早餐食譜

提要：早餐一定要吃得有營養，來看看冬季早餐食譜大全及做法吧，教你怎樣做出可口的早餐。早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了，才能使身體的能量充足，保持好狀態去完成工作。冬季早餐食譜大全四黑粥材料：黑豆、黑芝麻、核桃仁...

提要：本期小編和大家分享枸杞菠菜豬肝粥的做法，營養又美味的食譜你不能錯失喔！豬肝非常有營養，搭配枸杞菠菜更是美味，下面小編就教大家枸杞菠菜豬肝粥的做法，一起來看看吧。材料：豬肝(100克)、大米(半碗)、菠菜(80克)、枸杞(...

提要：韓國奶香南瓜粥非常的美味，有興趣的朋友一起來跟着下面的食譜動作做吧！韓國奶香南瓜粥其實並沒有加米，下面就給大家帶來韓式奶香南瓜粥，趕緊來學習。韓式奶香南瓜粥所需材料原料：小南瓜，糯米粉配料：奶油，冰糖韓式奶香南瓜...

提要：“忙、累、沒時間”，城市中的人們越來越習慣於用這3個詞來形容自己的生活。隨着生活節奏的日益加快，城市上班族們的生活也越發的忙碌，吃早餐也變得越來越不被重視。早餐是我們健康的第一道大門，一頓營養健康美味的早...

提要：四川泡菜是漢族的特色菜餚，味道鹹酸，口感爽脆，開胃提神，老少咸宜，今天來學習下它的做法。這道四川泡菜一年四季都可以製作，用來做調料和下飯菜都很不錯，看下做法過程。製作食材：白酒、姜、鹽、朝天椒、八角、花椒粉、沙糖...

提要：營養遭早餐的重要性不言而喻，吃早餐不僅能供給人體能量，還能讓工作生活更有效率，還可預防各種小疾病呢，下面來給大家説説營養早餐的重要性吧。一份營養的早餐對人來説真的很重要，下面一起來看看營養早餐的重要性吧。1：...

提要：本期小編為大家分享韓國風味的辣白菜拉麪的做法，趕緊一起來看看吧，肯定讓你回味無窮喔！辣白菜拉麪是韓國常見的一種菜譜，下面小編就教大家辣白菜拉麪的做法，趕緊一起來學習一下吧。材料：辣白菜100g、大米糕50g、辛拉麪1...

提要：早餐要吃得有營養，下面給大家介紹一款營養羹湯——枸杞玉米五彩羹，非常的有營養哦！枸杞玉米五彩羹營養豐富，美味可口，非常的滋補哦！大家不妨跟着下面的做法做來試試。枸杞玉米五彩羹所需材料原料：枸杞，甜豌豆，胡蘿蔔，菠蘿丁...

提要：早餐吃豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋最有營養。早餐吃什麼最有營養？快來看看最佳的營養早餐搭配吧！豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋都是最有營養的。營養早餐1、花生紅棗豆漿早上喝一碗豆漿可以補充足夠的能量，加入花...

提要：這次給大家介紹的早餐是麪食，各種麪食的做法，下面來看看。夏天温度高，大量出汗會損失不少B族維生素和鉀、鈉等礦物，和大米相比，麪粉中的蛋白質更高一些，B族維生素和多種礦物質也比精白大米約高出一倍，所以相比而言，吃麪更...

提要：早餐是非常重要的，特別是學生們，早餐更要吃好，小編給大家推薦飯豆糙米粥，營養是非常全面的。飯豆糙米粥營養豐富，含有人體所需的各種營養，是一款美味而營養俱到的早餐，趕緊來學習做法。飯豆糙米粥所需材料原料：大米，飯豆，糙...

提要：在臘八，除了吃臘八粥和做臘八蒜外，臘八面也是必吃的，下面就給大家介紹臘八面的做法。傳統的臘八面做法是怎樣的呢？有興趣的朋友，不妨跟着下面的做法做來試試。臘八面所需材料原料：豬肉，小麥麪粉，雞蛋，胡蘿蔔，白蘿蔔，黑木耳，幹...

提要：黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效，今天給各位帶來黑芝麻核桃粥，很適合考生和脾胃虛弱者食用。這款黑芝麻核桃粥補脾和胃，烏髮健腦，滋補潤腸，延緩衰老，趕緊來煲上一碗吧！食材：大米30g，糯米20g，核桃仁30g，黑芝麻30g，冰糖適量。...

提要：草菇是世界上第三大栽培食用菌，肉質脆嫩，味道鮮美，香味濃郁，用來煲粥很香呢。草菇粥素有放一片，香一鍋之美譽，香味四溢，趕緊煲一鍋吧！材料：大米50克，胡蘿蔔半根，草菇適量，姜葱、鹽、食用油和醬油適量。草菇粥的做法：1、大米淘...

提要：夏季胃口差，不妨試試下面幾款養生粥，絕對能讓你胃口大開，趕緊來跟着夏季養生粥食譜做法動手吧。夏季體內水分流失特別多，適量吃粥有養生的功效，下面小編給大家帶來夏季養生粥食譜，喜歡喝粥的朋友別錯過咯。夏季養生粥食...

提要：秋季的飲食以清淡為主，這個季節也是養生的好季節，這款山藥安神粥是不錯的養生去燥粥口。山藥安神粥有滋陰潤燥和養肺的功效，秋季不妨常吃，下面一起來學習一下山藥安神粥的做法。山藥安神粥所需材料原料：黑、白糯米，鮮山...

提要：今天是一年中的臘八，在這一天，傳統要吃上一碗臘八粥，寓意大豐收，下面一起來學習一下臘八粥的做法。臘八粥吃不完，吃了便大豐收，這個傳統説法一直沿用到現在，趕緊來做上一碗臘八粥吃吧！臘八粥所需材料原料：大米，小米，糯米，赤小...

提要：皂角米有通便降糖的功效，是天然的保健食品之一，這款蓮子皂角米粥香糯潤口，不妨試試。早餐吃什麼好呢？小編給大家推薦這款蓮子皂角米粥，非常的美味，不妨試試。蓮子皂角米粥所需材料原料：蓮子，皂角米，紫紅糯米，銀耳，紅棗，綠豆配...

提要：適合女性的健康早餐，豆類、脱脂酸奶、菠菜、香蕉、草莓等都是非常不錯的選擇。女性的健康早餐？哪些會更適合呢，本文給大家推薦幾種，讓女性們好好地享受健康。女性健康早餐1：豆類補血女性最適合的健康早餐中，豆類是其中...

提要：大家吃過玫瑰花粥嗎？玫瑰花煮成粥，也很適合秋季食用哦！一起來看看做法吧！下面為大家帶來潤燥的玫瑰花粥，有興趣的不妨來看看玫瑰花粥的做法。玫瑰花粥所需材料原料：粳米，玫瑰花，櫻桃配料：白糖玫瑰花粥的做法1、把半開的玫...

提要：夏季飲食應以清淡易消化為主，胡蘿蔔菊花粥有消暑熱的功效，很適合夏季食用哦！菊花有清熱疏風的功效，夏季容易中暑，不妨試試這款胡蘿蔔菊花粥，清熱效果很好。胡蘿蔔菊花粥所需材料原料：大米，胡蘿蔔，菊花配料：鹽胡蘿蔔菊花粥的...

提要：秋天想要輕鬆度過，就要注意防秋燥，菊花大棗枸杞粥不但可以防秋燥，還有滋補的作用。下面為大家帶來適合秋季食用的粥，菊花大棗枸杞粥適合早餐食用。菊花大棗枸杞粥所需材料原料：銀耳，大米，菊花，枸杞，金絲棗配料：蜂蜜菊花大棗...

提要：吃什麼養胃呢？胃不好的人應該吃細軟易消化的養胃粥，下面給大家帶來養胃粥做法大全，讓胃更健康。養胃粥有很多，像南瓜粥、紅薯粥、小米粥都是不錯的選擇，看看具體的做法。南瓜粥南瓜含有豐富的果膠，可以起到排毒作用，還可...

提要：最新的早餐食譜有清新黃瓜餅、牛奶早餐餅、西芹馬蹄雞蛋餅、酸奶玉米餅、板栗紅棗粥、紅棗花生黑米粥。早餐對於每個人來説其實是很重要的，早餐吃得好，對身體的健康是非常重要的。所以花點時間做好早餐，是非常重要噢...

提要：夏季注重養生的朋友不妨試試這款雞絲乾貝粥，可補充身體所需營養，而且助消化。進入小暑，容易感到頭暈腦脹，而且消化不好，這時候喝些粥可補充能量，而且還有養生功效，小編給大家推薦雞絲乾貝粥，營養很豐富哦！不可錯過。雞絲幹...