提要：想減肥不一定非靠運動才能實現，透過食療也可以有效減肥哦，試下自制消脂茶吧，輕鬆掉肉。
下面小編就教大家怎麼自制減肥茶，讓大家消除脂肪，輕鬆甩掉身上多餘的贅肉。
三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例製成藥茶分袋包裝，每袋6-7克，每日1袋，開水衝飲2-3次，能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服，如果達不到減肥作用時，可早晚各飲1包，連用3個月。
荷葉決明茶
由荷葉、蒼朮、決明子組成，水煎代茶，每日2次，2-3個月爲1療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。
健美減肥茶
取茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、炒二醜、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香各等量，共研粗末，每次用6-12克，開水衝沏當茶飲，對於血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。
消脂烏龍茶
槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克，烏龍茶6克，前4味先加水共煎，去渣，用其沸湯沖泡烏龍茶，每日1劑，當茶頻飲，可消脂減肥，適用於高血脂症、肥胖症等。
這四款都是很好的消脂減肥茶，簡單易做，效果非常好，有空的話就做來嚐嚐哦。
