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提要：秋季是多發病季節，特別是感冒，想要預防感冒，大家不妨多喝蘿蔔絲鯽魚湯。下面為大家帶來蘿蔔絲鯽魚湯，媽咪們可以多做給不朋友吃，可以預防感冒。蘿蔔絲鯽魚湯所需材料原料：鯽魚，白蘿蔔配料：油，鹽，姜（圖片id：27768882，蘿蔔絲鯽魚...

提要：紅棗具有補中益氣，養血安神的功效，是我們常用的補氣藥。仙子阿，養生專家給打擊啊推薦幾款紅棗食譜，幫助大家養出好身體！紅棗味甘，性溫，具有補中益氣，養血安神的功效，是我們常用的補氣藥。現在，養生專家給大家推薦紅棗食譜大...

運動員食譜一日三餐，對運動員來說，由於運動時比常人所消耗的能量物質多，因此就需要得到更多、更全面的營養才能滿足運動的需要，更應注意食物的搭配合理，下面我來說說運動員食譜一日三餐。運動員食譜一日三餐1動員的日常膳...

寶寶發熱時會消耗掉體內不少營養，使寶寶的新陳代謝加快，體溫升高，因此寶寶發熱時應該補充比平時更多的營養，才能補上體能的消耗。然而，發熱時，寶寶胃口往往不好，不想吃東西，消化能力也很差，因此每當發熱後，寶寶會顯得消瘦。發熱...

營養均衡的一日三餐食譜，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來說健康的飲食應該是營養均衡，為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣，下面來看看營養均衡的一日三餐食譜。營養均衡的一日三餐食譜1三餐要合理搭配營養才...

導讀：3天減6斤專家推薦食譜對於懶一些的減肥MM來說還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材？這裡，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內很有可能減掉6斤哦，只要你堅持下去。第一天早餐——西柚半個、花生醬...

1、雞肉青菜粥原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜15g，鵪鶉蛋2個。製作方法：粳米煮粥備用。雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開後，放入雞肉泥煸炒，熟後放入粳米粥中煮開。出鍋前加少量精鹽等，最後撒入青菜末盛出。2、白...

蔬菜健康減肥食譜一：小白菜小白菜不但含有豐富的鈣質，還且含有人體所需要的的微量元素，例如鐵、錳、銅、硒等等，對人體的成長和發育有非常好的作用，而且對抗衰老和神經功能穩定更是有莫大的幫助，常吃小白菜的人會發現上廁所...

用料餅乾150克牛奶60毫升白砂糖2茶匙（根據餅乾甜度調整用量）黃油40克可可粉2茶匙朗姆酒2湯匙任意堅果適量椰蓉適量葡萄乾適量做法步驟1、將餅乾放入料理機，打成細碎。若無料理機，可將餅乾裝入保鮮袋或密封袋，用擀麵杖碾碎...

提要：島子魚又稱其白魚，生長在吉林松花江、黑龍江等地區，屬於野生魚種，看看幹炸島子魚味道又如何。島子魚適合幹煎或幹炸，燉煮遠沒有煎炸好吃，很受東北人喜歡呢，喜歡的朋友也來試試吧！用料：白魚6條，食鹽適量，料酒、澱粉2大匙，牛奶...

孩子身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況、傷病以及參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和後天兩大類。研究表明孩子身材的高矮，60%取決於父母的遺...

提要：外陰瘙癢很讓女性痛苦，如果出現特殊情況又不能吃藥用藥，那就要留意本文為女性朋友獻上的外陰瘙癢飲食。治療外陰瘙癢不一定要用藥物，也可以使用食物治療，價格實惠又不會產生副作用，同時可以享受到美食哦！治療外陰瘙癢的...

導讀：文章為減肥瘦身的食譜，極具參考價值。羅宋蔬菜湯原料:土豆西芹胡蘿蔔圓白菜番茄作用:夏季養生養顏美容減肥瘦身便祕調理高血壓調理做法:土豆去皮,洗淨,切塊;胡蘿蔔洗淨,切塊,蔥去皮,切塊,圓白菜切塊,西芹,洗淨,切...

導讀：在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。第一招：多吃纖維食物代表明星：搖滾歌王邁克傑...

提要：冷盤不僅具有獨特的風格，而且夏季吃還能清熱解毒，今天大家就跟隨小編來一睹家常冷盤食譜大全，趕緊給自己做著吃吧！冷盤，很多人都吃過吧！口味幹香、脆嫩，很有口感哦！夏季吃冷盤還能清熱解毒！以下是家常冷盤食譜大全。【點選...

提要：女人一到冬天，就有一個通病，就是手腳冰冷，也也令許多女人煩惱極了，今天推薦幾款驅寒保暖食譜給各位姐妹們，讓你不再做冰美人。下面介紹的幾款驅寒保暖食譜，非常適合女性朋友冬季食用，一起來看看吧！（圖片id：14912676，女人驅寒...

導讀：愛美MM都想擁有一個精緻的小v臉，看起來精緻又美麗，在日常的食品中，有些食物是有瘦臉的功效的，下面就告訴大家吃什麼瘦臉。瘦臉不一定要通過手術來實現，從日常飲食下手，一樣擁有精緻小臉，有哪些食物可以幫助瘦臉呢？快來看...

導讀：小編給各位平胸妹子們一件幾款豐胸食譜，讓妹子們在冬天裡造就豐盈的“胸器”！即使在寒冷的冬季，很多MM依舊不甘示弱大秀事業線，讓很多平胸妹子看了咬牙切齒！平胸妹子們請息怒，小編給妹子們推薦幾款冬季的豐胸食譜，讓妹子...

導讀：每位女孩都有一個“蛻變”的夢想，都做過個一個“醜小鴨”的夢，想減肥的往下看吧！早餐：蔬果汁（獼猴桃1個／各式蔬菜不限，加蜂蜜5g）+起司三明治（全麥土司1片／低鹽起司1片／生菜3片／洋蔥10g）午餐：青菜（青椒／芹菜）／豆腐／蛋類／湯（米飯、麵食幾...

導讀：明星減肥食譜大全分享給你，掌握明星減肥的方法，效率高得可能會超乎你想像，下面就讓我們開啟高速減肥減肥模式吧！明星的身材為什麼總是那麼好？那是因為他們吃的東西很瘦身，下面就讓我們一起看看明星減肥食譜大全，讓高速減...

國小生的三餐營養食譜，在我們日常生活中，美食美味為我們的生活添彩，而國小生三餐的營養食譜就應該葷素搭配，以下來分享國小生的三餐營養食譜。國小生的三餐營養食譜1國小生一天營養食譜1早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、...

材料麥粉500克，豬肉末300克，蔥花100克配料：溫水300CC，酵母粉5克，泡打粉5克。做法1．處理餡料：豬肉末里加入適量的鹽、醬油、十三香、胡椒粉、味精、黃酒、高湯、麻油，拌勻放入冰箱兩個小時備用。2．處理和麵：在麥粉里加入酵母粉、...

導讀：以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7公斤！以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必...

導讀：冬季確實是豐胸的好季節，因為秋風起，補就不會那麼熱氣了，但是冬季豐胸食譜有哪些呢？小編蒐羅了很多，你要認真瞭解哦。冬季豐胸食譜要注意搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。（一）蘆筍手卷材料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦去皮3支，沙...

材料雞胸肉100克米半杯洋菇6顆杏鮑菇3顆洋蔥半顆蒜頭一半高湯塊1顆白酒50ml鹽少許白胡椒少許牛奶50ml起司粉少許奶油一小塊香菜少許做法step11首先處裡食材，把雞肉切成薄片、洋菇切成片狀、杏鮑菇切成條狀、洋蔥切成丁...