我們可以看到，許多女明星的身材一直都是非常好的。哪怕有段時間比較胖，但卻能在短期內快速瘦下來。那麼接下來我們就來了解一下，女明星們都是如何減肥瘦身如何保持身材的吧~
女明星減肥瘦身的方法
一 劉詩詩：不吃主食
劉詩詩是國內一線女明星，雖然顏值並不是最出衆的，但氣質真的超級仙，簡直就是仙女本尊了。除了氣質以外，劉詩詩的身材以及體型也是大家所關注的，她的身材一直都很好。劉詩詩爲了減肥曾經五年不吃主食，等到身材十分苗條以後，逐漸恢復了正常吃飯，採用少吃多餐的方式，不暴飲暴食。不過，五年不吃主食這樣的減肥法，可不是一般人能接受的哦。
二 鄭爽：醫生提供的減肥食譜
鄭爽本身屬於有些肉感的身材，但之前有段時間身材突然變得十分苗條，肯定是減肥去啦！她依靠醫生提供的減肥食譜進行減肥並維持自己的好身材，不過呢，具體是什麼減肥食譜，我們也不太清楚哦！想要減肥的朋友，可以自己定製一份減肥食譜哦！
三 娜扎：多喝水，晚飯只吃水果
娜扎是新疆姑娘，顏值真的非常出衆哦！不過，作爲明星爲了上鏡還是需要比較苗條的，身材也需要維持哦。我們都知道娜扎是學舞蹈出身，身材本身就保持得很好。平常娜扎晚飯一般只吃水果或自己打鮮果汁，其餘什麼都不吃。在平常也會多喝水，不僅能充飢還能增加飽腹感，並且有利於身體健康。
四 馬思純：餓肚子+瘋狂運動
作爲影后的馬思純，之前爲了能接下角色，被要求20天減重15斤，而她真的做到了並且也接下了角色，不得不說女明星爲了減肥真的太拼啦！相信大家都非常想要知道，馬思純是如何做到快速瘦身的。馬思純的做法就是一天只吃一頓飯，再跑六公里，這樣餓肚子+瘋狂運動的方法她也能堅持，難怪能得影后呢~
五 佟麗婭：細嚼慢嚥+舉礦泉水瓶
佟麗婭和娜扎一樣出生於新疆，也是舞蹈出身，非常有氣質哦。佟麗婭平常保持體型的祕訣就是，吃飯時細嚼慢嚥+舉礦泉水瓶健身。細嚼慢嚥這個習慣非常好，對腸胃和身體健康十分有利，並且還能減少食慾。而把礦泉水瓶當作啞鈴來鍛鍊，可以瘦手臂，鍛鍊肩頸線條哦。
結語：以上這五位當紅女明星的減肥瘦身法都是她們的日常哦，效果確實是不錯的，只是需要長期堅持，想要減肥的朋友們可以參考一下~
