提要：衆所周知，榴蓮營養價值非常高，有“水果之王”的美譽，榴蓮的功效與作用有滋陰壯陽、增強免疫力、治療痛經等，本文將爲大家介紹“水果之王”榴蓮的功效與作用。
榴蓮的營養價值非常高，被譽爲“水果之王”，那麼對於榴蓮的功效與作用，大家有了解多少呢？下面就讓小編爲大家介紹一下“水果之王”榴蓮的功效與作用吧。
1、滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖份，還有澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友適宜食用榴蓮，可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，尤其是對病後及婦女產後補身效果非常好。
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，其中谷氨酸含量特別高，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力，所以榴蓮具有強壯補益功效。
3、治療痛經
榴蓮除了營養價值高之外，還可以治療痛經。因爲榴蓮是熱性水果，可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃，同時榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現在這種特殊的味道中，這種馥郁的氣味造就了榴蓮開胃、促進食慾的一大功效。
5、通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕，但需要同時多喝開水，否則豐富的纖維沒水可吸，就會吸收腸道里的水分而造成便祕了。
6、預防和治療高血壓
榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮中富含維生素A、維生素B和維生素C等，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育；增加對傳染病的抵抗力。
以上就是榴蓮的功效與作用介紹，更多飲食知識敬請關注本站飲食頻道。
