到了秋末初冬，天氣涼爽，媽媽們可要時刻關注寶寶們的健康咯！在初冬季節，不適宜給寶寶吃涼性的食物，這樣會對寶寶的健康造成影響。小編給各位媽媽們推薦三款寶寶暖胃食譜，讓寶寶在秋冬季健康成長！
小米南瓜粥
準備材料：小米100g、南瓜150g、食鹽適量
做法步驟：
1.首先，將南瓜去皮，切成小塊待用；
2.將小米淘洗乾淨，放進鍋里加入清水用大火煮沸；
3.在煮沸後倒入南瓜進行燉煮，將小米和南瓜煮成粘稠的粥，加入適量的食鹽進行調味。
南瓜性溫，有暖胃的作用，在初冬季節給寶寶吃一點小米南瓜粥能夠起到祛陰散寒的作用。
枸杞魚頭湯
準備材料：魚頭一個、生薑3片、枸杞15g、食鹽少許
做法步驟：
1.將魚頭清洗乾淨，然後放進鍋里加入適量清水進行燉煮；
2.在魚頭煮沸之後，加入生薑片和枸杞轉爲小火進行燉煮，在湯水變成乳白色的時候加入少許的食鹽進行調味即可。
魚頭湯可以緩解胃虛的作用，很適合體質偏弱的寶寶經常食用，可以促進寶寶消化，健脾暖胃。
板栗粥
準備材料：板栗150g、大米100g、食鹽少許
做法步驟：
1.將板栗煮熟，剝掉外殼，然後搗碎待用
2.將大米淘洗乾淨放進鍋里加入清水熬成粥，待大米8成熟的時候，倒入搗碎的板栗一起熬成粥，最後加入少許的食鹽調味。
板栗粥在這個初冬季節可以給寶寶吃板栗粥，能夠溫暖寶寶的胃部，起到健脾消食、暖胃的作用。
這三款食譜在秋冬季節給寶寶最好的呵護。
