蔬菜食譜

提要：水煎包是煎熟的包子，當然少不了水了，加上好看的外形不但香而且好吃，看看西葫蘆水煎包的做法。西葫蘆水煎包是山東著名的小吃，很講究火候呢，不能用大火，看看做法哦！食材：西葫蘆1個，豬肉餡200g，麪粉500g，水280g，酵母4g。輔料：油...

提要：海帶的營養價值很高，但很多人不喜歡吃，下面一起來看看吃海帶的好處，相信你會立刻愛上海帶。海帶的營養很高，被稱為海上蔬菜，對海帶不瞭解的不妨來認識一下海帶的營養價值。海帶的營養價值一：排毒增強代謝海帶含有大量的...

提要：蓮藕的營養非常豐富，有水中黃金的美稱，大家不妨試試這款醋溜藕片，味道很清爽的哦！醋溜藕片美味清爽，極有特色，有興趣的不妨跟着下面的做法做來試試。（圖片id：27775330，醋溜藕片的做法）醋溜藕片所需材料原料：蓮藕配料：油，鹽，醋，雞...

提要：桔梗有着很好的養生功效，大家不可錯過如此美食，今天教大家做桔梗拌火腿腸。下面給大家帶來桔梗拌火腿腸的做法，大家趕緊來動手試試吧！桔梗拌火腿腸所需材料原料：桔梗、火腿腸配料：辣椒粉、鹽、糖、醋、魚露、糯米粉、姜...

提要：大家都知道苦瓜是夏季清暑熱的菜，但大家知道苦瓜的營養價值和苦瓜的功效嗎？苦瓜的營養價值&苦瓜的功效有哪些呢？本文為你一一列舉。苦瓜的營養價值&苦瓜的功效1：抗癌苦瓜可以抗癌防癌，因為苦瓜中含有一種奎寧，...

提要：蘑菇蝦仁餅的做法簡單便捷，很適合做來在下午茶的時間時慢慢享用，帶給你一天好心情。週末，做一道蘑菇蝦仁餅享受下午茶的時間，是多麼愜意呀，蘑菇蝦仁餅的做法是非常簡單的，試試吧！蘑菇蝦仁餅所需材料原料：平菇，蝦仁，洋葱配料...

提要：黃瓜是普通常見的蔬菜，相信很多人都吃過，但大家知道黃瓜有哪些營養價值嗎？黃瓜的營養也很豐富，下面跟大家分析一下黃瓜的營養價值，讓大家更瞭解黃瓜。黃瓜的營養成份黃瓜含有豐富的維生素，特別是維生素E的含量特別豐富，...

提要：酸蘿蔔又酸又甜又脆的味道，相信很多人都喜歡，在這炎熱的天氣，不妨來一道清爽脆口的酸蘿蔔吧！酸蘿蔔的味道能提高食慾，而且味道很好，沒有胃口的你，或吃膩了的你，快跟着酸蘿蔔的做法做來吃吧！酸蘿蔔所需材料原料：蘿蔔配料：鹽，糖...

提要：菠菜是日常中經常可以看到的蔬菜，如此普通的蔬菜有什麼營養價值呢？菠菜的營養很豐富，它的營養價值也很高，下面就來跟大家分析一下菠菜的營養價值。菠菜的營養價值1：保護雙眼菠菜中含有大量的葉黃素，可以有效預防視網膜...

提要：燒茄子是一道美味的家常菜，燒茄子的做法大全為大家帶來各種不同做法的燒茄子。燒茄子營養很豐富，做法非常簡單，小編為大家來燒茄子的做法大全，吃貨們，快來試試吧！燒茄子的做法大全一原料：茄子，辣椒配料：油，鹽，幹辣椒，葱，玉米澱...

提要：香椿有很多功效，用來做菜也很不錯，下面教大家做一道香椿豆腐丸子，希望你們喜歡。香椿豆腐丸子吃了美容開胃又去火，你們也來做一份吧！用料：毛豆腐250g，香椿100g，200g肉餡，食鹽、醋、葱、姜、生抽、調和油、胡椒粉、芝麻油適...

提要：白蘿蔔用來醃製過再吃，味道真的好極了，它的醃製方法也是非常簡單的。白蘿蔔的醃製方法是怎樣的呢？本文為你帶來白蘿蔔的醃製方法。醃製白蘿蔔所需的材料原料：白蘿蔔配料：醋，糖白蘿蔔的醃製方法1、把白蘿蔔洗乾淨，不用削...

提要：南瓜花捲是點心的一種，美味可口，南瓜花捲的做法非常簡單，大家可以嘗試做來吃。南瓜花捲的做法簡單易學，就算是生手也能輕易做出美味的南瓜花捲，現在就來試試吧！南瓜花捲所需材料原料：南瓜，麪粉，香腸配料：酵母，水南瓜花捲的做...

提要：白菜燉豆腐也是一道很家常的菜餚，營養豐富，美味可口，而且物美價廉。白菜燉豆腐的做法很簡單，是一道非常普通的家常菜，不學會做可不行哦！現在快快來學吧！白菜燉豆腐所需材料原料：白菜，豆腐配料：油，鹽，姜白菜燉豆腐的做法1、把...

提要：西葫蘆可謂是好處多多，不但好吃，還可以強身健體，還能減肥瘦身，愛美的你怎能錯過，趕緊來學這道韓式辣醬炒西葫蘆片。韓式辣醬炒西葫蘆片口味有點偏辣，愛吃辣的朋友可以學來做做哦！用料：西葫蘆300g，調和油、葱適量。（圖片id：15...

提要：夏季天氣炎熱，做一款涼拌筍絲可有助消化，有興趣的別錯過吃。下面小編給大家帶來涼拌筍絲的做法，有興趣的朋友們趕緊過來學習咯。涼拌筍絲所需材料原料：萵筍，彩椒配料：橄欖油，白糖，鮮味汁，雞精，香油，白醋，鹽(圖片ID：28179029,涼...

提要：西紅柿燉牛腩是一道很美味的菜，酸甜爽口，味美開胃，真的太好吃了。西紅柿的酸甜味，加入牛腩的濃香味，真的是一大絕配呀，西紅柿燉牛腩營養特別豐富，而且還能助消化，今天就來教大家做美味的西紅柿燉牛腩。西紅柿燉牛腩第一種...

提要：菠菜豆腐湯營養豐富，能提供人體所需的營養素，是一款物美價廉的保健湯品。菠菜豆腐湯如何做才好吃呢？下面就來介紹菠菜豆腐湯的做法，有興趣的快來學吧！菠菜豆腐湯所需材料原料：菠菜，豆腐配料：植物油，鹽，味精，花椒粉，葱菠菜豆腐...

提要：適合夏天吃的菜譜營養豐富，開胃助消化，讓這個夏天不再會沒胃口。夏天的天氣炎熱，大家都沒有食慾，很容易造成營養跟不上哦！下面介紹幾款適合夏天吃的菜譜。適合夏天吃的菜譜一：消暑五豆湯原料：黑豆，綠豆，赤小豆，紅豆，花生配料...

提要：土豆，又稱馬鈴薯、洋芋、地蛋、薯仔等別稱，與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物，那麼土豆的做法有哪一些呢？土豆，含有大量的澱粉，蛋白質營養價值非常高，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便，那麼土豆的做法有哪一...

提要：番茄+魚，大家有試過嗎？番茄魚的做法很簡單，美味而有營養，很適合日常做來吃哦！大家平時家裏都是做番茄炒蛋吧！今天來度一道特別的怎麼樣？番茄魚的做法一步步教你做出美味開胃的美食。番茄魚所需材料原料：番茄，魚肉配料：料酒，...

提要：今天小編給大家介紹一道非常美味的菜，香椿火腿厚蛋燒，香味濃郁，口感好。香椿裏含亞硝酸鹽，必須下鍋中汆燙後才能食用，口感也更好，看看香椿火腿厚蛋燒怎麼做的。主料：雞蛋3個，火腿50克，香椿50克，食鹽1小勺，料酒1小勺，亨氏番茄...

提要：今天小編為大家【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法，本菜含有豐富的礦物質和維生素，非常適合老年人及兒童食用哦。西紅柿炒散菜花，主要是以菜花、西紅柿為主料，加以鹽、白胡椒等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜，詳細...

提要：南瓜的營養價值很高，就連南瓜子也是非常有營養價值的，下面詳細來跟大家説説南瓜子的營養價值+南瓜的功效與作用。南瓜子的營養價值+南瓜的功效與作用有哪些呢？本文為你一一介紹。南瓜子的營養價值一：富含鋅南瓜子含有...

提要：黑木耳是一種富含營養成分的食物，可涼拌可炒，爆炒黑木耳更是別具風味。小編今天教大家做爆炒黑木耳，風味獨特，想吃的朋友現在就來跟着做吧！爆炒黑木耳所需材料原料：黑木耳，尖椒配料：油，鹽，生抽，幹辣椒，葱，蒜爆炒黑木耳的做法1...