提要:春天不減肥,夏天徒傷悲,春天減肥喝茶最適宜了,在這個減肥的季節瘦身喝什麼茶好呢?下面給大家介紹。
春天人體的新陳代謝加快,適當喝茶可以補充體液,增強血液循環,還能減肥,看下春天瘦身喝什麼茶。
菊花茶——清火
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接用熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
烏龍茶——通便
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解油膩之毒、消脂,適合大便乾燥的人喝。
山楂茶——消脂
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
大麥芽茶——對腹脹和胃脹有益
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶——消脂、去油膩,美白肌膚
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶——助消化
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂,適合胃裏積食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者。
荷葉茶——利尿通便,預防便祕,消脂瘦身
原料:荷葉5克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:消脂利尿、治療便祕、消除水腫、生髮清腸。
陳皮茶——消脂解膩、調理腸胃
原料:陳皮5克。
做法:開水沖泡即可。
效果:導滯消積、疏肝健脾。
春天減肥選擇適合自身體質和需求的茶飲,調理身體的同時還瘦身,一舉兩得,各位想減肥的MM趕緊爲自己選擇一款減肥茶吧!