相關食譜的時尚知識

一、春季(養肝)春季養生應做到“五宜”:即，身體宜暖(防止外邪侵襲)、腿腳宜動(多做養生功)、飲食宜甘(多吃大棗、蜂蜜)、肌體宜補(增加滋補營養)、舊病宜防(順應自然變化)。春季飲食:可分為三個階段，即，早春:適當吃些蔥...

導讀：影藝圈的絕密瘦身食譜大公開這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝...

導讀：產後瘦身食譜幫助媽媽們吃出婀娜的好身材！下面，跟著小編一起瘦起來！很多媽媽們在產後都想要恢復苗條的身材，這並不是不可能的！現在，由辣媽們給產後媽媽推薦幾款產後瘦身食譜，讓媽媽們健康瘦出好身材！1.蜂蜜檸檬茶產後瘦身...

提要：秋季養陰是首要任務，我們輕視不得，飲食方面，我們可以多吃養陰食物，下面給大家推薦幾款秋季養陰食譜。秋季養陰食譜有哪些呢？我們一起來看看下面的介紹。（圖片id：33781874，秋季養陰食譜）秋季養陰食譜推薦：百合蓮子粥原料：鮮百...

中國人一日三餐食譜，我們的一日三餐除了要符合平衡膳食準則，主食和菜餚的名稱與數量要符合營養目標需要。同時，一日三餐的食譜，也需要考慮口味，一起來看看中國人一日三餐食譜。中國人一日三餐食譜1清爽而營養的早餐*綠茶：由...

導讀：文章為減肥瘦身的食譜，極具參考價值。羅宋蔬菜湯原料:土豆西芹胡蘿蔔圓白菜番茄作用:夏季養生養顏美容減肥瘦身便祕調理高血壓調理做法:土豆去皮,洗淨,切塊;胡蘿蔔洗淨,切塊,蔥去皮,切塊,圓白菜切塊,西芹,洗淨,切...

用料鴨邊腿一隻、鹽、醬油、花椒粉、料酒、雞精、蔥絲、薑絲、糯米、紅豆（根據自己的喜好可多可少。）糯米鴨做法step1糯米、紅豆事先用水泡半個小時以上step2將鴨子斬成4釐米見方的塊，入開水中焯一下，水裡加些料酒，盛出。s...

國小生一天食譜設計，孩子們都在家中生活和學習，如何保證孩子的營養健康呢，這是家長們非常關心的問題。那麼，為孩子準備餐食應該遵循哪些原則呢，今天小編分享的是國小生一天食譜設計，家長們來看看吧。國小生一天食譜設計1第...

黃金饅頭片主料：饅頭(2個)調料：雞蛋(1個)鹽(適量)椒鹽(適量)食用油(適量)廚具：平底鍋1.饅頭切成大約1cm厚的大片；2.雞蛋加少許鹽打散，儘量不要打起泡，打勻即可；3.將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋；4.熱鍋中入涼油，...

成人一日三餐健康食譜，合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以達到顯著減肥的目的。一起來看看成人一日三餐健康食譜。成人一日三餐健康食譜11、早餐一日...

一日三餐怎麼吃最健康食譜，一日三餐每一餐都應該合理的搭配，能夠使身體攝入足夠的營養，來滿足人一天所需的能量，下面來看看一日三餐怎麼吃最健康食譜。一日三餐怎麼吃最健康食譜11、早餐經過了一晚上的睡眠，人們的空腹時間...

導讀：香港影藝圈流傳已久的絕密瘦身食譜這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每...

導讀：OL的10日減肥午餐食譜以下為你提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7公斤！Day1-3午餐：水煮菜1碗或...

提要：紅棗具有補中益氣，養血安神的功效，是我們常用的補氣藥。仙子阿，養生專家給打擊啊推薦幾款紅棗食譜，幫助大家養出好身體！紅棗味甘，性溫，具有補中益氣，養血安神的功效，是我們常用的補氣藥。現在，養生專家給大家推薦紅棗食譜大...

1、雞肉青菜粥原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜15g，鵪鶉蛋2個。製作方法：粳米煮粥備用。雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開後，放入雞肉泥煸炒，熟後放入粳米粥中煮開。出鍋前加少量精鹽等，最後撒入青菜末盛出。2、白...

（一）蛋類1．荷包蛋備雞蛋1個，肉湯1小碗，芹菜末、鹽少許。把肉湯倒入鍋中加熱，開鍋後放少許鹽，並將火降小；把雞蛋整個打入肉湯中，煮至蛋白已將蛋黃包好的半熟狀，撒上少許芹菜末即可。2．喜蛋雞蛋1個，肉末1/2大匙，青菜末1/2大匙，醬油、...

健康早餐美味土豆餅母嬰材料：土豆300克、水300克、麵粉200克、鹽3克。做法：1、土豆去皮，直接擦成絲到水裡，這樣可防止土豆變色，活麵糊時也不需要再加清水了。2、加1茶匙孜然、1茶匙咖哩粉、3克鹽到土豆絲裡入味。3、再加入...

導讀：巨乳美女爆出最有效的豐胸食譜，有助於你打造豐盈的胸部曲線！女孩們不再用胸部尺寸的大小而焦慮了，由巨乳美女給你帶來最有效的的豐胸食譜，讓你的胸部尺寸增大，而且豐胸食譜還是天然的豐胸方法哦！一定能讓你擁有豐盈的胸...

一日三餐食譜的營養搭配，每個人一天都是一日三餐，現在的人一日三餐不僅僅要吃飽還要吃得營養健康，但是生活中有很多人都因為每天要吃什麼而很煩惱，下面小編分享一日三餐食譜的營養搭配。一日三餐食譜的營養搭配1一、早餐...

週一：早餐：菠菜雞蛋肉末湯粉、滷豆乾間餐：牛奶午餐：節瓜粉絲炒瘦肉、蒸五穀雜糧飯、豬肝枸杞葉湯下午茶：蘋果、花生芝麻糊週二：早餐：玉米胡蘿蔔瘦肉粥、三角蛋糕、鵪鶉蛋間餐：番石榴午餐：肉末胡蘿蔔蒸水蛋、炒包菜、米飯、冬瓜...

提要：每個月的痛經非常折磨人，那麼吃什麼可以緩解痛經呢？趕緊一起來看看吧。很多女性朋友都知道痛經的折磨感，下面小編就和大家分享有效緩解痛經的食物，趕緊一起來看看吧。雞蛋當歸薑湯材料：雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克...

導讀：胖人想減肥，相反瘦人也很煩惱，不知如此才能增胖，瘦人增胖增重食譜推薦給你。瘦人增胖胖重食譜包括有：鮮奶百蓮紅豆湯、歸地燒羊肉、蘑菇燉牛肉等，一起來看看做法。瘦人增胖增重食譜一：鮮奶百蓮紅豆湯原料：百合，紅豆，蓮子，陳...

長命百歲是每個人都希望的，隨著我們一天天的長大，父母長輩的老去，我們更能明白這個道理，總是希望自己的父母能夠健健康康的，一直陪伴我們。為人子孫，要講究孝順，這也是我國的傳統美德，我們對於家中的老人，要盡孝。老人的器官功...

營養又健康，博實樂學生食譜煉成記一邊仔細檢視，一邊相互交流，不時的還拿起來聞一聞；拿出手機對每一種食材都反覆拍照；有不瞭解或不清楚的地方，刨根問底也要問清楚……看到這樣的場景，你可能以為是上級衛生部門到學校進行檢查...

提要：電壓力鍋是每個家庭都必備的廚具，大家都是用它來煮飯或煮粥吧，但大家知道，電壓力鍋還可以做其它很多好吃的嗎？電壓力鍋的功能有很多，大家用它來做過菜嗎？沒有吧！沒試過用電壓力鍋做菜的現在就跟小編來試試吧！相信以後你會...