉秋季健康飲食的常識
有益健康的食物搭配，多吃有益身體健康
健腦食物2：全麥製品和糙米
這兩種食物都含有豐富的維生素B以及纖維素等，這些食物都對兒童的認知有着至關重要，當然，兒童在選擇麪包時，最好是選擇全麥的麪包比較好。
網友還會喜歡的健康飲食文章推薦：
中醫揭曉女性過多飲用紅糖的危害
揭曉秋季健康飲食的常識
有益健康的食物搭配，多吃有益身體健康
健腦食物3：草莓
無論是紅莓、還是黑莓，都富含着豐富的維生素C，據研究發現，草莓汁和越橘是兒童提升記憶力的最好飲品，可以多給兒童飲用。
網友還會喜歡的健康飲食文章推薦：
中醫揭曉女性過多飲用紅糖的危害
揭曉秋季健康飲食的常識
有益健康的食物搭配，多吃有益身體健康
健腦食物4：蔬菜
現在的兒童很多都偏食，不願意吃蔬菜，這樣不好，特別是叫兒童多吃紅薯、南瓜、西紅柿、胡蘿蔔等蔬菜，可以保持兒童的大腦健康。
網友還會喜歡的健康飲食文章推薦：
中醫揭曉女性過多飲用紅糖的危害
揭曉秋季健康飲食的常識
有益健康的食物搭配，多吃有益身體健康
健腦食物5：瘦牛肉
瘦牛肉中含有豐富的鐵元素，兒童多吃瘦牛肉，可以幫助孩子保持活力和集中注意力，同時還能提高兒童的記憶力，瘦牛肉可是兒童很好的健腦食物哦！
兒童是祖國未來的花朵，多給兒童吃健腦的食物，可以增加他們的記憶力，讓他們能夠保持活力，以上的健腦食物就不錯。
