提要：都說現在有三大類女性不好找男朋友，其分別是肥胖的、臉上長斑的和胸太平的，可見女人擁有一個堅挺圓潤的胸部是多麼的重要。
現在有很多平胸女都在爲豐胸一事而煩惱不已，爲了能成爲男人注目的焦點，平胸的我們又不敢冒着風險去隆胸，那麼怎麼豐胸最安全呢？下面隨小編一起來看看吧！
酒釀是非常傳統的豐胸食品，其味甘辛，性溫，有益氣、生津、活血之功效，加上酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素還非常有利於乳腺發育，同時所含的微量酒精成份還能改善胸部的血液循環，如果搭配蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，不僅能讓胸部變得豐滿，對膚質也有很大的改善 。
最有效安全的豐胸方法二：體育鍛煉豐胸
體育鍛煉，顧名思義，就是透過相關的體育運動來鍛鍊胸大肌，讓胸大肌變得更加厚實，讓豐胸有一個良好的基礎，從而達到豐胸的目的，其有效的體育運動有俯臥撐、擴胸運動以及游泳。
最有效安全的豐胸方法三：夾書豐胸
夾書豐胸這個方法深得“臺灣波神”唐林推崇，據專家分析，當腋下夾書時，雙手前舉會迫使人挺腰、挺胸，所以長期做這個姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部，其方法是在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，注意書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。
最有效安全的豐胸方法四：沐浴水療按摩
在每晚沐浴時，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗，以刺激胸部，然後等到洗完後，趕緊趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部，注意在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
最有效安全的豐胸方法五：豐胸按摩
豐胸按摩就是採用按摩胸部、乳房的辦法來刺激胸部組織，使乳房長大，其方法是先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭的柔韌度後，再以雙手手指圈住整個乳房組織，並用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，堅持每天早晚10分鐘。
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