提要：紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點，其清甜軟糯，美味可口，口感爽滑，其不僅口感極佳，而且食療功效極好，對於女性而言，更有着很好養顏補血的功效。紅豆黑米粥怎麼做好吃呢？
紅豆黑米粥是備受大衆喜愛的。因爲紅豆黑米粥以其獨特的功效備受大衆青睞，那麼紅豆黑米粥的功效究竟是什麼呢？紅豆黑米粥該怎麼做？
紅豆黑米粥的功效
1、黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效，同時也能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。
2、黑米可入藥入膳，長期食用還可延年益壽。
3、紅豆可以健脾益胃、通氣除煩、益氣補血、清熱利尿，尤其是其還有減肥的功效，具有瘦臉美腿的作用。
因此，黑米和紅豆一起熬製而成的紅豆黑米粥也就有了補氣養血、滋陰暖肝的功效了。
紅豆黑米粥的做法
大致食材用料：紅豆，花生，黑米，糯米，大米，冰糖。
紅豆黑米粥的做法一
1、紅豆，花生，黑米，糯米，大米等量。
2、將各材料洗淨，用水泡一小時左右。
3、放入電高壓鍋中，加適量水，加一塊冰糖一起煮，冰糖比較大塊就一起煮了。
4、按下煲粥鍵，半小時左右就熟了。
5、濃濃的粥出鍋了。
紅豆黑米粥的做法二
1、紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時以上。煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要少，泡米的水要與米同煮，以儲存營養成分。
2、浸泡的水倒入鍋中，將泡好的黑米和紅豆放入鍋中大火煮開。
3、等大火煮沸後，轉至小火煮慢燉至紅豆微開花熟軟即可。
4、最後按個人口味加入適量的冰糖，待冰糖融化後關火。
紅豆黑米粥的做法三
1、紅豆浸泡十二小時以上。
2、黑米浸泡一夜，泡米水留着。
3、把紅豆、黑米放入電飯鍋中，加足水開煮
4、浸泡好紅棗。
5、準備少許的燕麥，喜歡的可以多放。
6、黑米粥開後加入一碗冷水繼續煮，煮至黑米和紅豆都軟爛後加入冰糖和紅棗。
7、最後加入燕麥，煮兩三分鐘即可。
8、盛入碗內，晾涼後轉入冰箱冷藏更好吃。
紅豆黑米粥不僅營養價值高，而且其功效也是極佳的。其具有氣血雙補，滋陰暖肝的功效。此外，還能穩定情緒，平衡女性生理機能。可見，其對於女性而言，益處多多，也不失爲是一種保健的食品。因此建議女性可多食用這款粥點，因爲其不僅能養顏，還能補血，真可謂是不可多得的美麗祕方。
