導讀：娛樂圈裏的明星們都有着天使般的面容和魔鬼般的身材，到底有什麼法寶可以快速瘦身呢？下面就告訴大家明星如何快速瘦身。
明星們的好身材離不開他們的瘦身祕訣，如何快速減肥？看看明星們是怎麼減肥的。
T-ara孝敏：番薯+營養餐
T-ara成員孝敏，身高167公分，體重只有43公斤，她的減肥祕訣就是一小碟蔬菜，包括小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜，以及幾塊番薯、馬鈴薯，比正常人一餐的分量好少。
大S：早晨+一杯牛奶
牛奶營養又健康，一杯牛奶的卡路里很低，幾乎不含造成肥胖的多餘熱量，而且下肚能讓人感到胃部飽滿，此外，大S產後也做瘦身運動。
孫儷：飲食+運動
據透露，孫儷連續兩胎選擇的都是臺式月子餐，配備專業的營養師，月子餐裏包括了紅曲飯、羅漢齋、素佛跳牆及素山藥燉排骨等，她還尤其偏愛紅豆湯，坐月子也特地要求多準備素食，此外還建議秋冬季多吃溫性、暖性的食物。
運動：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面或牀板，保持一會兒，然後放鬆，重複5-10次。
楊冪：壓力轉移
楊冪在懷孕期間幾乎沒有水腫發胖，身材非常好，她的祕訣就是轉移壓力，一般壓力不大的時候，她都會出去散步，而且她每次進餐都非常有原則有規律，不會暴飲暴食，還要養成規律的運動習慣，尤其是有氧運動。
侯佩岑：健康飲食+游泳
據瞭解，侯佩岑懷孕期間幾乎沒有長胖，僅花3個月就瘦回產前身材，她每天早餐都會喝燕麥，吃水果，飲食訣竅就是少吃多餐，確保營養素攝入充足，但杜絕高熱量食物，還有一個祕訣就是游泳。
現在知道明星是怎麼瘦下來的吧，想擁有苗條的身材，纖細的腰身，不妨參考下明星們的減肥方法哦。
