怎麼豐胸又安全又健康呢？
一.如何豐胸安全又健康？
01.按摩+運動
要想豐胸安全又有效，最好採用按摩跟運動一起搭配，在空閒的時候給乳房多做做按摩或者是擴胸運動，讓乳房變得更加有彈性，自然又挺拔，運動呢，就選擇游泳跟俯臥撐或者是仰臥起坐、SPA等類動作也能很好的運動胸部。
02.衝拍冷水
在洗澡的時候，不要用太熱的水來洗搓胸部，儘量用適當的溫水或者是冷水對着胸部沖洗，這樣做可以激活乳房中的細胞，還可以讓乳暈的顏色跟乳房的形狀變得更加飽滿漂亮，有彈性哦。
03.補充適當的營養
最安全又健康的豐胸方法就是補充適當的營養，胸部是一個充滿脂肪的器官，挑食、減肥過度的女生是不能有很理想的胸部的，所以要豐胸，第一部就是補充營養，在日常的飲食上選擇吃一些適量脂肪、膠質類的食物，這樣可以起到豐胸的效果哦。
二.胸小會遺傳嗎？
胸部的大小與先天遺傳和後天的運動飲食，自己體內的激素水平等都有關係，所以說胸小也會遺傳，如果媽媽的胸小，那麼女兒的胸部有很大的機率也是小胸，不過即便是遺傳的胸小也可以透過後天的保養和鍛鍊來彌補，建議平時加強鍛鍊，提高身體的素質，同時在飲食上注意均衡的營養，這樣可以有效改善胸小的問題。
以上就是關於豐胸的簡單知識瞭解，謝謝大家對本站的支援。
