蜂蜜減肥要使用正確才能發揮瘦身效果，如果進入了誤區就得不償失了，一起來了解。
蜂蜜功效
蜂蜜富含營養，含有維生素B2、維生素C、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳，潤腸通便、排毒養顏都有明顯的功效。
蜂蜜減肥法的原理
蜂蜜可以促進腸道蠕動和幫助調整腸胃，促進排毒，可以改善便祕，而且卡路里很低，只有白砂糖的75%。
蜂蜜減肥誤區一：喝蜂蜜時間
不少人認爲早餐後或者睡前喝蜂蜜水就可以快速瘦身，其實蜂蜜的主要營養成分是葡萄糖和果糖，會讓人體的血糖處於一個很高的狀態，達不到瘦身的效果，不能把蜂蜜水當瘦身飲品。
蜂蜜減肥誤區二：沖泡方式
喝蜂蜜水減肥對衝泡方式也很講究，不同的沖泡方式會影響體質，有些人習慣用冷開水沖泡，其實這樣並不適合所有人，只有燥熱體質的人才適合，如果是虛寒體質建議用溫熱水。
蜂蜜減肥誤區三：喝蜂蜜的量
蜂蜜減肥要控制好量，一天最好不要超過10-30克，約爲1-3湯匙的蜂蜜，不然反而會喝出寒性體質。
蜂蜜減肥注意事項
孕婦不能食用蜂蜜，因爲蜂蜜會讓體溫下降，會影響胎兒和身體狀況。
這三個蜂蜜減肥誤區，MM們一定要注意的，用對了方法才能獲得好身材哦。
