提要：綠茶很多人都喜歡喝，現在綠茶減肥的說法也得到很多人的證實，綠茶爲何有瘦身功效呢？一起來看看。
綠茶減肥已經受到很多人的追棒，既不用運動，也不用節食，爲什麼綠茶可以減肥呢？下面看看小編的介紹。
綠茶含有兒茶素、茶多酚、維C等，這些成分都可以有效分解掉脂肪，促進脂肪的燃燒，所以，綠茶可以幫助減肥，長期堅持飲用綠茶，可改善易胖體質。
綠茶減肥奇效1：兒茶素解膩消脂
綠茶由於採摘後，沒有經過發酵，所以，保有兒茶素，兒茶素可以幫助提高新陳代謝，促進脂肪的代謝，兒茶素能增加身體熱能，有效幫助脂肪的分解，在飯後喝一杯綠茶，可減少脂肪的囤積。
綠茶減肥奇效2：降低血壓及膽固醇
綠茶中還含有單寧酸，此物質除了能有效降低血壓外，還可以幫助排除血中的多餘膽固醇，防止體內膽固醇過多而引起肥胖。
喝綠茶注意事項
什麼時候喝：綠茶適合在餐後飲，可以幫助消脂解膩。
怎麼喝：沖泡綠茶的開水溫度不可過高，否則營養容易流失，水溫約爲80度即可，想喝綠茶減肥，更不可在綠茶中加入糖。
另外，綠茶還容易傷胃，不可空腹飲用，睡前最好也不要喝綠茶，容易造成失眠。
