提要：喝什麼茶可以減肥？今天小編就和大家分享有效的減肥茶推薦，一起來看看吧。
喝茶不僅可以讓人神清氣爽，還可以有助減肥喔！那麼喝什麼茶可以減肥呢？趕緊一起來看看吧。
黑茶
黑茶能抑制腹部脂肪的增加。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶能有效抑制糖分吸收。嚼過吉姆奈瑪茶的葉後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，脂肪量也就相對減少。
荷葉茶
荷葉茶是古代減肥祕藥。想要充分利用荷葉茶來減肥，就需要一些小竅門。必須是濃茶，第二泡的效果不好。最好是在空腹時飲用。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，從而使體重下降。
烏龍茶
烏龍茶可以燃燒體內脂肪。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，就可以促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。
以上就是小編分享的有效的減肥茶。
