提要：榴蓮雖然聞着很不好聞，但是吃起來卻是很香的，小編就十分的喜歡吃榴蓮，平時總會買半個慢慢吃，但是不知道榴蓮有沒有什麼功效和作用呢？
很多人喜歡吃榴蓮，但是也有很多人因爲受不了榴蓮的味道從來也不吃，不管是喜歡與否，榴蓮的功效和作用卻很少有人清楚，今天小編給大家詳細的介紹一下，關於榴蓮的一些營養價值。
吃榴蓮有什麼好處，這還得從榴蓮的營養成分分析，榴蓮除了含有很高的糖分，還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮是常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品的。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，可以用來治療各種體寒病症。
3、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
4、治療痛經
榴蓮可以緩解痛經。因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
5、預防和治療高血壓
榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的，榴蓮中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高，鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。
榴蓮除了以上好處之外，我們也要知道吃榴蓮的禁忌，因榴蓮是熱性水果，吃了榴蓮十個小時內是禁止喝酒的，癌症、陰虛肝熱和麪板病患者最好不要吃榴蓮。
