蔬菜食譜

提要：南瓜粥是一款很簡單很普通的粥，南瓜粥的做法也是非常簡單的，香糯清甜的南瓜粥很受人們的歡迎。南瓜粥是一道營養非常豐富的粥，老少都適合吃，下面就來教大家幾種南瓜粥的做法。南瓜粥的做法一原料：南瓜，小米，大米，糙米，玉米...

提要：黑木耳湯的做法簡單便捷，但又不失營養，日常不妨做來吃補充營養。下面跟大有介紹黑木耳湯的做法，想吃的就跟着下面的做法一起做來吃吧！黑木耳湯所需材料原料：黑木耳，排骨配料：油，鹽，姜，葱，蒜黑木耳湯的做法1、把黑木耳用清水...

提要：春季雨水時節養生關鍵是健脾養胃，今天小編給大家推薦一款健脾養胃的美食——櫻桃蘿蔔炒羊肉，一起來試試。櫻桃蘿蔔炒羊肉是一道新疆菜，風味獨特，清淡但健脾養胃功效一流，下面一起來試試。櫻桃蘿蔔炒羊肉所需材料原料：櫻...

提要：白蘿蔔是一道美味的菜，而且做法可多樣，白蘿蔔的做法大全教你學會最家常最美味的白蘿蔔。白蘿蔔可煮湯，可炒，可涼拌，下面就為大家帶來白蘿蔔的做法大全。白蘿蔔的做法大全一：白蘿蔔鯽魚湯原料：鯽魚，白蘿蔔配料：料酒，鹽，葱，姜做...

提要：適合夏天吃的菜譜營養豐富，開胃助消化，讓這個夏天不再會沒胃口。夏天的天氣炎熱，大家都沒有食慾，很容易造成營養跟不上哦！下面介紹幾款適合夏天吃的菜譜。適合夏天吃的菜譜一：消暑五豆湯原料：黑豆，綠豆，赤小豆，紅豆，花生配料...

提要：吃膩了，來一碗南瓜小米粥，多麼舒服啊！南瓜小米粥不但能助消化，還能補充營養。南瓜小米粥的營養很豐富，日常可以多做給孩子吃，下面就來跟大家介紹南瓜小米粥的做法。南瓜小米粥所需原料原料：南瓜，小米，糯米配料：水南瓜小米粥...

提要：南瓜花捲是點心的一種，美味可口，南瓜花捲的做法非常簡單，大家可以嘗試做來吃。南瓜花捲的做法簡單易學，就算是生手也能輕易做出美味的南瓜花捲，現在就來試試吧！南瓜花捲所需材料原料：南瓜，麪粉，香腸配料：酵母，水南瓜花捲的做...

提要：茄子，不僅味道鮮美，而且營養豐富，可是茄子怎樣做才好吃呢？説實話，其實茄子的做法很百變，且風味各異。下面小編就教大家一些家常茄子的做法，一起學起來吧。家常茄子的做法一：紅燒茄子主料：茄子1根輔料；油、鹽、蒜、葱、姜、...

提要：水芹菜是屬於水生宿根植物，和粉絲炒別具風味，水芹菜炒粉絲的做法也是非常簡單的。水芹菜炒粉絲的做法很簡單，想吃美食的，快跟着下面的食譜來做吧！水芹菜炒粉絲所需材料原料：水芹300克、粉絲，150克配料：花生油，麻油，濃縮雞湯...

提要：荷蘭豆是冬季的應季蔬菜，清脆的口感非常的美味，下面給大家帶來著仙菇荷蘭豆的做法。蒜香仙菇荷蘭豆口感獨特，味道鮮美，值得品嚐，趕緊動手做來試試吧！蒜香仙菇荷蘭豆所需材料原料：荷仙菇，荷蘭豆配料：植物油，鹽，雞精，澱粉，蒜蒜香...

提要：冬筍是立秋前後由毛竹的地下莖側芽發育而成的筍芽，筍質幼嫩，用來作菜餚很多人都愛吃，鹹菜燜冬筍這道菜就很棒哦！冬筍質嫩味鮮,清脆爽口,含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，看看鹹菜燜冬筍的做法。用料：鹹菜100g，冬筍200g，調和...

提要：豆腐燜蘑菇融合了豆腐和蘑菇的各種營養，做法很簡單，豆腐燜蘑菇的營養價值也是非常高的。豆腐燉蘑菇的做法簡單易做，下面就來教大家做美味的豆腐燉蘑菇，有興趣就別走開啦！豆腐燉蘑菇所需的材料原料：豆腐，蘑菇，筍配料：油，鹽，醬...

提要：黃瓜，別稱胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜等，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，那麼黃瓜的做法有哪一些呢？黃瓜，味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸，主治煩渴，咽喉腫痛，還有減肥功效，那麼黃瓜的做法有哪一些呢...

提要：牛肉燉蘿蔔入口即化和濃濃的香味，令人吃着停不住口，有空在家做一款牛肉燉蘿蔔，慢慢享受着，是多麼幸福啊！牛肉燉蘿蔔是一道很美味的開胃菜，營養價值非常高，想吃的就來試試吧！牛肉燉燉蘿蔔所需材料原料：牛肉，白蘿蔔配料：油，料酒...

提要：只要是食物，都會有利有弊，白蘿蔔也不例外，那麼白蘿蔔不能和什麼一起吃呢？白蘿蔔雖然可以和很多菜一起搭着吃，但也有一些不能共食的東西，究竟是什麼呢？下面一起來了解下。白蘿蔔不能和什麼一起吃1、白蘿蔔不能和胡蘿蔔共...

提要：乾煸茄子也是一道很普通的家常菜，味道清淡不油膩，做法也是非常簡單的，日常不妨做來吃。乾煸茄子的做法簡單便捷，想試試的朋友，現在就跟着下面的食譜做來吃吧！味道不錯的哦！乾煸茄子所需材料原料：茄子，青紅椒配料：油，鹽，雞精，蒜...

提要：酸辣土豆絲是一道很適合減肥的菜餚，做法非常簡單，土豆低熱量而營養豐富，而辣椒更能促進新陳代謝，降低膽固醇。酸辣土豆絲的做法是很簡單的，想減肥的朋友可不要錯過哦！減肥效果是你意相悄到的。酸辣土豆絲所需材料原料：土...

提要：咖喱辣椒美味可口，口感豐富，而且也富含各種營養，還可以引起食慾，平常沒有胃口的做一份一吃最適合了。咖喱辣椒的做法也是很簡單的，下面小編就和大家分享一下它的做法，想吃的朋友不妨來試試。咖喱辣椒所需材料原料：雞肉，洋...

提要：蘿蔔丸子是北方人過年的時候不可少的食物，可以炸着吃，可以蒸着吃，也可以煮湯。蘿蔔丸子的味道外酥內香，比起平常吃的肉丸子味道還要好，現在就來跟着蘿蔔丸子的做法做來試試吧！蘿蔔丸子所需材料原料：白蘿蔔，姜，葱配料：麪粉，鹽...

提要：這個時候的韭菜最好吃了，又鮮又嫩，今天我們來學做韭菜粉條雞蛋蒸包，喜歡吃包子的朋友不要錯過哦！韭菜粉條雞蛋蒸包口口是韭菜香，看到就想吃了，趕緊來動手吧！主料：韭菜500g。輔料：油、鹽、葱、姜適量，包子餃子餡調料、黑木耳...

提要：醃黃瓜味道清新爽口，讓人吃了回味無窮，醃黃瓜的做法大全教你學會做美味的醃黃瓜。醃黃瓜怎樣做才好吃呢？小編為大家帶來了醃黃瓜的做法大全，想試試自己手藝的快來吧！醃黃瓜的做法大全一原料：黃瓜配料：鹽，糖，辣醬，醋，味精做法...

提要：炒土豆絲也是一道家常小菜，可下飯也可下酒，炒土豆絲的做法是非常簡單的，有興趣的朋友不妨試一試。炒土豆絲的做法很簡單，下面就來跟大家分享一下炒土豆絲的做法，想吃的朋友一起來動手吧！炒土豆絲所需材料原料：土豆輔料：幹...

提要：西葫蘆可謂是好處多多，不但好吃，還可以強身健體，還能減肥瘦身，愛美的你怎能錯過，趕緊來學這道韓式辣醬炒西葫蘆片。韓式辣醬炒西葫蘆片口味有點偏辣，愛吃辣的朋友可以學來做做哦！用料：西葫蘆300g，調和油、葱適量。（圖片id：15...

提要：花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，營養豐富，是人們所喜愛的蔬菜。花椰菜的營養比一般蔬菜豐富，那麼花椰菜的家常做法有哪些呢？下面讓小編為大家介紹一下。肉片炒花椰菜肉片炒花椰菜所需材料原料：花椰菜...

提要：菠菜的營養這麼豐富，那麼，對於特殊人羣的孕婦來説，能吃嗎？孕婦能吃菠菜嗎？本文和大家一起就菠菜的營養各方面來分析一下，孕婦能不能吃菠菜這個問題。菠菜的營養成份菠菜中含有大量的維生素、微量元素和胡蘿蔔素，菠菜還含...